Každá minúta používame naše ruky a neuvedomujeme si, aký stres ich kladieme každý deň. Nesmierne sa mýlim, že keď slúžime našim rukám, nemali by sme sa obávať. Všetky časti nášho tela nie sú chránené pred starnutím, takže sa musíte starať o telo, tvár a tiež o ruky.
Nemôžete zanedbávať starostlivosť o ruky v mladosti, potom bude ťažké udržať ich tvar. Bez potrebnej starostlivosti stráca kože rúk elasticitu, je zriedená, takže to všetko je spôsobené stratou kolagénu, trpí suchosťou, priamym slnečným žiarením a hnedými vekom (pigmentácia). A aký je zmysel robiť veľa plastických operácií na tvári, ak vaše ruky začnú rozdávať váš skutočný vek?
Ak chcete, aby vaše ruky zostali krásne a mladé dlhé roky, postupujte podľa našich jednoduchých odporúčaní, aby ste uľahčili ďalší život.
zvlhčovanie
Používate hydratačný krém na ruky? Ak nie, potom musíte začať už teraz pravidelne používať. Je veľmi dôležité hydratovať pokožku vašich rúk, a to nielen vtedy, keď odchádzate po kúpe alebo sprchovaní, keď nanášate hydratačné mlieko na vaše telo. Od 20 alebo 30 rokov by ste mali dostať do zvyku zvlhčovať pokožku rúk, čím spomalíte proces starnutia v budúcnosti, ušetríte peniaze za drahé lieky proti starnutiu.
Koža na rukách je náchylná na suchosť, olupovanie, bez ohľadu na typ vašej pokožky, musíte udržiavať normálnu úroveň vlhkosti v nej, aby ste mohli udržať mladosť a jemnosť pokožky rúk. Teraz sa predáva veľa výrobkov na starostlivosť o ruky, najmä tých, ktoré obsahujú glycerol. Je to druh "tesnenia" vlhkosti a vytvára zvlhčujúci účinok, ktorý pretrváva dlhú dobu. Balzam na ruky, bambucké maslo a iné silné krémy sú ideálne na popraskanú, suchú pokožku rúk a môžu tiež odstrániť "bradavice".
Tieto krémy je možné používať celý deň, rovnomerne masírovať ich trením do kože rúk. Nezabudnite na kutikuly, je tiež potrebné ich vziať do úvahy. Nezabudnite použiť krém po umytí rúk, ráno a pred spaním. Hlavným dôvodom praskania pokožky a suchých rúk je časté pranie.
Ochrana pokožky pred slnečným žiarením
Širokospektrálny krém a opaľovací krém môžu byť nevyhnutné, pokiaľ ide o udržanie pokožky mladistvej. Ruky, ako aj iné časti tela, potrebujete vždy, keď idete na ulicu, chráňte ich pred ultrafialovými lúčmi.
Opaľovací krém by sa mal aplikovať nielen na ruky, ale aj na predlaktie, a preto na otvorené časti rúk. Prečítajte si pokyny a postupujte nasledovne, pričom si pamätajte, že krém použite niekoľkokrát. Je nanajvýš dôležité aplikovať druhú ochranu proti slnečnému žiareniu. Ak budete chcieť stráviť veľa času na slnku, musíte použiť krém každých tridsať minút, alebo každé 2 hodiny, ak príležitostne ísť do miestnosti.
Starostlivosť o ruky od 40 rokov
Ak ste ochránili a zvlhčovali pokožku rúk pred slnečným žiarením od veku 20 rokov, všetky zmeny veku pre vás nebudú viditeľné, ale nebudú vás chrániť pred starnutím. Od veku 40 rokov sa človek musí starať o kožu a venovať oveľa viac času a úsilia. Budete investovať viac peňazí do produktov proti starnutiu a omladzovacích postupov, vrátane starostlivosti o pokožku na ruky.
Zlepšenie textúry pokožky rúk, udržanie úrovne kolagénu pomôže zhoršiť starnutie kože. Ak používate krémy a pleťové vody s retinolom, antioxidačné sérum pomôže zlepšiť stav suchého alebo pigmentovaného pokožky, obnoviť poškodenú pokožku v dôsledku slnečných lúčov. Môžete sa poradiť s dermatológiou, aby ste zistili, aké prostriedky vám vyhovujú. Nezabudnite pridať prípravky proti starnutiu, krém na ruky a opaľovací krém.
prevencia
Keďže zmeny pleti závisia od vystavenia slnečnému žiareniu, musíme počas celého života prijať preventívne opatrenia. Používajte opaľovací krém aj v zime, keď je to možné, snažte sa vyhnúť spáleniu pokožky. Noste klobúky a ochranný odev.
Je dokázané, že ak telo postráda vitamíny, výrazne zvyšuje predčasné starnutie, peeling, preto na jar a na jeseň je potrebné vziať vitamínové komplexy, aby obsahovali vitamín E (tokoferol), zabraňuje starnutiu.
Spomalenie starnutia pokožky a tela nie je možné, ak nebudete udržiavať správnu výživu. Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré obsahujú vitamín C - kiwi, citrusy.
Kyselé mliečne výrobky, celozrnný chlieb, obilniny. Zdravá raňajky budú ovsené vločky pridaním kúskov ovocia. Ak počas dňa nemôžete jesť obed, jesť banán a piť pohár kefíru, hlad bude ustupovať až do rána. Pite viac minerálnej vody, najmä bez plynu.
Naučili sme sa, ako sa starať o starnutie a odlupovanie kože rúk. Je potrebné navlhčiť pokožku krémom, krémom, nepoužívajte vonné mydlo. Starším je lepšie nepoužívať kúpeľové oleje, pretože môžete vkĺznuť do vane. Zvlhčená koža sa hoja rýchlejšie a vyzerá skvele. Je veľmi dôležité nájsť nástroje, ktoré sú vhodné pre vašu pokožku a pre celé telo.