Potrebujete poznať opatrenia a čistotu. Ako sa správne starať o telo a vlasy?
Ako sa sprchovať?
Vodné procedúry začínajú v deň každého človeka a končí. V dopoludňajších hodinách sme sa sprchovali, aby sme sa rozveselili, a predtým, než sme šli do postele, aby sme trochu oddýchli.
Ranná sprcha.
Chceme sa cítiť aktívnejšie a veselejší skôr, pretože ranná sprcha by mala byť v pohode. Bežná teplota vody by mala byť 20 stupňov Celzia. Ak vaše telo zvyčajne toleruje studenú vodu, potom môže byť teplota znížená, iba čas na sprchovanie by sa mal znížiť.
Pre kozmetické účely a perfektne tóny kontrastnej sprchy, to je pri zmene horúcej a studenej vody. Postup by mal začať s teplou vodou a zvýšiť teplotu tak, ako môžete vydržať. Potom vypnite horúcu vodu a otvorte studenú vodu po dobu 15 sekúnd, potom zmeňte studenú vodu na horúcu vodu. Postup by sa mal opakovať niekoľkokrát a mal by byť ukončený studenou vodou. Táto sprcha zlepšuje krvný obeh, perfektne oživuje a je spôsob prevencie celulitídy.
Večerná sprcha.
Večerná sprcha pomáha relaxovať, takže musíte mať teplú sprchu pri teplote vody 30-35 stupňov Celzia. A trvanie sprchy je 15-20 minút. Pred odchodom do postele je vhodné ležať v kúpeli, v ktorom môžete pridať aromatické relaxačné oleje (santalové drevo, heřmánek, ruže, levanduľa, vanilka).
Gély a špongie.
Opatrne vyberajte špongie, špongie a čistiace prostriedky. Mnoho kozmetických spoločností sa začalo pridávať do krémov a sprchových gélov, šupiek a šupiek. Takýto prostriedok lepšie čistí pokožku, ale môže tiež spôsobiť podráždenie pokožky. Cosmetológovia neponúkajú také prostriedky, aby ich používali každý deň. Dajte lepšie uprednostňovanie, vyčistite šetrné finančné prostriedky, ktoré zahŕňajú mlieko alebo oleje.
Na každodenné použitie je potrebné používať morské špongie alebo penovú hubku, sieťované zo syntetických vlákien. Hubky poskytujú viac peny vďaka svojej poréznej štruktúre.
Ak často používate tvrdé masážne špongie, napríklad masážne palčiaky, potom môžete spôsobiť podráždenie pokožky alebo zraniť pokožku, mali by sa aplikovať raz týždenne. Je potrebné vedieť, že baktérie vyrobené z prírodných materiálov vyžadujú údržbu. Po použití ju musíte umývať dobre, vysušiť, inak sa stane miestom akumulácie baktérií a mikróbov. Každý člen rodiny musí mať svoj vlastný žinenok, treba ho meniť každých šesť mesiacov.
Vyčistite tvár.
Cosmetológovia tvrdia, že pri čistení tváre, ktorú potrebujete používať kozmetické výrobky, sprchový gél alebo mydlo tu nefunguje. Mlieko, maska, sprchový gél, kefka, pena by mala zodpovedať typu pokožky. Ak máte citlivú pokožku, musíte si vybrať šetrné prostriedky. Peeling a kroviny by sa mali vykonávať nie viac ako 1-2 krát týždenne. Ak ich často používate, môžete spôsobiť začervenanie a podráždenie pokožky.
Na trhu sa objavili gély a tvárové masky s otepľujúcim účinkom. Zloženie obsahuje látky, ktoré pri styku s vodou spôsobujú chemické reakcie, čo má za následok otepľovací účinok. Mali by byť použité opatrne. Pred aplikáciou tohto nástroja musíte prejsť test citlivosti. Aby ste to dosiahli, mal by sa aplikovať malá časť pokožky a po niekoľkých hodinách musíte skontrolovať, či existuje alergická reakcia.
Je potrebné vedieť, čím silnejšia je čistiaca kozmetika, tým viac obsahuje brúsne častice, tým lepšie očistí kožu, tým menej by sa mala používať. Pre každodenné použitie bude mlieko, tonikum, tekutý gél na pranie.
Ako sa dobre starať o vlasy?
Čím sú vlasy hustejšie, tým častejšie ich musíte umyť. Ak máte normálne alebo suché vlasy, nemusíte ich každý deň umyť, bude to mať zlý vplyv na ich stav. Denné umývanie je vhodnejšie pre tých, ktorí majú mastné vlasy a vedú aktívny životný štýl. Za jeden deň si môžete umývať akýkoľvek typ vlasov, neublíži ich. Vyberte správny šampón, spoliehajúci sa na typ vlasov. Nesprávne zvolený šampón vedie k krehkému, lupinnému a dokonca vypadávaniu vlasov. Keď pôjdete do sprchy, dôkladne si hrebete vlasy, masírujete hlavu olivovým olejom alebo lopúch.
Pravidlá prania vlasov.
- Pred aplikáciou šampónu namočte vlasy teplou vodou.
- Nalejte dlaň (pre dlhé vlasy 1 lyžica šampónu) a krátke vlasy (jedna čajová lyžička šampónu) a pretrepte ju medzi dlania.
- Rozložte rovnomerne po celej dĺžke a masírujte 2 minúty prstami.
- Ak je to potrebné, umyte šampón a zopakujte postup.
- Aplikujte vlasový kondicionér alebo balzam na vlasy, držte ich niekoľko minút.
- Dôkladne opláchnite pomocou dostatočného množstva vody.
Naučili sme sa, ako sa správne starať o telo a vlasy, aby nepoškodili vlasy a pokožku.
Prirodzene, starostlivosť o telo a vlasy nie je jednorázová procedúra, ale vyžaduje každodennú starostlivosť o vašu krásu a zdravie a potrebujete sa naučiť, ako sa im náležite starať.