Žena by si nemala zabudnúť, aby sa pravidelne starala o svoje zdravie. Každý večer musíte umyť nohy teplou vodou namočenou štetcom, pomáha odstrániť keratinizované oblasti pokožky a odstraňuje nečistoty. Keď ste si umyli nohy, mali by ste sa vysušiť, najmä medzi prstami. No, že nohy boli krásne, dobre upravené, hladké, denné umývanie nôh nestačí.
Kúpele na nohy
Existuje veľa procedúr na starostlivosť o nohy, ktoré je potrebné z času na čas aplikovať. Vykonajte 3 krát týždenne kúpele na nohy, ktoré trvajú najmenej 15 minút, mali by byť trochu teplé a horúce. Horúce kúpele zmäkčujú nohy, odstraňujú keratinizovanú pokožku a podporujú hlboké očistenie, s kŕčovými žilami je zakázané.
- Na zlepšenie krvného obehu je potrebné urobiť kúpeľ, do ktorého sa pridáva odvar z ľanového semena. Vezmite 3 lyžice ľanového semienka, nalejte 2 šálky vriacej vody, podajte 15 minút na infúziu a potom napnite a pridajte do kúpeľa.
- Dobre osviežuje a zmierňuje únava kúpeľ, ktorý pridal odvar z oregano, nechtík, žihľava, mäta. Suchá koža nôh spôsobí, že bude jemnejšia a zvlhčuje kúpeľ s prídavkom odvaru farby vápna. Aby ste dosiahli väčší účinok, po kúpaní namačte nohy hydratačným krémom. Tieto postupy dokonale zvlhčujú a zmäkčujú pokožku Vašich nôh.
Ľudové opravné prostriedky
- Vezmite 2 lyžice mletých suchých listov z nettle a nalejte tam liter vody, trváme. Budeme držať naše nohy po dobu 20 minút. Po vyčistení nôh, mast 'ich tukom alebo výživným krémom a urobte ľahkú masáž. Pomáha s prasklinami na nohách.
- Varenie v litre vody 50 g kvetov hlohu na 10 minút a napätie. Vezmite 2 umývadlá, jeden odvar z vývaru a druhý nalievajte studenú vodu. Držte nohy v bujóne 2 minúty a potom ju vložte do studenej vody na 10 sekúnd. Tento postup sa vykoná päťkrát a posledný postup sa ukončí studenou vodou.
- V jednej pohári rastlinného oleja vareme dve polievkové lyžice mletého koreňa kopřivy a nechajte ju vychladnúť. Rozmaznávame ich nohy. Lotion je účinný pri opuchu chodidiel, mozgov, šupinatosti, svrbenia.
- Naplňte 200 gramov suchého celandínu s dvoma litrami vriacej vody, trváme, kým sa ochladí. Robíme kúpele na nohy s nepríjemnou vôňou, potenie, s peelingom.
- Svieti s vriacou vodou, nalejte 2 lyžice ľanového semena. Robíme nočné kúpele.
- Naplňte jedným litrom vody 2 lyžice prasličky. Budeme držať naše nohy po dobu 20 minút.
- Vezmite 1 polievkovú lyžicu bylinnej trávy, kvetu nechtíka a lístkového listu, vyplníme 200 ml vriacej vody. A trváme desať minút. Pre nočný kúpeľ si jeden liter vody 1, 5 dezert lžička infúzie. Odstraňuje pýchu, bolesť, zjemňuje pokožku.
- Vezmite do rovnakého počtu borovicové ihly, harmančekové kvety, ľanové semienko, premiešajte a vezmite 3 lyžice suchého odberu, naplňte túto kolekciu s litrom vriacej vody, potom trvajte a pridajte liter infúzie 1, 5 dezertnej lyžice morskej soli. Trváme 20 minút.
Vezmite si smaltované nádoby a naplňte 2 lyžice nakrájaného pásu, vylejte pol litra vody a miešajte, zahrievajte 30 minút vo vodnom kúpeli, prefiltrujte a pridajte vodu do požadovaného objemu. Kúpime sa 20 minút.
Solenie 3 lyžice sušených kvetov harmančeka s jedným litrom vriacej vody, potom v zapečatenej nádobe trváme jednu hodinu, potom napätie. Ak chcete kúpeľ, ohrejte infúziu na miernu teplotu a nechajte nohy v ňom, až kým sa infúzia ochladí. Požadujeme hmotnosť, únavu v nohách, svrbenie, potenie nôh a nepríjemný zápach.
Naplňte 100 gramov suchej dubovej kôry s piatimi litrami vody, varte. Pri nadmernom potenie sa každú noc vyrábame nočné kúpele.
Vyrábame nočné kúpele s ľudovými prostriedkami. Použitím týchto zásobníkov sa môžete zbaviť nepríjemného zápachu, nadmerného potenia, ťažkosti, únavy nôh.