Chráňte ho pred otrasmi a od slnka, nezabudnite, že keď stratíte a zomriete, trpíte týmito prsníkmi. V tomto prípade sa nemôžete vyhnúť pruhom a strižom. Nedotýkajte sa bradaviek, bez ohľadu na to, čo robíte, je to všetko neisté. Plátno sa musí nosiť iba podľa vašej veľkosti.
Musíte jesť správne. Pre mliečnu žľazu sú užitočné produkty obsahujúce vitamíny A, E, C. Medzi ne patrí citrusové plody, špenát, marhule, mrkva. Mýtus, že kapusta môže ovplyvniť veľkosť prsníka, nie je pravda. Avšak ovsená kaša z celých obilnín, chlieb z otruby, sušené marhule a banány pomôže vášmu prsníku zostať na vrchole. Je potrebné zabudnúť na veľmi slané jedlá a tuky, v skutočnosti soľ zadržiava vodu v tele a z týchto spojivových tkanív sa natiahne. Musíte dávať pozor na pivovarské kvasnice, obsahujú veľa tiamínu, ktorý poskytuje prseniu pružnosť.
Krása je vaše zdravie na prvom mieste, nezabudnite na látky, ktoré zabraňujú tvorbe rakovinových buniek: zelenina, ovocie, červené víno, zelený čaj, para orechy a tak ďalej. A keďže to neznie trite, nezneužívajte fajčenie a alkohol, nerobí nič dobré a poškodenie tela môže byť skvelé.
Nemôžeme zmeniť veľkosť prsníka, ale tvar môžete naozaj upraviť a tu môžete prísť na pomoc masážou a gymnastikou.
Najúčinnejšou a najjednoduchšou metódou je masáž s vodou, voda má jemný účinok na pokožku, zvyšuje svalový tonus. Ráno si vziať pár minút a efekt vás nebude dlho čakať. Rozptyľujte trysku kruhovým pohybom od rebier k ramenám, zatiaľ čo uchopíte dekoltu. Môžete zvýšiť tlak pri masírovaní oblasti okolo hrudníka. Najúčinnejší spôsob, ako udržať prsia v hornej forme, je nalievanie studenej vody. Kontrastná sprcha má tiež veľký účinok.
Z morskej vody, veľký úžitok, a nemusí nevyhnutne cestovať do mora. Vezmite 100 gramov soli morskej farmácie a rozpustite ju v litre vody. Keď si vezmete takú kúpeľ, jemne masírujte kruhovým pohybom bez toho, aby ste ho tlačili.
Jedna cesta pomôže vašim prsníkom stať sa krásnou a pomôžete im rozveseliť. Ráno masírujte prsia s kockami ľadu v kruhovom pohybe. Vy a tento prsník sa vám páči tento postup.
Prsia neobsahuje svalové tkanivo, vašou úlohou je pomôcť. Nepoužívajte sa, pretože je to dobrý postoj, nie je to len krásne, ale je tiež užitočné pre vaše prsia a pre vnútorné orgány. Využívajte volejbal, plávanie, tenis, stlačte z podlahy a mimo stenu, aby ste pumpovali chrbát a ruky a pomáhali udržiavať krásu a zdravie vašej hrude.
Vyživujte a zvlhčite pokožku prsníkov, pretože teraz existuje veľa prostriedkov. Ale pred použitím, to znamená, že je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Postupujte každý postup vody pomocou gélu, séra, krému. Nezabudnite na masky, a potom dobrý stav prsníkov bude viac atraktívny. Takže s týmito jednoduchými cvičeniami ste sa naučili, ako udržať vaše prsia zdravé a krásne. Pamätajte si, že si zaslúžite, aby ste zostali dlhší čas zdravý a krásny, pretože ste najlepšia žena na zemi.