Ste starostlivo sledovať jedlo a starostlivo starostlivosť o tvár - ale odraz v zrkadle stále nie je šťastný? Možno ste vylúčili z vašej stravy nie "tie" produkty. Tak hovorí Nigma Talib - britská výživu, ktorá úspešne radí Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox a Scarlett Johansson. Podstata pojmu Nigma je jednoduchá: 4 typy osôb - 4 skupiny výrobkov, ktoré stojí za to vstúpiť do individuálneho "čierneho" zoznamu.
Ženy s "mliečnym" typom tváre trpia otupením očných viečok, nerovným reliéfom kože, tmavými kruhmi pod očami a zápalom v bradovej zóne. Mali by odstrániť z potravy - aspoň dočasne - jedlá obsahujúce laktózu: môžu ovplyvniť hormonálne pozadie a spôsobiť latentnú alergiu.
Znaky tváre "vína" - výrazné mimikálne záhyby (najmä nasolabiálne), fuzzy lícne kosti, previsnuté tváre, chronické sčervenanie T-zóny. Aby bolo možné dosiahnuť zlepšenie, Talib odporúča eliminovať alkohol a kávu z denného menu a stanoviť režim pitnej vody. Za pár týždňov uvidíte príjemné zmeny.
"Lepok" je charakterizovaná všeobecnou tekutosťou, sčervenaním očných viečok, akné a pigmentáciou v oblasti tváre a brady. Ak si všimnete takéto prejavy vo svojom živote - minimalizujte spotrebu lepok: nachádza sa v pšeničnej a ražnej múke, pečiva, priemyselných omáčkach - kečup a majonéza, klobásy a vedľajšie produkty krabov.
Zápaly na tvári, tenká, nudná pokožka, oválny, pokrčený "pokrčený" na čele "- porušenia, ktoré tvoria tvár" cukru ". Aby ste sa zbavili týchto príznakov, vzdať sa cukru - nielen dezertov, ale aj pečenie, rýchle občerstvenie a polotovary. Po prechode "cukrovej karantény" môžete do sladkostí vložiť sladkosti - len mierne.