Pôstna doba je najdlhšia (trvá 48 dní) a prísna z viacdňových pôstov pravoslávnej cirkvi. Založená na pamiatku 40-dňového pôstu Spasiteľa, je najvyšším prejavom asketického ideálu kresťanstva a veľkého duchovného výkonu. Prvé šesť týždňov Pôstneho času v kánonech sa nazývajú Sväté Turíce, posledný týždeň pred jasným sviatkom Veľkej noci je Veľký týždeň. Hovorme dnes o tom, ako správne dodržiavať Pôst ?
Ako správne pozorovať veľký pôst - názov týždňov
- Triumf pravoslávnosti. Prvý týždeň Pôstu je spojený so spomienkami na bezpodmienečné víťazstvo Cirkvi nad nepriateľmi, ktorí sa snažili zvrátiť podstatu viery.
- St. Gregory Palamas. Oslavuje šampióna mníšskeho života, hovorca cirkevnej doktríny o požehnanom nebeskom svetle.
- Uctievanie kríža. Pripomína veriacim, že spása duše bez trpezlivosti utrpenia a bolesti, boja s vášňami a hriechmi je nemožná.
- Svätý Ján z rebríka. Štvrtý týždeň veľkého pôstu udeľuje spomienku svätému Jánovi, asketici, ktorý celý svoj pozemský život venoval mníšským skutkom.
- Monk Mária Egypta. Je venovaný životu Márie Egypta - hriešnika, ktorá ukázala príklad hlbokého pádu hriešneho a úrodného povstania.
- Vstup Pána do Jeruzalema. Chváli začiatok Pánovej cesty kríža.
- Veľký týždeň. Je venovaný spomienkam na Poslednú večernu, ukrižovanie, utrpenie, pohreb Ježiša Krista.
Zúčastnite sa uctievania, aby ste riadne sledovali Pôst
Ako pozorovať veľký pôst - navštívte slávnostné služby
Cirkev ponúka laikom možnosť navštevovať služby čo najviac a zdržať sa rýchleho občerstvenia. Modlitby vo veku Pôstneho času by mali byť hlbšie a najcitlivejšie. Každý deň, s výnimkou nedele a soboty, sa v kostoloch čítajú modlitby mnícha Efrema Sýra, prvé štyri dni Svätého štvrtého dohovoru v plnole sa čítajú kňazom pokánia mnícha Andreja z Kréty, vo štvrtok 5. vešpery sa uskutočňujú vešpery s spoločenstvom - liturgia predaných darov.
V nedeľu je čítané Lenturgia sv. Bazila Veľkého. Vo Zvestovaní sa podávajú vešpery v kombinácii s liturgiou Jána Chryzostoma. Na svätý štvrtok na Veľký týždeň v pravoslávnych cirkvách po liturgii Basila Veľkého sa uskutočňuje večerné čítanie 12 evanjelia umučenia Pána, ktoré je jednou z najkrajších a trvajúcich služieb cirkevného roka. Veľký piatok je deň prísneho pôstu, v ktorom nie je slúžená liturgia. Večer a odstránenie plátna prejde po poludnie, potom sa spieva "Plakanie Najsvätejšej Panny Márie". Na Veľký sobot sa uskutočňuje božská služba, na ktorej sa číta evanjelium a osvietenie veľkonočných jedál.
Dodržanie Pôstu znamená serióznu modlitbu
Ako sa riadiť tabuľkou rýchleho občerstvenia Great Post
V kánone pravoslávnej cirkvi sú predpísané veľmi prísne pravidlá týkajúce sa veľkého pôstu, ale sú povinné dodržiavať len v stenách kláštora. Nazývateľom sa umožňujú rôzne odpustky v závislosti od zdravotného stavu a životných podmienok. Tehotné ženy a deti mladšie ako sedem rokov, od potreby rýchleho uvoľnenia.
