Väčšina detí vo veku 7 mesiacov už aktívne hrá a veľmi sa pohybuje. Preto spália viac kalórií. Preto by sa potravina za 7 mesiacov mala postupne meniť. Zvážte, aké potraviny sa majú pridávať do stravy a ako sa detská výživa mení v priebehu 7 mesiacov, aby zodpovedala "nákladom na energiu" dieťaťa.
Aké potraviny možno pridávať do stravy dieťaťa?
Deti, ktoré dojčia, by mali mať už 7 mesiacov tretiu návnadu. Jedná sa o mäso a polievku, čistenú zeleninu. Je dobré pridať do polievky raž alebo biele strúhanká. Mäso, rovnako ako iné nové jedlá, by malo byť dieťaťu postupné, počnúc polovicou čajovej lyžičky, potom jednou lyžicou a postupne zvyšovať dávku na 2-3 lyžičky jedál. Spočiatku rastlinné pyré musia byť vyrobené zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica, repa, zemiaky. Táto zelenina obsahuje: sacharidy, pektín, minerály. Vláknina v tejto zelenine je v malom množstve. Musíte začať s jednou zeleninou, postupne pridávať ďalšie. Neskôr zahrňte rajčiny, cukety, kapustu, cukrovú repu. Mäso by malo byť nízkotučné, najlepšie hovädzie. Poskytovanie dieťaťa potrebuje to v podobe štiepanej zemiakov. Namiesto pripraveného mäsového domu je možné dať dieťaťu špeciálne kvalitné konzervované mäso. Ale mali by ste vedieť, že konzervované potraviny z pečene sa neodporúčajú, pretože toto telo hromadí rôzne škodlivé látky. Okrem toho môže pečeň vyvolávať alergiu u dieťaťa, to platí aj pre hydinové mäso.
Sedem mesiacov v detskej výžive patrí vaječný žĺtok, tvrdé vajce. Žltý žĺtok sa navlhčí spolu s materským mliekom, až kým sa nevytvorí homogénna hmotnosť. Avšak žĺtok treba podávať s opatrnosťou, najprv - na špičke lyžice a ak nedôjde k alergickej reakcii, môžete postupne zvyšovať dávku na 0,4-0,5 žĺtov denne. Je dobré pridať žltohnedý žltoch v rastlinnom pyré alebo kaši. Tiež po 7 mesiacoch sa detské menu môže doplniť jemnou suchou a mäkkým syrom. Strihané syr je dobré pridať do polievok.
Vo veku siedmich mesiacov je potrebné začať "oboznámiť" dieťa s kyslými mliečnymi výrobkami - to je tvaroh a jogurt. Tieto produkty sú pripravené z kravského mlieka, ktoré je fermentované kultúrami kvasinkových kvasiniek alebo baktérií mliečneho kvasenia. Sú veľmi dobre absorbované, vytesňujú patogénne mikroorganizmy z čriev a znižujú proces fermentácie. Zvlášť sa odporúčajú pre deti s nestabilnými stoličkami.
Pridávanie kaše do kojeneckej stravy
V strave v tomto veku postupne vstúpte do mliečnych obilnín. Obilniny obsahujú veľké množstvo rastlinných bielkovín, vlákniny, škrobu, minerálov a vitamínov. Varenie by malo mať strednú konzistenciu. Než si vyberiete obilniny, z ktorých budete variť kašu, zvážte nasledovné: pohánka obsahuje železo a vitamíny vo väčších množstvách ako ryža. Ryža tiež obsahuje viac škrobu. Kaša by mala byť jednorazová pri podávaní. Kaša na kravské alebo kozie mlieko, ak nie sú žiadne alergické reakcie. Ak je mlieko alergiou dieťaťa, potom môžete variť v materskom mlieku, na mliečnej receptúre alebo na vode. Prvá dávka má byť slabá, potom sa postupne zvyšuje.
Ďalšie odporúčania pri zavádzaní nových produktov
V strave dieťaťa za 7 mesiacov môžete pridať: zeleninové pyré, obilniny, mlieko a mlieko, mäso, kuracie žĺtky, ovocné šťavy, trochu zeleniny a masla, kefír a tvaroh. V tomto mesiaci dieťa v priemere zhromažďuje asi 550 gramov hmotnosti a asi 2 cm na výšku.
Počas tohto obdobia lekár potrebuje sledovať dieťa, ktoré pozná jeho individuálne charakteristiky vývoja. Mal by sledovať správanie tela dieťaťa pri zavádzaní nových potravín do stravy.
Ale stojí za to vedieť, že predtým, ako pridáte nový produkt do menu, dávajte pozor na stav zdravia vášho dieťaťa, jeho chuť do jedla, alergie, nafúknutie a pod. Nepodávajte dieťa silou, pravdepodobne sa mu nepáči chuť alebo jedlo príliš horúco. Kŕmiť tento čas prsníkom alebo zmesou a potom sa uistite, že nájdete dôvod jeho odmietnutia. Ale v tomto veku by hlavnou potravou malo byť materské mlieko alebo mliečna receptúra.