Oves je bohatý na minerály a vitamíny. Obsahuje 5-8% tuku, 10-18% bielkovín, až 60% škrobu. Tu je príklad: 100 gramov ovsa obsahuje 3 gramy popola, 11 gramov vlákniny, 135 mg horčíka, 421 mg draslíka, 1000 mg kremíka, 361 mg fosforu, vitamíny skupiny B, A, E, H, F, PP. Okrem toho 100 gramov ovsa obsahuje vápnik, železo, vanád, jód, chlór, kremík, cholín, síru, sodík.
Často sa kvôli prítomnosti vitamínov B odporúča, aby sa ovos obnovil rytmus činnosti srdca. Koniec koncov, vitamíny B hrajú dôležitú úlohu v práci nervového systému. Navyše, vlastnosti ovsa sú tiež užitočné pre metabolizmus nervového tkaniva, rovnako ako krv.
Užitočné vlastnosti Herculean kaše - zlepšenie fungovania pankreasu a pečene. Podporuje lepšiu absorpciu tuku v črevách. To je spôsobené tým, že ovsené zrná obsahujú podobný enzým ako v pankrease, pomáha telu tráviť a metabolizovať sacharidy. A polyfenoly obsiahnuté v zrnách ovsa sa podieľajú na procese metabolizmu tukov. Tinktúry z ovsa sú užitočné pre nespavosť, duševné vyčerpanie, nervové preťaženie.
Herkuleská kaša je sama osebe užitočná pre tých, ktorí sú spojení s mentálnym stresom. A pre školákov a študentov je to jednoducho potrebné ráno. Ľudia trpiaci diabetes mellitus budú profitovať z Herkulovskej diéty.
Herkuleská kaša obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré z nášho organizmu odstraňujú rôzne škodlivé látky a toxíny. Takéto očistenie bez strachu o svoje zdravie sa môže robiť pravidelne. Okrem toho sa dokáže dokonale vyrovnať s rôznymi typmi infekcií, a preto, ak žijete v oblasti znečistenej životným prostredím, určite jesť tento neporiadok. Kaša je užitočná v počiatočnom štádiu hypertenzie a po infarkte. V takýchto prípadoch môžete namiesto ovsenej kaše vyrobiť špeciálny vývar - v jednom litri vody sa varenie odoberie jedna poháre ovsa, až kým sa polovica kvapaliny nevyparí, potom rozdrviť vývar a vezmeť polievkovú lyžicu, tak musíte piť pol pohára vývinu denne.
Pri prechladnutí sprevádzanom kašľom sa naplnia aj ovsená kaša - v nádobách na 2/3 objemového ovsa, naplnené mliekom a vloží sa do nízkoteplotnej pece. Mlieko by sa malo pridávať, kým sa ovos nevarené. Oves by sa mal stlačiť a filtrovať. Vezmeme tekutinu trikrát denne na tri polievkové lyžice.
Odporúča sa, aby kaše z kaše a choroby pečene a hepatitída.
V ľudovej medicíne sa používa aj ovsa, používa sa na bolesť v močovom mechúre, uretere, s cystitídou, urolitiázou. Oves je tiež užitočný pri úľoch, alergiách, bronchiálnej astme.
Kúpele s odvarom ovsenej slamy môžu pomôcť s dnou, reumatizmom, niektorými kožnými chorobami.
Oves má diuretický účinok - vo vodnom kúpeli v 4 pohárich vody sa varí jeden pohár ovsa, až kým sa objem nezníži o polovicu. Potom pridajte štyri polievkové lyžice medu a varíme ďalších 5 minút.
Vyrábame špeciálny odvar z ovsenej vločky na liečbu pečene - 2 šálky ovsa sa nalejú do troch litrov vody a varia sa tri hodiny, prefiltrujú sa a odoberajú sa jeden mesiac raz denne.