S touto stravou môžete stratiť 5 kg za 5 dní. Okrem toho sa nemusíte obmedzovať na alkohol a ušetriť strave až do lepších časov. Zvyčajne, keď sme na strave, sme prísne zakázaní piť alkohol. A nie spsta!
- Alkohol je veľmi kalorický výrobok, takže ak sa užíva počas diéty, potom bude obsah kalórií stúpať denne.
- Keď sa obmedzíme na mnohé výrobky, aby sme schudnúť, naše telo oslabuje a stane sa zraniteľnejším. Ak budeme užívať alkohol, potom úplne oslabíme, čo by sa nemalo povoliť pri chudnutí.
- Alkohol nás negatívne ovplyvňuje a my prestávame správne dodržiavať stravu, čo znamená, že nespĺňame všetky odporúčania.
Vo vínnej strave je alkohol nevýhradný a dokonca naopak je vítaný a dokonca aj praktizovaný. Tu je najdôležitejšou zložkou víno. Žiadne negatívne dôsledky v tele nie sú pozorované po takejto strave a päť kilogramov hmotnosti, ako sa nikdy nestalo. Samozrejme, koľko stratíte váhu závisí od vášho tela. Možno bude číslo viac a možno menej.
Samozrejme, existuje množstvo obmedzení v strave vína :
- Počas stravovania musíte vylúčiť uhľohydráty z vašej stravy, cukor nemôže byť akýmkoľvek spôsobom použitý a tiež sa neodporúča používať náhrady cukru.
- Takisto musíte zabudnúť na soľ, odstraňuje tekutinu z tela.
- Počas stravovania môžete piť len víno a vodu. Žiadne šťavy, minerálna voda, káva a čaj. Je zakázané.
Menu-Výživa stravy
Trvanie stravy 5 dní a každý deň musíte použiť rovnakú vec.
- Raňajky: 1 tvrdé vajce alebo 2 varené prepelice, malé rajčiaky.
- Svačina: 1 zelené jablko (pre vaše vyšetrenie, môžete preskočiť toto občerstvenie).
- Obed: nízkotučný tvaroh - 200 gramov, 1 uhorka.
- Večera: 200 g sušeného červeného vína.
Môžete piť čistú ne-uhličitú vodu v akomkoľvek množstve.
Vinný syr
Existuje aj ďalšia verzia diéty vína, ktorá prispieva k väčšej strate hmotnosti v dôsledku odstránenia toxínov, toxínov alebo tekutín z tela, zlepšuje metabolizmus. Tu je možné na syru s nízkym obsahom tuku nahradiť sýrový syr, ale zaobstarať rovnaké množstvo - 200 gramov. V čase obeda sa má konzumovať len 150 gramov syra a zvyšných 50 na večeru spolu s červeným vínom.
Táto možnosť ponúka rozšírenie stravy o ďalšie 2-3 dni a je šetrnejšia pre naše telo z krátkej doby.
A v prvej a druhej variante si vyberiete víno podľa vášho vkusu, najdôležitejšie je, aby bol červený a suchý. Polosuché, polosuché a sladké vína nie sú vhodné. Je veľmi dôležité, aby víno bolo vinobranie. Môžete si napríklad kúpiť takéto odrody: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" a mnoho ďalších.
Výhody zdravej výživy
- V takomto krátkom čase môžete stratiť asi päť kilogramov nadváhy.
- Môžete si sadnúť v tejto strave, ako v normálnom dni, av slávnostnom, môžete piť s každým, čo je najdôležitejšie pamätať, že musíte piť len 200 gramov. A pri bežnej strave musíte stráviť celý deň a snažiť sa nepokojiť a piť na párty. Zvyčajne, keď ľudia pijú, sú tučné a naopak budete chudnúť.
- Skutočnosť, že si na 5 dní otkazhetes zo soli, pozitívne ovplyvní vaše telo, vyčistí ototoxíny a toxíny a zlepší metabolizmus.
- Víno pozitívne ovplyvňuje hematopoetické a kardiovaskulárne systémy, takže hladina nežiaduceho cholesterolu v krvi sa zníži a jeho zloženie sa zlepší a organizmu budú mať úžitok užitočné bioflavonoidy a iné užitočné fyto-zlúčeniny.
- Strava je veľmi lacná, pretože po celý čas budete musieť kúpiť len 5 jabĺk, 5 uhoriek, 5 paradajok, 5 vajec, fľašu vína a kilogram nízkotučného tvarohu.
- Táto strava zvyšuje náladu.
- Obzvlášť spokojný s etadetom milovníkov vína.
Nedostatok zdravej výživy
- Ak chcete sedieť v tejto strave, nemali by ste mať žiadne odchýlky v oblasti zdravia a tiež musíte konzultovať s lekárom.
- Úplný zákaz soľných cukrov. Ale keď za päť dní budete na váhe a vidíte výsledok, stompíte, že to stojí za to.
- Aby ste túto diétu vykonali znovu, môžete to urobiť až po 2 mesiacoch kvôli nedostatkom, ktoré sú opísané vyššie.
- Ak zneužívate alkohol, potom táto diéta nie je pre vás.