Je tuhá diéta cesta k obezite? Aké sú nevýhody a výhody nízkokalorickej stravy? Prináša len štíhle telo alebo veľa zdravotných problémov?
Odborníci na výživu sa domnievajú, že ľudské telo je ako "biologická rúra". Aby ste mohli žiť, potrebujete energiu pochádzajúcu z jedla. Aby ste udržali "normálnu" telesnú hmotnosť, musíte vyvážiť medzi kalóriami, ktoré telu dostávajú, a spotrebovanými kalóriami.
Existuje technika na rýchle zníženie telesnej hmotnosti - pôstu. Keď je prípad obmedzený na strave, a to najmä tvrdé alebo nulové, čo vedie k porušeniu tela.
Existuje vážna nerovnováha v biochemických, katalytických, imunitných, endokrinných, energetických procesoch. Telo je opäť presvedčené o správnosti najhlbších postojov: "schudnúť - byť chorý," hlúpy nahor - zotaviť sa. "Vážne narúša zdravie nerovnováhy, telo čoraz viac odoláva strate telesnej hmotnosti, čoraz väčšej váhe.
Podľa štúdií školiacich stredísk sa preukázalo, že prísne obmedzenia potravín sú škodlivé pre zdravie. Riziko ochorení spojených s hladom sa niekoľkokrát zvyšuje kvôli poruchám, ktoré vznikajú v systéme vnútornej regulácie. Frustrácia buniek, neurotické poruchy, nerovnováha minerálov, nedostatok vitamínov, hladovanie proteínov môže viesť a spôsobiť krehkosť nechtov, vypadávanie vlasov, prerušenie gastrointestinálneho traktu, exacerbáciu chronických ochorení, váženie priebehu akútnych infekčných ochorení, slabosť, letargiu atď. Toto všetko je dôsledkom prísnych obmedzení týkajúcich sa potravín.
Najlepšie metódy na liečbu obezity sú DG (dávkovanie nalačno), RDT (výdajová diéta), obmedzenie tekutín, vymenovanie diuretík, preháňadlá, sifónové klystáry atď.
Množstvo praxe kliniky, ktoré sa zaoberajú normalizáciou telesnej hmotnosti, dokazuje, že hlad, hladové dni, dni na pôste, vymenovanie diuretík na zníženie telesnej hmotnosti sú kontraindikované plným ľuďom. Nemôžete priniesť zdravie ľuďom kvôli vonkajším účinkom (rýchlosť chudnutia). Navyše, osoby, ktoré prežili hladové údery niekoľkokrát, začínajú trpieť bulimíou častejšie ako iné ( bulímia je duševná choroba s výrazne zvýšenou chuťou do jedla , tendencia k depresii , nadmerné predávkovanie a následné zvracanie ).
V dôsledku hladovania dosahujeme žalostné výsledky:
Zvýšená chuť do jedla po nervovom strese;
závraty;
Nedostatok pocitu odpočinku po spánku;
Pocit slabosti;
podráždenosť;
Znížená účinnosť;
Porušenie mesačného cyklu;
Gastrointestinálne poruchy;
Stimulácia chuti do jedla;
Zvýšenie telesnej hmotnosti v porovnaní s východiskovou hodnotou (pred úbytkom hmotnosti);
Znížil záujem o životné prostredie.
Jedným z nebezpečných kritérií v procese nalačno je obmedzenie tekutiny. Obmedzenie tekutiny je nielen škodlivé, ale aj hlúpe. V dôsledku dehydratácie (dehydratácia) sa hmotnosť zníži o 3 kg. Tekutina má tropizmus (tj miluje, má lásku) k tukovému tkanivu. Nechajte tuk a nechajte kvapalinu. Ak pijete diuretiká, potom je okrem dehydratácie (dehydratácia), ktorá spôsobuje zníženie elasticity kože, vrások, minerálna nerovnováha, strata draslíka. Draslík je absolútne nevyhnutný na normalizáciu metabolizmu lipidov (tukov). Diuretiká zachraňujú životy a zdravie mnohých ľudí, keď sú predpísané podľa indikácií (zlyhanie srdca, alergický opuch, detoxikácia atď.). Predpísať ich s nadmernou hmotnosťou je nevyhnutné len vtedy, ak sú takéto poruchy alebo na pozadí hormonálnej liečby kvôli riziku zadržiavania tekutín v tele.
Použitie len racionálnej výživy, hladovania a stravovania, cvičenia, používanie liekov, ktoré podporujú chudnutie a psychoterapiu, nepomôže zbaviť sa nadbytočnej telesnej hmotnosti. Nadváha je komplexný problém, ktorý postihuje mnohé časti diela, ako metabolické procesy, tak našu psychiku. A pamätajte, že na liečbu obezity potrebujete len pod dohľadom špecialistu (odborník na výživu, lekár).