"Oooooooooooooo ..." Myslíte si, že je to lekcia v štúdiu samohláskov v prvej triede? Nie, toto je cvičenie pre pružnosť krku. O tom, čo ženy nechodia tak, aby sa zbavili mužských komplimentov. Koniec koncov, nechcem vyberať rolák miesto dekoltu. Preto sú naše užitočné tipy na starostlivosť o krk a tvár, čo potrebujete. Prečítajte si a pamätajte!
Áno, predstierať, že rolák je tvoj obľúbený šatník, to naozaj nechceš. Ale zákon života hovorí: roky trvajú. Koža sa stráca, stáva sa chrumkavou a počas reklamy proti starnutiu krému nie sme v zhone, aby sme prepínali kanál.
Dokázalo sa, že krk je jedným z najzraniteľnejších častí nášho tela. Koža je veľmi tenká, nie je takmer žiadny tuk, krv cirkuluje pomalšie, čo znamená, že epidermis sa živí horšie. Najmä ak ráno a večer zabudnete, že výživný krém je potrebný nielen na pokožku tváre. Napriek tomu, že krk je veľmi pohyblivý, chýba mu fyzická aktivita: jemné svaly potrebujú špeciálny tréning.
BEZ ŠKODLIVÝCH OBLÚKOV.
Viete, že zlé návyky sú rozdelené na mužov a ženy? Napríklad neuzavretá trubica zubnej pasty je samozrejme človek, ale zvyk čítať ležiace je čisto ženský. Ale sledovanie televízie, čítanie kníh a časopisov v horizontálnej polohe má negatívne dôsledky. Ktoré z nich? Správne, vrásky na krku. Ďalším doplnkom starnutia pokožky je vysoký, pevne zabalený vankúš. Namiesto toho kúpiť alebo vytvoriť malý mäkký vankúš s pohankou šupkou.
MALA by som sa teraz pozerať!
Denná starostlivosť je nevyhnutná krk, rovnako ako tvár, pretože krása nekončí bradom. Čistenie, tonizácia a výživa - všetko ako vždy. Ale musíte starostlivo vyčistiť, zjemniť s pocitom proporcie a vyživovať - intenzívne. Pamätajte, že koža na krku môže byť buď suchá alebo normálna - tretia, ako sa hovorí, nie je daná. Možnosť mastnoty je vylúčená, pretože umiestnenie mazových žliaz je úplne odlišné.
Ak je pokožka tváre suchá alebo normálna, zvyknite si aplikovať rovnakú krém na oblasť krku a dekoltu ako na tvári. Ak je koža mastná, budete si musieť kúpiť samostatný liek na krk. Takže špeciálny krém z vrások na krk a dekolt obnoví stratenú elasticitu zrelej kože, utiahne ju a vráti elasticitu. Multivitamínové sérum poskytne okamžité omladzujúce služby tváre i krku.
NUTRIČNÁ MASKA.
2 polievkové lyžice syrového tvarohu s 1 čajovou lyžičkou zakysanej smotany a 1 čajovou lyžičkou rastlinného nerafinovaného oleja. Naneste tenkú vrstvu masky na pokožku oblasti krku a dekoltu. Držte 20 minút, potom opláchnite teplou vodou alebo odvar z harmančeka. Odporúča sa robiť masku raz za mesiac.
VHODNOSŤ NA FACE.
Ranné cvičenie - zvyčajné, večerné výlety do fitness klubu - potrebné (aspoň by to malo byť tak). Bolo by pekné ísť na masáž tváre pravidelne, ale to nie vždy funguje: nie je čas, potom peniaze nestačí ... Ale prečo ignorujeme jednoduchú gymnastiku pre tvár? Čo nám bráni napríklad vykonávať cvičenia pre pružnosť a mladosť pokožky bez toho, aby sme opustili domov? Otázka zostáva otvorená. Môžete samozrejme využiť skúsenosti orientálnych krás, ktoré na hlave nosili džbány s vodou, a tým si zabezpečili kráľovské ložisko, ktoré neumožňuje usadiť vrásky na krku a krku. Je však nepravdepodobné, že milovaní ľudia ocenia takú extravaganciu. Existuje oveľa jednoduchšie, a čo je najdôležitejšie, takmer neviditeľné pre ostatných spôsob, ako zostať tónovaný.
• Potiahnite hlavu dozadu a v okamihu prevrátenia, opatrne vytiahnite špičku nosa. Sme dosiahli? Výborne! Teraz počítajte na päť a vráťte sa do východiskovej pozície. Polož svoju hlavu na hrudi, relax.
• Vytiahnite pery rúrkou a napínaním svalov na krku vyslovte zvuky O-U-I-A-Y. A udržať mládež a zlepšiť dikciu.
• Napravte si hruď, položte ruky na ramená a stlačením ich pokúste sa čo najďalej natiahnuť krk. Cítiš sa ako pštros? A kto povedal, že to bude jednoduché? V tejto pozícii si vezmite dych, počítajte na 10 a - vydychujte.
• Zatvorte rohy úst (maska "Pierrot"), napnite svaly krku a udržiavajte túto pozíciu na desať.
Tento komplex pomôže posilniť oblasť brady a udržať pružnosť pokožky. Každé cvičenie by malo byť vykonané 5-6 krát a snažiť sa robiť gymnastiku pravidelne.