Ako byť plný a štíhlý súčasne

Keď však zložitosť osobného života a nie naše zdravé chuti začnú kontrolovať to, čo a v akých množstvách jeme, to všetko sa môže stať problémom: ak váš verný manžel zdieľa s vami bohatú večeru a plácne pod hrubší chrbát, že má rád mastných ľudí a obaja sa smejete.

A potom v spoločnosti túžobných kolegov sa stanete smutné ... keď kričíte "slobodu!" Druhý deň v rade sa môžete stretnúť so svojimi priateľkami v kaviarni, kde koláče a všetko ostatné prúdi ako rieka a stáva sa oveľa jednoduchšie ako večer láska je preč ... Ako zostať štíhly, prečítajte si podrobnosti v článku "Ako byť plný a tenký v rovnakom čase."

Presvedčený bakalár

Často žijeme dlhšie ako naša láska. A v každom veku zostávame sami - jednotlivci, bez ohľadu na to, či sme teraz sami alebo nie. Preto máme každé právo vždy vyzerať krásne a milovať naše telo. Ak chcete byť jedným znamená byť pánom vášho času! Robte to, čo chcete, nie niekoho iného, ​​a nič nehrujte. Ale je to naozaj nič? .. Sme oboznámení s pocitom slobody, ktorý nás objíma v prázdnom byte po odchode všetkých členov rodiny. A posledná vec, ktorá nám môže v tejto chvíli prísť, je ponoriť sa do kuchyne a pripraviť si večeru s tromi chodmi. Prečo stojí pri kachle, je lepšie, aby ste si nakrájali párky! Prečo jesť lahodné a zdravé polievky a obilniny - je to pre deti a nemôžete stúpať polievky! V tomto prípade dieticiia poradia: pečieme v rúre alebo vareme niekoľko zemiakov v uniforme, varíme vajce a jeme s chlebom z otrúb. Minimálne pohyby tela a súčasne zdravé jedlo. Odborníci na výživu jemne odporúčajú zúfalým mladým dámam rozšíriť rozsah vyhľadávania vďaka športovým sekciám, tanečným kurzom alebo kurzom cudzích jazykov. A necítiť osamelý, návrat domov neskoro v noci - dať do chladničky v peknej doske okroshka alebo studená polievka gazpacho. On na teba čaká!

Šípka Amor

Znova ste sa stretli s mužom vašich snov ... Spomienky na nezosobášený život sa okamžite vyparili z vašej pamäti a s nimi a snahy udržať postavu v dokonalom tvare. Radosť zo života vás znova zachytí, je to všade: v tomto šťavnatom rudnom kotlete na tanieri v reštaurácii a v šiškovej kebabe, ktorú si pre teba osobne pripravil - kebab, ako viete, nepostačuje ženským rukám ... Nejako to nebolo nutné, Mimochodom, povedzte mu, že ste na strave. Mimochodom, v žiadnom prípade sa nevzťahujte na kurzy a tréningy! Najmä v prípade, že partner, ktorého ste chytili, je obzvlášť veľký a nápadný. Možno je na vás taký nával, že vás bude nasledovať do ohňa a vody, a do tej istej skupiny, ktorá stratila váhu ... V každom prípade, v zahraničí, hovoria, že takéto prípady boli. Miestni dietetici odporúčajú, aby ste Rómuovi povedali o všetkom podrobne, odporučíme vám, aby ste sa nestratili a neustále robili všetko, čo vám dáva radosť a udržuje sa v dobrej kondícii.

Happy spolu

Žijete spolu alebo sa dokonca budete vdávať ... Najskôr a každý to vie, v tomto čase sa na nás objaví pokoj a pokoj. Váš princ je tu a ako väčšina mužov je dosť lenivý, aby sa niekam dostal. Po druhé, ako niektoré mladé dámy hovoria: "Podarilo sa mi dostať pečiatku, teraz všetko! More je hlboké a strava je stranou! ". V dôsledku toho sa dve creep na švy. A teraz si predstavte: dve rovnako okrúhle svietiace tváre v obraze - a monotónne bbw: "Žili sme spolu dvadsaťšesť rokov a manžel stále hovorí, že ma miluje svojou 60. veľkosťou rovnakým spôsobom ako u 46., ale Otázkou je, teraz sa mi páči? "Geneticky sme naprogramovaní ako štíhlá a svalnatá. Toto číslo slúži ako signál pre naše zdravie a atraktívnosť pre partnera. A podvedome to dnes ľudia považujú za atraktívnych. Ak chcete zachovať svoj vzťah čo najdlhšie, rodinní psychológovia odporúčajú, aby priniesli v nich niečo nové, obklopili vás novými vecami, zmenili životné prostredie a životné prostredie. Zlomiť stereotypy! Nechajte svoje vlastné malé tradície: napríklad raňajky v posteli. Ale snažte sa udržať svoj vzhľad sa nelíši od toho, v ktorom ste sa navzájom stretli. V opačnom prípade by ste nemali byť rozpoznaní - ani váš partner, ani vy. Teraz vieme, ako byť plný a štíhly zároveň.