Ale na začiatku tehotenstva trpí veľa žien toxicózou. Nevoľnosť, závraty, zvýšená únava, synkopa - častí spoločníci prvého trimestra. Preto obzvlášť opatrní lekári neodporúčajú budúcej matke jazdiť bez sprievodu. V každom prípade by ste si teraz mali veľmi pozorne vypočuť. Akonáhle sa necítite dobre, okamžite zastavte a odpočívajte. Vezmite si so sebou fľašu čistej vody na pitie, umývanie a balíček soľných krekrov alebo jablko, pomôžu vyrovnať sa so slabosťou a v prípade, ak chcete doplniť sily.
Počas tehotenstva sa začnú presúvať orgány v brušnej oblasti, aby sa vytvoril priestor pre rastúce dieťa. Každým dňom sa denne zvyšuje maternica na chrbticu. To všetko často vedie k ťažkej bolesti chrbta. Ak ste trpeli osteochondrózou pred tehotenstvom, problémy s chrbtom sú takmer nevyhnutné, najmä pre tie matky, ktoré musia stráviť viac ako 3 hodiny denne. Nezabudnite sa zaregistrovať do bazéna - plávanie pomôže zmierniť napätie z unavených chrbtových svalov. Mnoho mladých matiek pomáhajú špeciálne masážne rohože, ktoré sú pohodlne pripevnené k sedadlu vodiča. Ak sa niečo náhle pokazilo, okamžite zapnite "núdzové" a zastavte.
Brzdiť čo možno najhladšie, aby vozidlo, ktoré následuje, nestihlo.
V druhom trimestri toxikóza zvyčajne uvoľňuje budúce matky a ich pohoda sa výrazne zlepšuje. Niektoré nevoľnosti však môžu pretrvávať. Keď dieťa doslova zjedá matku, u hladnej tehotnej ženy, ako u diabetikov, hladina cukru v krvi niekedy prudko klesá. Takže vyberať sušienky z interiéru vozidla nie je potrebné a stojí za to pridať čokoládu. Zmena krvného obehu a prírastok hmotnosti môže vyvolať vývoj kŕčových žíl. Preto je škodlivé sedieť v jednej pozícii dlhú dobu v pozícii. Keď stojíte v dopravnej zápche, je lepšie držať sa v správnom rade, takže raz za 40-60 minút môžete zastaviť a prechádzať auto
Obnovte obeh krvi pomôže jednoduchému cvičeniu: postavte sa rovno a hladko sa postavte na špičku a pusťte sa na päty, zatiaľ čo sa pokúsite zachovať rovnováhu a neodvrátite telo ani dopredu ani späť. Mimochodom, auto je skvelé miesto na počúvanie hudby alebo audiokníh, spolu s dieťaťom. Nezapojujte sa do ťažkých kameňov, hlasné zvuky môžu vydesiť dieťa, ktoré už počuje, čo sa deje vonku. Zahrňte klasickú hudbu alebo piesne pre deti, uvoľní vás a obaja.
Napriek rastúcemu bruchu a bolestivému hrudníku, v žiadnom prípade by ste nemali prestať sťahovať sa do auta. V prípade nehody môžete zasiahnuť brucho oproti volantu alebo schránke v palubnej doske, čo je pre vaše dieťa oveľa nebezpečné, ako keby sa vaša matka pozorne pripevnila. Navyše pre tehotné ženy sa predávajú špeciálne bezpečnostné pásy: odoberajú pásky pod brucho, čím chránia dieťa.
Najnovšie, žalúdok môže byť už tak veľký, že sa stane nepohodlným riadiť auto. Súčasne neexistujú žiadne obmedzenia pre tehotné ženy za volantom, takže ženy, ktoré sedia za volantom, bojujú, aby šli do nemocnice. Pôrod zvyčajne trvá najmenej 6 hodín, takže ak sa kontrakcie zvyšujú pomaly, je možné sa dostať do nemocnice, až kým začne prudká bolesť. Takáto udalosť je však samozrejme riskantná a ak je to možné, je lepšie zavolať taxík alebo požiadať o jazdu od jedného z vašich príbuzných.