1. Vyberte čas.
Stojí za to vedieť, že pravdepodobnosť koncepcie nie je počas celého mesiaca rovnako vysoká. Najoptimálnejší čas na tehotenstvo je 5 dní pred ovuláciou a jeden deň po ňom. Aby ste však mohli správne určiť tento čas, potrebujete presne vedieť, čo prišlo k ovulácii. Väčšina žien ovuluje uprostred cyklu. Teraz lekárne predávajú testy, pri ktorých je pravdepodobné, že ukážu prítomnosť ovulácie. Použitie nie je oveľa ťažšie ako bežné testy na určenie tehotenstva.
Ak nemáte možnosť zakúšať takýto test, môžete ho použiť inými spôsobmi. Počas celého cyklu je potrebné merať bazálnu teplotu a zaznamenať ju. Odporúča sa to urobiť skoro ráno, skôr než vstanete do postele. Ak ste zdravý, základná teplota sa nezmení počas celého cyklu a až po ovulácii sa zvýši o 0,2 alebo o 0,4 stupňa.
2. Regulovať frekvenciu sexuálnych činov.
Okolo ako často potrebujete sex, je veľa mýtov. Ak neviete, ako otehotnieť, potom sa nezaoberajte frekvenciou sexuálnych činov. Nemusíte konkrétne opúšťať sex alebo si myslíte, že tehotenstvo nastane, ak sa milujete niekoľkokrát denne.
Ani odmietnutie pohlavia za mesiac, ani odmietnutie rozumnej abstinencie nezvýši šance na počatie. Z myšlienky, že počet sexuálnych činov môže ovplyvniť kvalitu, je lepšie odmietnuť.
3. Vedecký prístup.
Môžete hovoriť o problémoch s počatím, ak ste nepoužívali antikoncepciu na jeden rok, ale tehotenstvo nenastalo. Je pravda, že aj rok je niekedy príliš krátky čas na to, aby som s určitosťou povedal o prítomnosti problémov v tejto oblasti. Aby sme pochopili dôvod, prečo nedochádza k počatiu, je potrebné navštíviť lekára. Urobte to s partnerom, pretože lekár vám pridelí potrebné testy.
A až po úplnom vyšetrení a diagnóze je možné s istotou povedať, či existuje nejaký problém v tele, ktorý narúša oplodnenie alebo nie. Stojí za to vedieť, že niekedy lekári nenachádzajú žiadny dôvod na vzrušenie, ale tehotenstvo sa už roky nevyskytuje. Ale takáto falošná neplodnosť sa nezaobchádza, avšak často končí šťastným výsledkom, to znamená pri pôrode.
4. Pose.
Ďalším bežným mýtom, ktorý verí mnohí, ktorí nevedia otehotnieť, je údajne správna voľba tela. Ale v skutočnosti ide o počatie bez ohľadu na to, kde ste sex. Spermatozómy sú veľmi mobilné, takže nájdu cestu, v akejkoľvek polohe, ktorú si navzájom milujete, je dôležité, aby sa spermia dostala do vagíny.
Okrem iného existujú rôzne ľudové prostriedky, ktoré pravdepodobne zvyšujú šance na tehotenstvo. Ale žiadna tráva, sprisahania a znaky nepomôžu, ak existuje nezlučiteľnosť medzi partnermi, alebo ak niekto zažíva vážne zdravotné problémy. Niekedy, aby ste mali dieťa, musíte prekonať operáciu, predĺžiť liečbu hormónmi a nakoniec umelú insemináciu. A niekedy vzniká tehotenstvo, keď sa zdá, že to nie je žiadna šanca. Lekárom sa často odporúča, aby sa nestarali o to, ako otehotnieť, ale aby si mohli vychutnať vzťahy, žiť celý život, sledovať svoje zdravie a čakať na šťastný okamih.