Najzákladnejším pravidlom bude voda, denné postupy. Samozrejme, najjednoduchšou vecou je sprchovať sa s čistiacim prostriedkom na pokožku, akýmkoľvek detergentom alebo mydlom alebo krémom alebo sprchovým gélom. V procese sprchovania bude koža očistená od kožného mazu alebo iných kontaminantov, prachu, mikróbov, očistených od potu.
Čo je vaša pleť normálna alebo mastná? Je lepšie použiť v tomto prípade mydlo do kúpeľa alebo voňavé toaletné mydlo, bude ideálne používať špeciálny gél pre čistenie tela. So suchou pokožkou je vhodné dieťa mydlo, ktoré nevysuší pokožku a má mierne vlastnosti.
Ak používate veľa mydla alebo gélu, môže to mať nepriaznivý účinok na pokožku, dráždi ju a zlomiť tenkú, kyslú škrupinu. To vedie k odlupovaniu a suchému koži.
Každý deň potrebujete sprchu, pri použití mydla na čistenie podpaží, pohlavných orgánov a len nohy. Ak ste sa venovali fyzickej aktivite, športovému tréningu, potom musíte použiť čistiace prostriedky pre celé telo na čistenie povrchu.
Ideálne bude dať vivacity, energiu a silu, aby si vzal kontrastnú sprchu, môže zmierniť únavu. Malo by sa začať s mierne teplej vody, postupne zvyšovať teplotu a potom rýchlo naliať telo studenou vodou. Takýto postup s kontrastnou sprchou sa v ideálnom prípade uskutoční, ak ho opakujete 2 alebo 3 krát, skončíte studenou alebo studenou vodou.
Keď užívate kontrastnú dušu, plavidlá kontraktujú a rozširujú, čo umožňuje zlepšiť zásobovanie tela krvou. Keď opustíte kúpeľňu po sprchovaní alebo vaní, musíte si ľahnúť a trochu sa oddýchnuť.
Pri nadmernom potenie je potrebné používať špeciálne deodorujúce výrobky, ako sú: tvrdé a valčekové dezodoranty, spreje a domáce opravné prostriedky. Sú naplnené bylinkami, pretože vôňa potu odpudzuje ostatných a je pre nich nepríjemná, takže musíte bojovať s potenie.
Využime ľudské prostriedky na boj proti nadmernému potenie tela.
Infúzia šalvie a žihľavy.
Ak máte nadmerné potenie dlaní, môžete poradiť, kúpele z infúzie šalvia a listov z kopule. Vezmite jednu lyžicu bylín, rozdrvijte a premiešajte, pridajte liter vriacej vody a nechajte ju naplniť. Ruky vložte do vane po dobu 5 minút. Do kúpeľa môžete tiež pridať jablkový octový ocot.
Infúzia prasličky.
Pri nadmernom potenie podpaží dvakrát denne utrite pokožku s tinktúrou bylinného prasliaka, za to sme 10 gramov prasličky, naplníme 100 gramov vodky a trváme 24 hodín. Infúzia budeme napätie, a my sme otrieť podpaží s filtrovaným roztokom.
Kúpele na nohy.
- kúpele od odvaru brezových listov, poľných prasiatok, dubovej kôry. Vezmite pohár vody a 15 gramov zmesi liekov. Varíme, pripravíme 30 minút a táto zmes sa naleje do kúpeľa. Položte si kúpeľ na pol hodiny.
- Bylinné kúpele - pripravíme infúziu šalvie a žihľavku v pomere 1: 1, na základe troch litrov vriacej vody potrebujete 100 gramov zmesi. Kúpeľ by sa mal užívať 15 minút.
- Večer, horúci kúpeľ harmančeka. Vezmite 6 polievkových lyžíc harmančeka, naplňte dva litre vriacej vody, zakryte panvicu s vekom a budeme trvať jednu hodinu. Roztok sa filtruje, zahrieva sa, spodná časť nohy a budeme udržať nohy až do ochladenia vody.
Citróny a hydratačné obrúsky pomôžu v núdzovej situácii, keď nie je možnosť sprchovať, a musíte sa zbaviť potu, pretože situácia si vyžaduje vždy poriadok. Aby sme to urobili, pred udivujúcou udalosťou zotrieme kožu podpaží hygienickou vložkou a potom roztrhneme kúsok citrónu, aby ste zabudli na zápach potu.
Základné pravidlá starostlivosti o pleť na krk a tvár.
1. Vyberte si kozmetické výrobky samostatne.
2. Používajte len jednu kozmetickú líniu, nemiešajte rôzne línie, môže spôsobiť vyrážky, podráždenie, alergické reakcie, kvôli nezlučiteľnosti rôznych zložiek kozmetiky rôznych firiem.
3. Pokúste sa správne aplikovať kozmetiku.
- Aplikujte na vlhkú pokožku krku a tváre, aby sa pokožka nepretiahla a potom sa lepšie absorbovala.
- jemne aplikujte make-up, neaplikujte silné vrstvy krému, to nebude mať dobrý výsledok.
Postupnosť použitia je nasledovná:
- Očistite pokožku, naneste špongiu na tvár a čistiace prostriedky.
- Používajte čistenie tváre a masku raz alebo dvakrát týždenne.
- Používajte tonikum bez alkoholu.
- použite sérum na tvár, ak je to potrebné, aplikujte krém.
Len správna starostlivosť o pokožku tela a tváre dá pokožke krásu a zdravie. Nie je ťažké zistiť zdravie vašej pokožky, pretože existuje päť známok zdravého pokožky .
1. Príjemná farba kože, keď nie je žiadny šedý odtieň.
2. Hladká, hladká koža bez trhlín a drsnosti.
3. Elastický - to je, keď je koža natiahnutá a vráti sa do pôvodného stavu.
4. Elastická pokožka, keď tkanina pokožky zachová svoj tvar a udržuje tón.
5. Ak na pokožke nie sú žiadne vrásky, pigmentované škvrny, lúpanie a suchosť, kamadóny a akné, zväčšené póry. Keď nie je žiadny vaskulárny vzor a sčervenanie.
Naučili ste sa základné pravidlá starostlivosti o pleť o tvár a telo. Vďaka všetkým týmto jednoduchým odporúčaniam môžete poskytnúť pokožke pocit pohodlia, bude to vyzerať zdravo, dobre upravená a samozrejme krásna.