Obdivovateľ potravinárskych prídavných látok sa každoročne stáva čoraz viac. Takže čo to je - pocta móde alebo nutnosti? Všetko, čo ste chceli vedieť o biologických prísadách, si prečítajte v tomto materiáli.
Zostatok vo všetkom.
"Zdravý životný štýl je celý komplex, ktorý pozostáva zo systému určitých činností. Významnou úlohou v tejto oblasti je aj jedlo. A pomocná zložka je biologicky aktívna prísada.
Populácia doplnkov stravy začala s Amerikou. Ľudské telo trpí nedostatkom vitamínov a ďalších prvkov, ktoré sú pre ne nevyhnutné. Preto sme sa rozhodli uvoľniť ekvivalent živín vo forme tabliet.
Všetky biologické doplnky sú rozdelené do troch tried a musia byť vybrané v závislosti od potrieb ich organizmu.
1. Prvá skupina - nutraceutiká, ktoré pozostávajú z živín, ako sú vitamíny, omega-3 mastné kyseliny, makro- a mikroprvky a ďalšie potravinové zložky.
2. Druhá skupina, parafarmaceutiká, zahŕňa obmedzené zložky liečivých rastlín na udržanie funkcií jednotlivých orgánov alebo organizmu ako celku.
3. Tretia skupina, probiotiká, sú živé mikroorganizmy, ktoré žijú v našich črevách a sú nevyhnutné pre normálne fungovanie.
Zistite, aké biologické doplnky potrebujete, môžete prejsť všeobecnou analýzou, po ktorej vám môže dietetik poradiť komplexu, ktorý potrebujete. Najmä v mimosezóne, keď nám chýba čerstvé ovocie a zelenina, telo potrebuje multivitamínovú podporu.
V rozvinutých krajinách rastie spotreba biologických doplnkov rýchlym tempom. Napríklad v Japonsku tvoria prídavné látky asi 90% obyvateľstva, v USA 80% a v Európe asi 50%. Na Ukrajine je ich aplikácia stále na nízkej úrovni. Predtým na mnohých balíkoch biologických doplnkov napísali, že tento liek môže vyliečiť všetkých a všetko. Také hlasné vyhlásenia podkopali vieru v produkt a zavádzali ľudí. Doteraz existuje stereotyp, že biologické doplnky sú medicínskym produktom, ktorý liečí všetky choroby, pomáha schudnúť, zvyšuje prsia atď. Prídavné látky nie sú liečbou. Dopĺňajú stravu s chýbajúcimi látkami. Často sa ľudia spoliehajú iba na prísady ako akúsi magickú pilulku a zároveň ignorujú iné aktivity podporujúce zdravie, ako je cvičenie, odpočinok a vyhýbanie sa zlým návykom.
Bezpečnostné opatrenia.
K takýmto biologickým prísadám sa musí pristupovať opatrne, pretože nepodliehajú špeciálnej farmakologickej kontrole. Nepredpisujte si samy sebe biologické doplnky, nezabudnite konzultovať s lekárom. A čo je najdôležitejšie - nepokračujte v reklame a jej sľuboch. V opačnom prípade môže použitie neznámych biologických doplnkov v budúcnosti viesť k negatívnym dôsledkom. Nezabudnite, že musíte kúpiť doplnky v lekárňach a špecializovaných predajniach. Výrobok musí byť certifikovaný a môžete vždy skontrolovať dennú dávku, ktorú potrebujete na balení.
Biologicky aktívne doplnky nie sú liekmi, ale nevyhnutným doplnkom diéty na udržanie vášho zdravia.