Lekári varujú, že primeraný vplyv ultrafialového žiarenia je dobrý pre zdravie. Príliš dlhé vystavenie slnku a nesprávne správanie môže viesť k nenapraviteľným následkom. Pokúsme sa pochopiť, aké sú pravidlá bezpečného spálení a ako dlho udržiavať atraktívny odtieň.
Takže predovšetkým pred výletom na juh, kde je slnko mimoriadne aktívne, musí byť koža zavedená do ultrafialového žiarenia: na to môžete 2-3krát navštíviť solárium. Ženy, ktoré majú citlivú pleť, sa môžu opaľovať týždenne, v iných prípadoch - dva. Dodržiavanie tohto pravidla zvýši bezpečnosť opaľovania v soláriu.
No, tu sme na dovolenke a teraz si môžete oddýchnuť. Ale v situácii so spáleninami by ste nemali relaxovať. Pred odchodom na pláž je potrebné urobiť sprchu, najlepšie používať kosenie tela (to bude podporovať hladké opálenie), nezabudnite použiť opaľovací krém. A ochranný faktor priamo závisí od počtu dní strávených na slnku. Ak ste začiatočník - faktor by mal byť vyšší, ak vaša pokožka už získala ľahký bronzový odtieň, ochranný faktor môže byť znížený. A nevyhnutný stav - po opätovnom použití opaľovacích prípravkov na ošetrenie vody. Po opaľovaní neumývajte mydlom, pretože preháňa pokožku a odmasťuje ju. Ideálne na to môže byť hydratačný sprchový gél a veľmi dobrý, ak je špeciálny na použitie po opaľovaní.
A nepoužívajte toaletnú vodu ani pleťové vody, ktoré obsahujú alkohol: pod vplyvom sa koža stáva citlivejšou na ultrafialové svetlo, na nej sa môžu objaviť škvrny, podráždenie a veľmi zlé alergické reakcie. Takéto prejavy môžu v budúcnosti priniesť veľa problémov a odpočinok prinesie trochu príjemné pocity.
Ďalšie dôležité pravidlo - bezprostredne po jedle sa nemôžete opaľovať. Ako na prázdny žalúdok. A v tom, a v inom prípade, zaťaženie na tele bude skvelé.
A to, čo by ste nemali robiť presne, používajte alkoholické nápoje počas opaľovania: zvyšujú krvný obeh, pokožka absorbuje viac ultrafialového žiarenia a rýchlejšie sa červenú. Nedodržanie tohto pravidla spôsobuje, že opaľovanie nie je bezpečné.
No, tu je dovolenka. Spočiatku a opálení sa vrátime domov. Ale ako chcem predĺžiť spomienky na odpočinok a samozrejme udržať vyčinenú pokožku čo najdlhšie.
Ak chcete udržať čokoládový odtieň čo najdlhšie, musíte každý deň vyživovať pokožku, aplikovať zvlhčovacie emulzie alebo pleťové vody. To ochráni vašu pokožku pred peelingom.
Úpal slnka je krásny, ale je to bezpečné? Milovníci opaľovania spolu s čokoládovým opaľovaním môžu získať nebezpečné a dokonca smrteľné ochorenia. Zneužívanie slnka spôsobuje predčasné starnutie, koža je otrávená ultrafialovým a degenerujú spojivové tkanivá - základom elasticity dermis. Niet divu, že hovoria, že viac ako polovica vrások na tvári je "namaľovaná" jemným slnkom. Preto je dôležité chrániť pokožku ochrannými prostriedkami proti slnečnému žiareniu av každom prípade by ochranný faktor mal byť najmenej 15 SPF.
Nebude nadbytočné nosiť slnečné okuliare a klobúk s veľkými okrajmi na pláži.
Najhoršími nepriateľmi človeka sú popáleniny. Žena, ktorá "vyhorela" viac ako trikrát pred objavením pľuzgierov, má každú šancu na vznik rakoviny kože. Ak dôjde k popáleniu, je potrebné toto miesto ochladiť všetkými známymi metódami okrem ľadu. Vhodný a kefír a vody z čaju alebo harmančeka.
Veľmi pozorné musíte byť žena, ktorá má na svojom tele viac ako dvadsať znakov. Riziko vzniku melanómu sa zvyšuje. Ak krtky vzrástli, zmenili farbu, tvar, začali krvácať, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.
Nakoniec je potrebné pripomenúť, že je lepšie opaľovať sa ráno až do 11 hodín alebo po večeri.
Tu sú najzákladnejšie pravidlá, na ktoré sa pridržiavajú, každá žena môže nielen chrániť krásu, ale aj mladosť a zdravie. Odpočinok prinesie maximálne potešenie bez poškodenia zdravia. Bezpečné opaľovanie je zárukou zdravia.