Existuje 10 spôsobov, ako vyzerat v pohode a stať sa oveľa šťastnejším.
Tip 1. Otočte klobúk.
Veci sú vždy pletené superpopulárne. Ak nemôžete pliesť, spýtajte sa priateľa, ktorý môže pliesť, aby vás viazal, alebo sa naučiť háčkovať, je to jednoduchšie a háčkované veci vyzerajú krásne.
Tip 2. Získajte priateľa.
Nemusíte hovoriť o radosti komunikovať s touto bytosťou, ktorá sa otáča pod nohami, žalostne kňučanie a škrípanie. Je to len zázrak. Komunikácia s ním vám prinesie veľa radosti a príjemných chvíľ.
Tip 3. Zamilujte sa.
Nie je potrebné vedecky potvrdiť užitočnosť takéhoto stavu. Zamilujte sa, lásku a nechajte tento pocit vzájomný. Potvrdzujem týmto svojim svietiacim očami a pripravenosťam v záujme milovaného na všetko. Nie je to dôkaz.
Tip 4. Prejdite na masku .
Nie je nevyhnutné, aby to šlo do veľmi drahého salónu. Môžete usporiadať takýto salón doma, zozbierať malú ženskú spoločnosť, aby ste mohli experimentovať a blázniť sa s maskami a účesmi. Majte navzájom masáž. Určite jeden z vás pozná recepty niektorých nádherných masiek. Okrem toho veľa literatúry, môžete vyhľadávať na internete a nájsť niečo zaujímavé pre seba. Bude to nesporný efekt a môžete si veľa zábavy.
Tip 5. Osušte ovocie .
Chceš jesť niečo sladké? Namiesto sladkostí a sušienok máte občerstvenie: banány, jablká a hrušky. Potom vyvinete dobrý užitočný zvyk a nezískajte ďalší kilogram. Psychológovia hovoria, že medzi tými, ktorí jedia veľa ovocia spokojných a sebavedomých, sú oveľa viac.
Tip 6. Dostatok spánku.
Ak máte pocit, že trávite čas na "plsteniu v posteli", považujte tento postup za terapeutický. Je dokázané, že kvalita a množstvo spánku ovplyvňuje náš vzhľad, zdravie a pohodu. Skúste, ako je možné dobre spať. Pretože "nedosyp" každý, znižuje ďalší deň o 8% potešenie z života.
Tip 7. Časť vo vani.
Vaša pokožka bude čistejšia. Zmena teplôt je tiež spôsob, ako zmierniť nervové napätie a protistresový tréning. Je dobré navštíviť kúpeľ na profylaxiu, keď je počiatočná fáza ochladenia, pretože mierne nastavila nos. Okrem toho tu súčasne rozšírite svoje obzory, kde inde učíte najnovšie správy a počúvajte nové anekdoty.
Poradenstvo 8. Kúpiť darčeky .
Bez spěchu, dôkladne, s prihliadnutím na priania vašich príbuzných a priateľov, vytvorte zoznam darčekov. Ako chcete urobiť príjemné osobe, ktorú oceníte, milujete a rešpektujete a hádajte, čo potrebuje, zatiaľ čo je v jeho rozhodnutí originálny. Pretože je príjemnejšie dávať darčeky, než ich prijímať. Je skontrolované!
Tip 9. Zabudnite na kávu.
Aspoň sa pokúste piť menej z nich. Stačí, ak ráno pijete šálku kávy, aby ste nerušili rituál a zároveň ušetrili svoje zdravie. V káve, pridajte mlieko alebo smotanu, zmierňujú škodlivý účinok kávy na nádoby. Nie je potrebné zneužívať kávu.
Tip 10. Naplňte víkend.
Doplňte svoj víkend zaujímavými túrami v blízkosti mestských miest. Navštívte zaujímavé miesta, navštívte múzeá, navštívte rôzne výlety. Vezmite si so sebou fotoaparát, fotografujte rôzne pamiatky, verte mi, poviem vám niečo a ukážte to svojim príbuzným a príbuzným. V noci si môžete prenajať izbu v penzióne alebo v miestnom hoteli, to všetko vám pripomenie čas dovolenky. Nikto sľubuje podmienky na superkomfort, ale bude vám ponúknuté vrelé uvítanie.