Spa tajomstvo . V zdravom tele - zdravý duch a naopak: iba zdravým duchom bude telo zdravé. Ak sa telo dokázalo úplne oddýchnuť, mozog musí byť v stave relaxácie. Aby ste to dosiahli, musíte vytvoriť príjemné prostredie, intímnu a relaxačnú atmosféru. Je žiaduce pracovať na všetkých zmyslových orgánoch a vnímaní: zrak, sluch, vôňa, dotyk, chuť. Tajomstvo efektívnosti domáceho SPA procedúry je nasledovné:
1. Pri SPA procedúre prideľte voľný čas: či už je to pol hodiny alebo celý deň - nezáleží na tom, hlavná vec je, že v tejto dobe nie ste narušený. Odložte na zajtra všetko, čo dnes nemusíte robiť. Odpojte telefón.
2. Usporiadajte poradie v miestnosti, kde sa budú konať procedúry. Skryť a odstrániť všetko, čo bráni oku, dráždi a nemá to rád. Vytvorte mäkké tlmené osvetlenie, okná sú lepšie ako záclony - jasné slnečné svetlo bude len zasahovať.
3. Zapnite tichú melodickú hudbu, napríklad so zvukom prírody: spievanie vtákov, zvuk surfovania alebo vodopád.
4. Osviežte sviečky alebo aromatický mixér s obľúbeným esenciálnym olejom. Usporiadajte sviečky v rohoch miestnosti a obklopte ich vaňou.
5. Pokúste sa nejednúť o hodinu pred a po procedúrach, piť viac vody a potom obmedziť na svetlý šalát a ovocie.
Čistenie, exfoliácia, hydratácia, detoxikácia sú hlavnými SPA-stratégiami starostlivosti o pleť. Používajte profesionálnu SPA kozmetiku s exfoliátmi, antioxidantmi a hydroxykyselinami. Antioxidanty neutralizujú voľné radikály a spomaľujú proces starnutia. Alfa a beta-oxykyseliny zužujú a čistia póry a poskytujú mierny exfoliačný efekt. Odstránením keratinizovanej vrstvy hydroxykyseliny vyhladzujú vrásky, odstraňujú pupienky, pigmentované škvrny, stimulujú prirodzený proces regenerácie.
Tipy:
1. Pred aplikáciou čistiaceho prostriedku ohýbajte teplú harmančekovú infúziu na 5-7 minút a zakryte si hlavu ručníkom. Mŕtve vločky budú mäkké a pružnejšie na odfarbenie. Použite lúpacie krémy a gély alebo si pripravte kroviny sami, miešajte napríklad krupicu s olivovým olejom.
2. Neobjavte kroviny: časté odlupovanie môže poškodiť pokožku. Škrabanie na základe zložiek rastliny (napríklad marhuľové jadrá) sa môže používať najviac raz za týždeň.
3. Po umývaní kefky naneste na tvár zvlhčujúcu chladiacu masku. Použite hotové masky z kozmetických kúpeľov alebo pripravte si masku, napríklad zmiešaním ovocnej šťavy: banán, oranžový, kivi, jahodový alebo čierny ríbezľ.
4. Naneste silnú vrstvu masky na tvár, krk a dekoltu počas 20 minút, opláchnite teplou vodou a naneste zvlhčujúci krém.
5. Vyhnite sa maskám zo sladkých jabĺk: môžu spôsobiť na koži malé zápalové procesy.
6. Vyskúšajte masku z kozmetického ílu: čistí, osviežuje, vyhladzuje pokožku, má antiseptické a protizápalové účinky.
Na seba skrabanie. Zmiešajte med s morskou soľou - táto zmes dokonale čistí a vyživuje pokožku, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, tónuje a zlepšuje mikrocirkuláciu, podporuje chudnutie. Med so soľou sa môže použiť na peeling a balenie. Ako maskovacia živina na zvlhčovanie je zmes jogurtu, drveného ovocia a varených ovsených vločiek dokonalá.
Koža je samovražedný orgán, z ktorého každý deň sú odmietnuté milióny malých horných šupín. S vekom je koža pomalšia, aby sa s týmto procesom vyrovnala a stratum corneum je zahustený. Exfoliačné SPA procedúry (kroviny na tvár, telo, nohy, nohy) odstraňujú mŕtve bunky a otvárajú aktualizovanú mäkkú vrstvu.
Tipy:
1. Hlboké čistenie
Po napaľovaní je potrebné vykonať hlboké čistenie pokožky tela. Môžete to urobiť pomocou špeciálneho gommage (kroviny) na báze rias, čokolády alebo soli. Vyčistite kefovanie palmami alebo mäkkou handričkou s jemným kruhovým pohybom na mokrom telese v smere od končatín ku kmeňu. Potom dôkladne opláchnite kefou, pokožku pokožku jemným uterákom a naneste mierne zvlhčujúci krém alebo pleťovú vodu.
2. Obalovanie
Najchudobnejší môže ísť ďalej a urobiť skutočný SPA zábal. Je žiaduce, aby ste niekomu pomohli, - priateľovi alebo blízkej osobe. Pripravte potravinový film a teplú prikrývku. Dajte na posteľ, a prednostne na ležadlá, zbytočný list. Použite SPA masky zo série profesionálnej kozmetiky alebo sa pripravte. Rovnomerne naneste masku na telo, opatrne fóliu obaľte, ležte na plechu, zakryte ju po oboch stranách a na hornej strane prikryte teplou prikrývkou. Tichá hudba a aromatická prútika zvýšia pocit blaženosti. Po 20-30 minútach opláchnite pod sprchou bez mydla a gélu, nasaďte si mäkký froté župan a útulné papuče, rozmaznávajte sa s bylinkovým čajom, potom bude cesta z relaxačného stavu ľahká.