Vyhnite sa spáleniu v najteplejších mesiacoch roka, a dokonca niekde v stredisku, je to dosť ťažké, a to napriek celému arzenálu moderného prostriedku na opaľovanie. Pri príchode na pláž sa pokúšame získať čokoládu na 7-10 dní dovolenky. Ale spálenie sa prejavuje oveľa rýchlejšie, než sa nám zdá, hoci nie okamžite, ale zvyčajne do konca dňa.
Ak ste ešte mali tento problém (koža začervená, bolesť a svrbenie), pokúste sa jej pomôcť. Liečte horené miesta ihneď, hneď ako nájdete horieť.
1. Vyskúšajte starú babičku - kompresy z chladného (ale nie studeného!) Mlieka, kefír alebo kyslej smotany. Takéto kompresie zmierňujú podráždenie a svrbenie. Bielkoviny obsiahnuté v mliečnych výrobkoch tvoria na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje odparovaniu vlhkosti. Pre enzýmy, ktoré regenerujú pokožku správne, potrebujú vlhkosť.
2. Na zmiernenie zápalu môžete užívať ibuprofén (400 mg každé štyri hodiny) niekoľko dní, až kým začne sčervenanie.
3. Pretože ultrafialové, poškodzujúce kožu a hlbšie tkanivá, vytvárajú voľné radikály, potom so spáleninami a dokonca aj v prípade požiaru, je potrebné, aby sa neutralizovali antioxidanty . Najlepšie v tomto zmysle sú zelený čaj a šťava z granátového jablka. Obidva majú protizápalové účinky a obsahujú veľké množstvo antioxidantov. V dostatočnom množstve antioxidantov sa nachádzajú v inej čerstvej zelenine a ovocí, v orechoch a strukovinách. Preto jesť najmenej tri porcie čerstvej zeleniny a ovocia (najmä rôzne bobule) denne.
4. V prvých dňoch po spálení môžete aplikovať kozmetické prípravky s aloe (alkoholové mlieko alebo gél) alebo jednoducho rozmazať čerstvou šťavou z aloe. Aloe má silné protizápalové vlastnosti, upokojuje, zvlhčuje a ochladzuje spálenú pokožku.
5. Pomáha odstraňovať zápaly a znižovať nepríjemné následky popálenín. Masku zo surových, strúhaných zemiakov alebo surovej vaječnej bielej.
6. Nikdy nehojte opaľovanú pokožku mydlom a vodou , netrite do nej mastné krémy a nepoužívajte kozmetické výrobky s vysokým obsahom alkoholu.
7. Keď koža začína odlupovať, navlhčite ju pleťovými telieskami - tým viac, tým lepšie, aspoň trikrát denne.
8. Neodstraňujte exfoliačnú pokožku , bez ohľadu na to, koľko sa chcete vrátiť späť k jej "hladkému" opäť - to len zlepší peeling. Často ju zvlhčite a nechajte ho prirodzene olupovať.
9. Kým sa lúpanie nezastaví, nepoužívajte kefky a iné exfolianty , ani výrobky obsahujúce retinoidy a vitamín A, glykolovú, salicylovú a iné hydroxykyseliny. Nová koža je príliš jemná a jemná a všetky tieto prostriedky môžu poškodiť alebo spôsobiť vážne podráždenie.
10. V prípade ťažkých popálení sprevádzaných bublinami, bolesťami hlavy, zimnicami alebo horúčkou sa vždy obráťte na lekára!
Ale najdôležitejšie, samozrejme, nie je dovoliť nové popáleniny! Získajte celé spektrum opaľovacích krémov a nevyhnutne tie, ktoré blokujú oba typy slnečného žiarenia - UVA a UVB a používajú ich častejšie. Zdržujte sa niekoľko dní od pešej turistiky na pláž. Nemyslite si, že stačí zatvoriť poškodené miesta oblečením. Syntetika umožňuje až 15% slnečných lúčov a dokonca aj prirodzená bavlna, ktorá najlepšie chráni proti žiareniu, umožňuje až 6% žiarenia. Ak sa oblečenie zmokne, prejde cez ne 20% slnečných lúčov.
Nezabudnite, že solárne postupy pomáhajú posilňovať imunitu, zlepšujú metabolizmus, zvyšujú duševnú a fyzickú výkonnosť. Ale zneužívanie slnka je škodlivé pre zdravie a krásu.
Autor: Marina Al-Rabaki
myjane.ru