Vezmite, povedzme, morské kúpele. Morskú soľ, ktorú si môžete kúpiť v lekárňach a obchodoch, aj keď neobsahuje celú buket pozitívnych vlastností morskej vody, ale do určitej miery dáva telu príležitosť poznať priaznivé účinky tejto vody na zdravie a pohodu. Ak chýba morská soľ, môžete použiť kúpeľ na bežné účely. Vyžaduje to 30 gramov na liter vody, čo je asi 6 kg na 200 litrov alebo 20 kníh vody.
Nalejte ju do plátenej tašky, ktorú opatrne zavesíte na kohútiku a nechajte horúcu vodu vyčerpať. Počkajte, kým sa sol nerozpustí úplne a potom do studne nalejte studenú vodu. Ideálna teplota je 36-37 ° C. Trvanie procedúry je 10-20 minút, kurz je až 15 kúpeľov.
Soľné kúpele - vynikajúca prevencia hypertenzie. Pomáhajú tiež pri počiatočnom prejave tejto choroby, artritídy, mnohých cievnych ochorení, chronického zápalu ženských pohlavných orgánov.
Ak ste podráždení, dobre nespíte, máte nervozitu aj bez ospravedlnenia a pre každú maličkosť, skúste sa oddýchnuť v ihličnatých kúpeľoch . Vezmite 50 - 70 g borovicového extraktu v prášku na 200 litrov. Ideálna teplota je 36-37 °. Trvanie procedúry je 10-15 minút denne, kurz je 15 kúpeľov.