Vlastnosti kúpeľa
Pri starostlivosti o telo zohrávajú kúpele rozhodujúcu úlohu. Voda nielenže čistí telo nečistôt a potu, oživuje a tónuje, dáva pocit obnovy, sviežosť, pohodlie, dáva energiu. Zmierňuje únavu, oživuje. Voda vytvára pokožku pružnú, sametovú a hodvábnu. A spolu s výťažkami z bylín, užitočných prísad, aromatických olejov, vytvára zázraky.
Liečivé vlastnosti kúpeľa sú spôsobené tým, že užitočné látky prenikajú do epidermis a potom prechádzajú cez lymfatickú, krv do ľudského tela. To tiež závisí veľa na teplote vody:
Teplý alebo neutrálny kúpeľ od 34 do 37 stupňov pôsobí na človeka relaxačný, pomáha zmierniť nervové napätie a únavu. Okrem toho sa upokojuje a najlepšie sa užíva pred spaním.
Teplota studeného kúpeľa nepresahuje 20 stupňov, pomáha posilňovať imunitný systém tela, spevňuje, uvoľňuje pokožku a pôsobí pružne, má tonizujúci a priaznivý účinok na telo. Trvanie takejto kúpeľa nie je dlhšie ako 5 minút.
Teplý kúpeľ s teplotou až 40 stupňov je akceptovaný, ak po dlhom pobyte v chlade s chladom, prechladnutím a kašľom nie je vysoká teplota. Trvanie takejto kúpeľa nie je dlhšie ako 10 minút.
Kúpeľ s prídavkom morskej soli
Morská soľ obsahuje všetky potrebné minerály, ktoré sú potrebné na hojenie a priaznivé účinky na telo, čo dáva človeku pocit pohodlia a sviežosti.
Terapeutické vlastnosti morskej soli
- protizápalový účinok.
- Anestetický účinok.
- Zvyšuje aktivitu orgánov a tkanív.
- podieľa sa na metabolických procesoch.
Ak chcete kúpať s morskou soľou, miešajte 350 g morskej soli vo vode. Postup trvá od 15 do 20 minút. Teplota vody by mala byť od 36 do 37 stupňov. Kúpele by sa mali užívať každý druhý deň, v priebehu liečby 10 kúpeľov.
Táto kúpeľ upokojuje nervy, zmierňuje únavu, vytvára pokožku pružnejšiu, hladšiu, zlepšuje stav pokožky.
Kúpeľ s prídavkom esenciálnych olejov
Étery sa úspešne a dlho používajú na zlepšenie regenerácie pokožky, urýchlenie metabolických procesov a posilnenie bunkových membrán. Aromatické oleje zvyšujú svalový tonus, zlepšujú zásobovanie kožnými bunkami krvou.
Keď sa odporúča používať takéto esenciálne oleje ako: santalové drevo, neroli, borovica, borievka, bergamot, rozmarín, grapefruit, mandarínka, citrón, oranžová.
Esenciálne oleje je potrebné dobre premiešať so sklenou kefíru a potom rozpustiť vo vode. Trvanie takéhoto postupu je dvadsať minút, teplota vody by mala dosiahnuť 37 stupňov.
Tieto zmesi môžete vyrobiť:
- 6 kvapiek tymiánu, 2 kvapky citróna, 4 kvapky rozmarínu.
- 3 kvapky citróna, 5 kvapiek rozmarínu, 5 kvapiek tymiánu,
- 1 kvapka šalvie, 1 kvapka levandule, 1 kvapka pelargónie, 1 kvapku rozmarínu, 3 kvapky jalovca.
Kleopatrov kúpeľ
Ak chcete kúriť, musíte zahriať liter mlieka, nemôžete ho priniesť do varu. Potom topiť 100 gramov medu, nalejte do mlieka a dobre premiešajte.
Pred kúpaním musíte zobrať 350 gramov soli a miešať s nie tukovú kyslou smotanou, rozotrieť túto zmes na kožu s kruhovými pohybmi rúk. Potom sa musíte umyť. Potom vylejte zmes mlieka a medu do kúpeľa. Trvanie kúpeľa je od 15 do 20 minút.
Výsledkom je nasledovné: Soľ čistí vašu pokožku, med a mlieko, zmierňuje nervové napätie a únavu, omladzuje pokožku.
Kúpeľ so soľou a sóda pre chudnutie
Vezmite 300 gramov soli a 100 gramov sódy a rozpustné v teplej vode. Potom pôjdeme do kúpeľa. Trvanie tohto postupu je od 10 do 15 minút. Po kúpeli opláchnite a ležte na posteli jednu hodinu. Tento kúpeľ vám umožní schudnúť o 300 gramov.
Kúpeľ s otrubami
Má dobrý účinok na epidermis, odstraňuje suchosť a drsnosť pokožky, zmierňuje svrbenie a podráždenie.
Vezmite 300 gramov ovsených alebo ryžových otrúb vložených do vrecka s gázou a vložte ich do vody. Jedna taška môže byť použitá na 2 alebo 3 ošetrenia. Ak pridáte dve polievkové lyžice škrobu, potom bude pokožka hladšia a jemnejšia.
Kúpeľ z mäty
Táto kúpeľ sa používa na obezitu, únavu, tonifikáciu.
Vezmite 200 gramov mäty, naplňte štyri litre vriacej vody a budeme trvať jednu hodinu.
Ako si vziať a pripraviť liečebné kúpele?
Bylinné liečivé kúpele - zdroj krásy a zdravia, výborný prostriedok na posilnenie obranyschopnosti tela. Takéto kúpele sú k dispozícii všetkým. V lekárni si môžete zakúpiť bylinky na prípravu kúpeľa. Prijatie bylinných kúpeľov, je to ako domáce stredisko. A súčasne je kúpeľ účinný, lacný a pohodlný.
Ak chcete urobiť kúpeľ, potrebujete 100 gramov suchého trávy alebo 600 gramov surovej trávy na 20 alebo 30 litrov vody (v závislosti od konkrétneho prípadu sa dávka byliniek môže zmeniť). Tráva sa položí do smaltovaných nádob, naleje studená voda, prinesie do varu (stopky, korene a vetvy sa varia 10 až 15 minút). Trváme 40 minút alebo 50 minút, odfiltrujeme a nalejeme do kúpeľa. Potom sa voda v kúpeli uvedie do požadovaného objemu. Liečivé kúpele užívame 2 až 3 krát týždenne, až kým nedôjde k terapeutickému účinku
Hygienické kúpele sa užívajú 1 až 2 krát týždenne. Teplota vody v kúpeli by mala dosiahnuť 36 až 38 stupňov. Trvanie tohto postupu je 5 alebo 20 minút.
Pred užitím bylinného kúpeľa sa umyjeme mydlom, počas kúpania nepoužívajte mydlo, neopláchnite vodou po bylinkovom kúpeli.
Teraz vieme, aké liečebné kúpele sú pre veselosť a radosť tela. Nechajte starostlivosť o svoje telo, aby vám radosť a kúpele pomáhajú udržiavať mládež, dobré ducha, zdravie a krásu.