Sedem pravidiel pre ženy vo veku 30 rokov

Keď máte viac ako tridsať rokov, môžete povedať, že život je úžasný a krásny. Vlastne to je. Iba to, čo vám včera dostal vo forme bonusu, je dnes potrebné vyťažiť ťažkú ​​prácu. Preč sú dni, kedy oči vyhoreli nadmernou mládežou a samotná koža svietila.
Sedem pravidiel

Prvým pravidlom je peeling
Na pokožku rúk, tela, tváre. Po 30 rokoch sa prirodzená obnova kožných buniek spomaľuje a je potrebné ich udržiavať v aktívnom stave.

Druhé pravidlo - pohyb je život
Pohyb je dôležitým činom celého života. Preto trénujeme, pohybujeme, zdvíhame závažie v telocvični pod dohľadom trénera.

Tretím pravidlom je voda
Jednoduchá voda pomáha udržiavať pleť svieže a pružná. Za deň potrebujete piť najmenej 2 litre pitnej vody, káva a čaj sa neberú do úvahy.

Štvrtým pravidlom nie je fajčiť
Hádzať tento zlý zvyk fajčiť, dosť, hýčkaný, ukázal dospievajúce neposlušnosť, dosť. Tak ako sa vám nepáči cigareta, nesie vašu pokožku toxíny a jedy a koža potrebuje vitamíny a kyslík. Cítiš ten rozdiel?

Piate pravidlo - zaoberať sa kozmetickou taškou
Dlhá doba dlhého hrania a lacnej kozmetiky už dávno prešla. Teraz musíte sledovať dátumy vypršania platnosti kozmetiky, môžu to byť od šiestich mesiacov do jedného a pol roka. Uistite sa, že huby sú čisté a kvalita kozmetiky je proprietárna.

Šieste pravidlo - nepreháňajte to
Odpočívajte so silnými prípravkami a krémami asi dvadsať rokov.

Siedme pravidlo - tan nie je
Nie je to vaša voľba - šupinatý nos a čokoládový opálenie. Od slnka, vaša pleť starne, starať sa o to od mladosti. Stín luxusného klobúka na tvári, plážový odpočinok v ležadle pod rozľahlou palmou, elegantná bledosť.

Mládež je, koľko je žena v očiach druhých a ako vyzerá. Mládež je vonkajšia - tesnosť tela, nedostatok vrások, tón pleti a tak ďalej. Preto väčšina žien vyzdvihnú kozmetiku, navštívi salóny, kde robia peeling, masáže a dokonca držia rovnováhy. V Rusku 90 percent žien dôveruje starostlivosti o kozmetiku.

V Európe si myslia inak. Myseľ nemeckých žien a francúzskych žien sa viac zaujíma o otázky zdravého stravovania a aktívneho životného štýlu, a nie o výber kozmetiky. Mládež pre západné ženy je dostatok fyzickej sily, energie, dobrej sebapoznávania, ktorá vám umožňuje žiť plný život, dosiahnuť úspech v práci, lyžovať v horách, rozprávať sa s priateľmi. Pravidlá pre mládež vyžadujú spojenie starostlivosti o krásu vnútorného a vonkajšieho. Od staroby nemusíte odísť, ale kto sa snáša, aby sa na chvíľu presunul? A predovšetkým sa to týka žien. Pre nich je hlavnou zbraňou krása a mládež.

Zlaté pravidlá mládeže

Čistota tela a ducha
Vedecky dokázala, že negatíva vo forme výkrikov, slov, myšlienok spôsobuje, že žena v očiach druhých nie je príťažlivá a urýchľuje proces starnutia. Nespokojnosť, mrzutosť, hnev zničiť našu krásu, auru. Liek dokázal, že telo pravidelne očisťované od toxínov je aktualizované a funguje s obnovenou silou. Výsledkom očisty tela sú: zlepšenie stavu kože, nechtov, vlasov, absencie visiaceho brucha.

Fyzická aktivita
Pohyb šetrí fyzickú a morálnu stagnáciu. Pre krásu a zdravie nie je potrebné zaobchádzať v telocvični, môže to byť len aktívna víkendová prestávka, denná chôdza alebo pravidelný sex. Ak v priebehu šiestich mesiacov každý deň nájde čas na sex, potom sa telo môže omladiť po dobu 7 rokov. Z vonkajšej strany bude žena vyzerať mladšie než skutočný vek.

Hmotnosť v normálnom rozsahu
Pre telo sú zmeny hmotnosti vážnym stresom. Keď dôjde k zmene hmotnosti, pokožka sa buď zmršťuje alebo roztiahne. Preto je dôležité, aby bola váha na konštantnej úrovni. V tomto prípade môžete udržiavať zdravie a pokožku. Koniec koncov, tridsať rokov je stále mladá.