Čo môžete robiť počas Pôstu
- ovocie / zelenina: hrach, granátové jablko, citrusové plody, banány, kapusta, zemiaky, mrkva, repa, jablká, uhorky;
- obilniny: pšenica, pohánka, jačmeň, ryža, ovsená vňať, kukurica;
- cestoviny: ryža / pšeničná múka, makaróny;
- sladkosti: halva, marmeláda, džem, džem, horká čokoláda;
- pečienky, huby (medové agary, šampiňóny, biele, lišty, ustrice), sušené ovocie (figy, sušené slivky, hrozienka, sušené marhule);
- orechy, ružienky, čierny chlieb;
- klíčené zrná pšenice, kukurice, ovsa;
- fazuľa: sója, šošovka, hrach, fazuľa;
- čaj, zlato.
Počas dodržiavania Pôstneho času odmietajte rýchle občerstvenie
Čo nie je dovolené počas Pôstneho času
- mäso / mäsové výrobky, ryby (s výnimkou nedôsledných dní);
- vajcia, hydina, mliečne výrobky / mlieko;
- alkohol, pečenie, pečenie, sladkosti;
- zmrzlina, tradičné koláče, mliečna čokoláda, dezerty s krémami
Prísne a nie prísne dni
Posledné týždne pred Veľkou nocou a prvými štyrmi dňami pôstu sa považujú za najsilnejšie dni. Na Veľký piatok a Čistý pondelok zákon o kostole úplne zakazuje jedlo. V prvý piatok pôstu je dovolené jesť pšenicu voňavú, ktorá je osladená cukrom alebo medom.
V ostatných dňoch by sa menu veriacich malo robiť podľa plánu:
- Piatok, streda, pondelok: kompóty, ovocie, zelenina, voda, čierny chlieb;
- Štvrtok, utorok: teplé jedlá bez pridania oleja;
- Nedeľa, sobota: ryby, morské plody, jedlo s maslom.
Počas pôrodu, jesť len chudé jedlo
Základné pravidlá pôstu
- Denný obsah kalórií v strave by sa mal udržiavať v obvyklom rozsahu - 1500 - 1900 kcal;
- v dennom menu musia nevyhnutne zahŕňať sójové výrobky, obilniny, fazuľa, huby, šošovku, orechy;
- z nápojov je lepšie uprednostňovať zelený čaj, stále minerálnu vodu, čerstvé šťavy;
- nereagujte na nakladanie - zvyšujú krvný tlak a prispievajú k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení;
- ľuďom so slabým zdravím svätý otcovia odporúčajú konzultovať s spovedníkom a vybrať si vhodný pôstny systém;
- je nemožné začať pôst rýchlo - je plný problémov so zdravím. V ortodoxnej tradícii nie je márne, že pred Veľkou poštou predchádza Maslenitsa, keď je možné jesť mliečne výrobky a mlieko, nie je možné - hydinu a mäso;
- pôst umožňuje odmietnutie akéhokoľvek zneužitia - korenie, vyprážané, sladké, kyslé, pikantné potraviny sú zakázané.
Vyčistiť dušu pokáním počas Pôstu
Ako pozorovať Pôst s prínosom pre telo a dušu
Rastlinné potraviny obsahujú oveľa menej kalórií ako ryby a mäso, takže počas pôstu je potrebné ich doplniť, vrátane pasty s omáčkami z húb / zeleniny, chudej polievky so šampiňónmi , kaše , chudého pečiva . Nezabudnite na ovocie, zeleninu, celé zrná, zeleninu, kyslá kapusta, špargľu.
Pri pozorovaní Pôstu sa blížite k Spasiteľovi
Skutočný pôst je neoddeliteľne spojený s úprimným pokáním, neúprosnou modlitbou a abstinenciou od všetkého zla. Pozorovať veľký pôst je duchovný a telesný postoj, blížiace sa k tajomstvu Krista pokáním, pokorou, prehĺbením duchovného života, očistením srdca pred hriešnymi myšlienkami.
Slovo pastiera: ako pozorovať veľký pôst