Niektorí chodia do telocvične, iní - vidia terapeuta. A ja, kvôli prirodzenému rozmaznaniu, radšej všetkým mojim problémom, ležiac v teplom kúpeli a čítanie knihy. Aké by boli prostriedky na pridanie do vody, aby sa spája príjemná s wellness? A je možné zlepšiť telo s kúpeľmi? Rozhodol som sa vykonať testy ...
Nechcel som ísť do salónu. Hlavnou podmienkou bolo vykonať procedúry vo vlastnom kúpeli - aby ste sa v daždi počasie nemohli dostať von z domu. Vytvoril som zoznam, kúpil som suroviny a začal som experimentovať sami.
NIEKTORÉ LÁSKY POGORYACHE.
Prvým z mojich wellness programov boli terpentínové kúpele, ktoré vďaka početným reakciám na internetových fórach dávajú obrovský omladzujúci účinok. V skutočnosti dve krabice terpentínovej emulzie (žltej a bielej) pre kúpele boli lacné a likvidácia bola sľubovaná takmer zo všetkých existujúcich ochorení. Na ubezpečenia výrobcov museli "trénovať kapiláry" a kvôli problémom s krvným obehom hovoria a existuje veľa problémov so zdravím.
Je pravda, že otvorene terapeutické, špeciálne relaxačné alebo potešenie, terpentínové kúpele nie sú sľubné. Bolo potrebné vydržať teplotu vody (do stupňa), čas strávený v kúpeli (od 7 minút), nečistiť tvár, nepríčet. Navyše sa odporúča, aby boli predovšetkým natierané intímne časti tela, aby sa zabránilo popáleninám s vazelínou. Som svedomito rozmazaný, pozorovaný čas a teplota, a napriek tomu pokožka na miestach vyčervená, spálená a ak som okamžite nevyskočila, blúsila. Navyše moje krvné cievy sa ukázali ako "zlé" a namiesto toho, aby sa posilnili, konečne oslabili. Po kúpe začala krvácať nos. Krvácanie začalo z každého kýchania a zastavilo sa s veľkými ťažkosťami a pevnými stratami.
Ako rosa v oleji.
Keď som sa rozhodol, že po všetkej terpentíne som sa nestaral, začal som pridávať všetko, čo som si mohol myslieť alebo počuť vo vani. Sóda na pečenie (pol kilogram na kúpeľ), odvar a infúzie bylín, jód (1 malá liekovka), peroxid vodíka (120 ml), hlina, červené víno (1 fľaša), roztavený med (pol sklo). Nehovoriac o hotových nákupných peniach, olejoch a ochutených soliach. Vo všetkých prípadoch bol účinok rovnaký: všetko sa vracalo len k morálnej spokojnosti - hovoria, že robím všetko pre zdravie.
Cítila pozitívne zmeny po tom, čo začala pridávať do vane pohár mlieka s 5-6 kvapkami esenciálneho oleja na radu aromatického terapeuta. A kúpil som veľmi kvalitnú ropu, hlavne švédsku alebo bulharskú produkciu. Nepochybným vodcom bol olej z ruží. A hoci malá bublina stála viac ako 100 rokov. e., ako to hovoria, stálo za to. (V románe "Parfém" Suiskind tvrdil, že pri výrobe jedného litra oleja potrebujeme viac ako 2 ton čerstvých kvetov.) Po ceste voňavých kúpeľov som si uvedomil, prečo v každom čase vzrástol olej v hodnote zlata. Moja koža bola hladká, jemná a voňavá.
BARVENIE S ANTIOXIDANTOM.
Nejako (omylom) som bol v ruskom vedeckom centre pre rekonštitučnú medicínu a balneológiu. Okrem toho mi bolo ponúknuté, aby som absolvoval kurz antioxidačných kúpeľov.
S určitým skepticizmom (terpentín opustil svoju stopu v mojej duši) som počúval lekára, ktorý mi povedal, že tieto kúpele sú novým vývojom Petrohradu a moskovských vedcov. Hlavným "čipom" v ich zložení je metafén, syntetický dlhodobo pôsobiaci antioxidant. Ako hovoria odborníci, saturujú bunky s kyslíkom a neutralizujú oxidanty, ktoré sa vytvárajú s jeho nedostatkom. Nedostatok kyslíka vždy sprevádza akúkoľvek patológiu a funkčné zmeny v tele. Takéto kúpele obnovujú hlavný prietok krvi, normalizujú mikrocirkuláciu krvi, zvyšujú adaptačné rezervy tela a v dôsledku toho znižujú psychoemotionálny stres, zlepšujú pracovnú kapacitu a spánok.
Priznať, to všetko vyvolalo pochybnosti. Dnes sa slovo "antioxidant" stalo niečím ako prechod do sveta večnej mládeže a zdravia. Mnoho kozmetických línií vyrába lieky starostlivosti s prídavkom antioxidantov. V skutočnosti často takéto návrhy nie sú ničím iným ako reklama. Akýkoľvek liek, ktorý obsahuje vitamín E alebo A, sa môže podmienene nazývať "antioxidantom". Ale nakoniec zvedavosť zvíťazila skepticky a stále som si kúpil fľašu peňazí.
RABBIT FEET.
Odporúčal som sa absolvovať 10 až 15 procedúr na 4 týždne. Pri každej relácii sa podáva 10-20 minút, teplota vody by mala byť 37-38'С.
V domácnosti som hneď vylezla do vane - nemohla som čakať, kým si zistí svoje vlastnosti. Po 20 minútach sa zvyšok peny trepal, vytiahol z vody a ... v jeden večer prepracoval všetku prácu, ktorá nemohla začať týždeň. Cítila som sa svieža, veselá a pripravená na skutky. O dve hodiny neskôr sa náhle spala túžba spať. Rovnako ako ružový králik, z ktorého boli batérie vytiahnuté, padol som do postele a okamžite som zaspal - pokojne a hlboko. Dodatočné bonusy tiež potešili - koža sa zmenila (oveľa výraznejšie ako z medu alebo mlieka): prestala sa odlupovať, stala sa elastická, hladká, jemne ružová.
Skúsenosti s kúpeľmi mi pomohli vydržať "dlho na jeseň" a "zimu" vďaka svojim termínom a neschopnosti odísť z práce. Teraz si myslím, že môžete ísť na dovolenku s čistým svedomím. A doporučujem, aby ste všetko podobné pomocou kúpeľov.