Všetky procedúry SPA sú lepšie strávené večer, pretože sú zamerané na uvoľnenie tela. Aby ste držali procedúru SPA na rukách, musíte najprv odstrániť lak alebo iný kryt z nechtov, ak nejaké sú. Potom dôkladne umyte ruky, môžete ich ošetriť antiseptikom. Potom jemne masírujte masáž s krovinami (môžete si urobiť keramiku doma: olivový olej a premiešajte s cukrom) nechajte niekoľko minút, potom opláchnite teplou vodou. Na takto pripravených rukách naneste vyživujúcu masku alebo kúpe. Napríklad sa môžete kúpať: olivový olej, asi pol polovica pohára, ohriať ho vo vodnom kúpeli, ale nie byť horúci. Môžete pridať trochu banánu, predbežne ho miesiť do kôstkovej kaše. Ponorte ruky do oleja asi 15 minút. Pri hrubej a vybledlej pokožke môžete vytvoriť glycerínovú masku. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku glycerínu s jednou čajovou lyžičkou medu a dvoma čajovými lyžičkami vody. Pridajte jednu čajovú lyžičku ovsených vločiek. Naneste masku na ruky a nechajte ju 20 minút.
Ďalší výživný kúpeľ na ruky: Vezmite jeden liter minerálnej vody, niekoľko morských soli, jednu lyžicu pomarančového džúsu a grapefruitovú šťavu, jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Ovocná šťava by mala byť čerstvo stlačená. Dôkladne premiešajte a vložte ruky do kúpeľa na 10 minút. A ešte jeden glycerín - medová maska. Jedna vaječná biela sa zmieša s 30 g medu, pridajte jednu čajovú lyžičku glycerínu. Všetko miešajte. Pridajte múku k zahusteniu: ovsené vločky alebo jačmeň. Položte masku na ruky, vložte špeciálne rukavice a nechajte na niekoľko hodín. Po vyživovaní masiek alebo kúpeľov musíte urobiť ľahkú masáž rúk a nechtov.
Nohy ako aj ruky potrebujú starostlivosť. Pretože nohy sú pod vysokým zaťažením. Robia monotónne pohyby a niekedy sú upnuté v tesnej obuvi. SPA - starostlivosť o nohy zahŕňa: nočný kúpeľ, čistenie nohy, masku a masáž chodidiel. Akýkoľvek SPA - postup je zameraný na relaxáciu. Preto počas procedúry môžete zahrnúť relaxačnú hudbu, svetlé vonné sviečky. Prvým krokom je parný kúpeľ pre nohy. Teplota vody by nemala byť väčšia ako 38 stupňov a voda by nemala byť studená, pretože nebude mať parný efekt. Kúpeľ by sa mal užiť maximálne päť minút. Môžete pridávať morskú soľ. Po parnom kúpeli urobte peeling. V tomto prípade sa používajú kroviny obsahujúce morskú soľ alebo piesok, ako aj alfa-hydroxyhydroxidové kyseliny. Škrabka hydratuje, vyživuje pokožku nohy, otvára póry. Po odlupovaní sa na nohy aplikuje vyživujúca maska, ktorá sa má aplikovať na kolená.
Doma si môžete pripraviť výživnú masku na kefír. Vezmite jeden banán a 100 g kefír, rozomlejte na homogénnu hmotu a postavte na nohy po dobu 20 minút. Môžete tiež urobiť masku jogurtu. Je potrebné vziať 100 g ovsených vločiek a naliať ich jogurtom, nechať na chvíľu, aby vločky boli opuchnuté. Výsledná hmotnosť sa aplikuje na nohy počas 25 minút. Po nanesení masiek sú nohy obalené špeciálnym bavlneným uterákom pre dosiahnutie najlepšieho účinku. Masky technickej výroby používajú: mandľový olej, ktorý chráni a zmäkčuje pokožku: bambucké maslo - hydratuje pokožku a chráni pred klimatickými vplyvmi, zmäkčuje trhliny v koži; Olej z makadamie, červenohlavý olej a biela hlina. Biela hlinka kĺže, bielí kožu a tiež vytvára zdvíhací efekt. Po odstránení masky živín sa zvyčajne odmyje teplou vodou, aplikuje sa hydratačný krém na nohy alebo gél. Zloženie týchto krémov zahŕňa: extrakt z hroznových listov, je jedným z účinných prostriedkov v boji proti kŕčové žily; Esenciálny olej nesúladu - znižuje póry, je proti celulitíde. Procedúru môžete dokončiť ľahkou masážou chodidiel.
SPA - postupy by sa mali robiť raz týždenne. Pre dobré fungovanie pokožky musíte dobre jesť. Potraviny by mali obsahovať vitamíny: vitamín A, vitamín E, vitamín C. Vitamín A sa podieľa na tvorbe nových buniek, vitamín C je schopný neutralizovať voľné radikály, urýchli proces starnutia pokožky. Vitamín E je tiež schopný zachytávať voľné radikály. Potraviny by mali byť bohaté na minerály a stopové prvky.
Teraz viete všetko o prostriedkoch kúpeľov, starostlivosti o ruky a nohy, s ktorými je každá žena taká potrebná. Buďte krásni!