V ovse, veľa vitamínu B6, ktorý posilňuje nervový systém a podporuje produkciu serotonínu. A serotonín, ako viete, je hormónom šťastia. Na to užitočné vlastnosti ovsených vločiek nekončia. V nej je aj vitamín E, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú molekulu DNA a spôsobujú starnutie. Ovsené vločky obsahujú mangán a zinok, ktoré sú užitočné pre kosti a pre imunitný systém. A toto je jediný krok, ktorý nemá žiadne kontraindikácie. Okrem malých detí, ktorým sa po 10 mesiacoch odporúča podávať ovsené vločky. Faktom je, že ovsené vločky obsahujú lepok proteín, ktorý môže spôsobiť alergickú reakciu u detí kvôli nedostatočnému rozvoju zažívacieho traktu. Má choleretický účinok, ktorý slúži ako profylaxia cholelitiázy a tiež kvôli silikónu, má priaznivý účinok na vlasy a posilňuje nechty a tiež pomáha pri léziách spojivového tkaniva, kĺbov a svalového systému.
Naši predkovia tiež vedeli o úžasných vlastnostiach užitočnej ovsenej vločky, je škoda, že nie všetky prípady sú stále vyriešené, ale čo je v súčasnosti potrebné, aby sme zostali zdraví. Odporúča sa veľa receptov na varenie ovsených vločiek, a to najmä preto, že sa to považuje nielen za uspokojujúce, ale aj veľmi užitočné. Doska ovsenej kaše na raňajky je užitočná pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo sa bojí sa dobre. Vzhľadom k tomu, že škrob tejto obilniny sa veľmi pomaly rozkladá v zažívacom trakte a je tiež pomaly trávený, tak dávka ovsenej kaše dáva pocit sýtosti a energizuje dlho, čo znižuje možnosť občerstvenia.
Používanie ovsa už dávno prekračuje obilniny a obilniny. Teraz na regáloch nájdete veľa produktov, ktoré zahŕňajú túto užitočnú obilninu. Jedná sa o chlieb, cestoviny, sušienky, jogurty a dezerty
Recept na varenie ovsené vločky tibetských mníchov:
Vezmite ovsené vločky, dve polievkové lyžice a riedenie s malým množstvom vody, dať na noc trvať na tom. Potom pridajte jednu ladnú zmes tekvicových semien, banánových plátkov a borovíc na vkus. Všetko premiešajte a ráno jesť lepšie.
Druhý recept na ovsené vločky .
Je potrebné vziať malú misku a urobiť pomer jednej až jednej ovsenej vločky naplniť teplou vodou, pridať malý kúsok čierneho chleba, aby sa kvasil a zabalil ho handričkou. Potom, čo ste dal jeden deň na teplé miesto. Po dni, dajte pomalý oheň a priveďte do varu. Potom odstráňte z tepla a nechajte vychladnúť. Môžete jesť so šalátom a dokonca aj zaseknúť. Keď človek vyvíja gastritídu alebo žalúdočné vredy, nemá nič iné, len aby sa zriekol jedla, ktoré je zvyknutý jesť. V takýchto prípadoch človek potrebuje pomoc, pretože potrebuje pomoc a porozumenie a najlepšie zo všetkého, čo sa týka dobrého výživy.
Liečba gastritídy a vredov s ovseným mliekom , prípravok: Nalejte jednu polievkovú lyžicu ovsenej vločiek do pohára a nalejte varenú studenú vodu, nechajte cez noc. Ráno si vezmite lyžicu a dobre premiešajte. Tekutina, ktorá sa vytvorila z ovsenej vločky, jemne vyčerpaná a napnutá, potom na slabý oheň, mierne mieša na teplo, takže to nebolo horúce, ale teplé. Potom vylejte späť do pohára a pridajte jednu čajovú lyžičku medu. Piť ráno na prázdny žalúdok. Za hodinu a pol si môžete len jesť. Veľmi často, hlavne starší ľudia, tehotné ženy sa sťažujú na zápchu zároveň, ak užívate chemické lieky, môžete sa dostať len návykové. V takýchto prípadoch sa liečitelia oboznámili s týmto problémom a na základe svojich zručností sa naučili ako pripraviť dobrý liek na zápchu.
Liečba zápchy .
Vezmite si pohár ovsené vločky a nalejte vriacou vodou, trvá tri alebo štyri hodiny. Potom sa kvapalina odvádza cez sito. V tomto prípade sušené marhule, figy, rozdrobené vlašské orechy a pridali to všetko na ovsené vločky. Na vrchole s lyžicou medu a dobre premiešajte. Na chuť môžete pridať kyslé smotany podľa želania.
Ukazuje sa, že pomocou ovsa môžete prestať fajčiť .
K tomuto spôsobu liečby prišli bývalí ťaží fajčiari, ktorí náhodou vyskúšali ovesný čaj.
Recept: Vezmite si dobrý a kvalitný non-sekaný ovos, brúsiť v mlynčeku na kávu a naliať pohár teplej vody, potom nosiť v noci. Ráno sa výsledná zmes varí desať alebo pätnásť minút, chladí sa a pije ako čaj. Čím častejšie si vezmete taký čaj, tým menej bude túžba po nikotíne. Oves sa ukáže ako veľmi efektívny pre krásu.
Recept na varenie kefy z ovsených vločiek : Vezmite med 100 g, ovsené vločky pol pohára a dobre premiešajte. Tento liek odstraňuje z tváre a tela veľmi dobre odumretú pokožku. Obdĺžnikové plochy namažte tenkou vrstvou a nechajte ju 7 až 8 minút. Umyte teplou vodou.
Užitočný predpis na bielenie tváre. Musíte brať mletú ovsená vňať dve polievkové lyžice, jogurt dve polievkové lyžice, jednu čajovú lyžičku medu, jednu čajovú lyžičku olivového oleja. Dobre premiešajte, až kým nebude hladká a nepoužívajte tvár po dobu 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou.