Dnes koncepty krásy zostali rovnaké ako v tých dňoch. Dokonca aj farba pleti a zdravá červenka vždy poteší oko, ale v zúrivom rytme života veľkého mesta nie je pre nás vždy k dispozícii zdravá pleť a prirodzená sčervenanie. Ale vyriešiť tento problém je stále možné a pomôcť nám v tomto ľudovom lieku na zlepšenie pleti.
Po prebudení ráno sme sa dostali do zrkadla a namiesto zdravého sfarbenia vidíme tvár, ktorá sa zvyčajne hovorí ako "zemitá farba".
Najstrašnejšou vecou v tejto situácii je to, že väčšina z nás je v zrkadle zvyknutá na takýto obraz sami seba a už nie je snáď o tom, že musí znovu získať zdravú, žiarivú krásu a zdravie. Koniec koncov, každý deň musíte vstať skôr a ísť do práce a nemôžete nájsť čas pre seba.
A najčastejšie v takýchto prípadoch sa obraciame na dekoratívnu, nie na liečivú kozmetiku: maľované sivé a šiel na zneužívanie.
Takýto postoj k sebe je jednoducho neodpustiteľný, pretože jedno dobré ráno po niekoľkých rokoch budeme pamätať a začať sa pokúšať doháňať, ale nebude to tak jednoduché a nie lacné.
Medzitým si môže každý urobiť lepší vzhľad svojej pokožky, aj keď je v práci veľmi zaneprázdnený.
Prvá vec, ktorú musíte zanechať, sú nikotín, alkohol, instantná káva, rôzne "lahôdky", ktoré sme používali ako večere, sedavý životný štýl, televíziu, nedostatok vonkajších prechádzok a oveľa viac. To v kombinácii pomáha našej pokožke získať odtieň zeminy, sivosť.
Prinajmenšom tieto dôvody podliehajú nám, a ak odmietnete z vyššie uvedeného, hneď uvidíme výsledok - pleť sa stáva oveľa atraktívnejšou.
Prirodzene, na dosiahnutie trvalého vynikajúceho výsledku sú potrebné efektívnejšie metódy, ale je potrebné začať s tým, inak zvyšné prostriedky a dokonca drahé krémy a postupy budú zbytočné.
Výživa ako prostriedok na zlepšenie pleti
Prvým krokom je zmena stravovacích návykov. Ak žena nedodrží stravu, len zriedka sa zamýšľa nad tým, čo vezme na jedlo. Nie je dostatok času a diéta, ktorá ponúka supermarket za rohom, je oveľa prístupnejšia a dokonca aj po veľmi únavnej práci, takže nie je potrebné skomplikovať život.
Veľmi pohodlné - kúpené, varené, najlepšie polotovary, nie klobásy alebo šaláty, kŕmené seba a všetkými ostatnými členmi domácnosti, rýchlo odstránené z tabuľky a bežali k televízoru, aby ste neprehliadli čas vašej obľúbenej televíznej série. Tento obrázok nie je univerzálny, ale toľko ľudí robí.
Nemyslíme však, že by sme mali jesť zbytočné potraviny, nekompatibilné zložky, veľa smažených, mastných, sladkých. Máme tiež čerstvé ovocie, zeleninu a zeleninu. A to všetko spolu ovplyvňuje našu tvár. Nechceme to dávať pozor, aby sme sa znova nestratili, alebo sľubujeme, že sa o seba postaráme neskôr. Neexistuje však žiadna odpoveď na otázku - kedy?
Čo je samostatné jedlo, viete skoro všetko. Mnoho ľudí si však myslí, že je veľmi ťažké ich realizovať. Do tej chvíle stačí, aby ste nemiešali proteíny rôzneho druhu, bielkoviny a škroby, cukry a bielkoviny, bielkoviny a sacharidy - a urobíte veľkú úľavu pre vaše telo.
Napríklad, ak chcete ryby na večeru, potom nepripojujte do misky vajíčka ani syry a nejedzte tento proteín so zemiakmi, obilninami alebo cestovinami, alebo skôr so zeleninou, bylinami a zeleninou. Je to jednoduché a chutné. Nájdite tabuľku, ktorá popisuje kompatibilitu produktov. Ďalší príplatok - jedlá s dodržiavaním samostatných jedál môžu byť pripravené oveľa viac ako bežné recepty.
Produkty, ktoré zlepšujú pleť
Jedná sa o produkty, ktoré sú plné vitamínov A a E. V tomto prípade je to veľmi užitočné mastné ryby, obsahuje nevyhnutné tuky na našu pokožku, ktoré sa ľahko vstrebávajú; Tiež potrebujeme svetlé bielkoviny - je to chudé mäso (králik, kuracie mäso, hovädzie mäso), morské plody sú veľmi užitočné, rovnako ako vajcia, mlieko, tvaroh, syr, sójové bielkoviny.
Bez vitamínov A a E koža začne slabnúť a vybledne a oveľa skôr bude pokrytá vráskami. Preto sú v našej strave povinné. Nachádzajú sa v potravinách, ako sú pečeň z rýb a zvierat, maslo, smotana a kyslá smotana, kaviár z lososa a jeseter.
Vitamín A môže byť tiež obohatený o použitie mladých mrkvy, zemiakov, špenát, tekvica, šalát a šalát, melóny, paradajky, marhule a ďalšie ovocie. Vitami E sa dá nájsť v orechoch, pšenici nakrájanej, rastlinných olejoch, obilninách, hrášku a semenách.
Na zlepšenie pleti by sa mala použiť čerstvo vylisovaná mrkvová šťava. Aby ste ju vypili, potrebujete každý deň jednu pohár, ktorá ju kombinuje so zakysanou smotanou v malom množstve - a tak sa bude podobať omnoho rýchlejšie. Aj mrkvová šťava má priaznivý účinok na pokožku ako celok, prispieva k tomu, že koža nadobúda svetlohnedú farbu a opaľovanie je v tomto prípade oveľa príjemnejšie a ľahšie. Výsledok s použitím mrkvovej šťavy je možné vidieť po siedmich dňoch.
Keď budete jesť jedlo v správnej kombinácii s jedlom, zistíte, že váš žalúdok zmizol a táto skutočnosť tiež pomáha získať človeka dobrej farby.
Okamžite sa vzdajte na párky, klobásy, konzervy, čipy, sladkú sódu, údené produkty, pikantné občerstvenie, margarín, majonézu. Bez týchto produktov budete dobre robiť a pokožka bude vynikajúcim darom. Používanie soli a cukru by sa malo výrazne znížiť. Namiesto toho môžete jesť džem, med, tmavú čokoládu - trochu, a jedlo by malo byť osolené oveľa menej. Ak je zmena zvyku pre členov vašej rodiny ťažké dať, potom netrvá, čo je najdôležitejšie, že vaša strava sa zmenila.
Zlepšenie pleti s maskami
Účinným ľudovým liekom na zlepšenie pleti sú špeciálne masky. Rozmanitosť takýchto masiek môže byť len závidieť. Existujú masky, ktoré pôsobia takmer okamžite. Dokonca aj s pomocou obyčajnej repy, môžete urobiť pleť oveľa lepšie. Ak to chcete urobiť, jednoducho ho trieť pokožkou na krku a tváre a potom aplikovať krém.
To tiež tóny a vyživuje pokožku masky mrkvy. 2 lyžičky. Strihnutá mrkva zmiešaná s 1 lyžičkou. olivový olej a pridajte trochu škrobu, rozotrite a aplikujte na tvár a krk 20 minút. Opláchnite teplou vodou.
Tiež zlepšuje pleť citrusovej masky - grapefruitu, pomaranča, citrónu - a nesladeného jogurtu. Ale ak používate zemiaky, môžete dosiahnuť rovnaký účinok.
Bezproblémový účinok sa dá dosiahnuť pri prírodnej káve. Dáva koži účinok ľahkého opálenia. Pre tento recept budete potrebovať jemnú kávu, mala by byť varená bez cukru. Hustá z tejto kávy, aplikujte na pokožku krku a tváre, vyhýbajte sa oblasti okolo očí. Potom umyte a aplikujte svoj obľúbený výživný krém. Tento spôsob starostlivosti poskytne vašej pokožke tmavú pleť, a tiež jej jemné a zamatové s pravidelným používaním masky.
Vždy príde na pomoc masku z jahôd, kefír, uhorky, kyslé smotany, vajcia, mlieko, med, rastlinné oleje (nerafinované) a liečivé byliny.