- Paradajky - 2 kusy
- Šípky zeleného cesnaku - 2 kusy
- Cesnak - 2 zuby
- Koprel, koriander, petržlen - - Chuť
- Cibuľa fialová - 3-4 kusy
- Ľanové semená - 1 sklo
- Semená sezamových semien - 1/3 poháre
- Slnečnicové semená - 1/2 šálka
- Korenie - - Chuť
Medzi prísadami - zeleninou a semenami. Semená sa predávajú na trhoch a supermarketoch, aby si ich kúpili - nie je problém. Zelenina a zelenina sú zmiešané s miešačom na rovnorodosť, semená sa rozomelú na múku napríklad pomocou mlynčeka na kávu. Zmiešajte rozdrvené prísady, z ktorých je husté cesto. Hustotu je možné upraviť pridaním drvených semien alebo vody. Vezmite si kus pergamenového papiera, tenkú vrstvu rozložte naše cesto. Suchý chlieb môže byť na radiátore (pre surové potraviny - nie je to tepelné ošetrenie, pretože teplota na radiátore je 36-38 stupňov), a ak je to v lete, je to len na slnku. Na mňa na chladiči boli chleba sušené asi 10 hodín. Presvedčte sa, ako dosiahnuť správnu konzistenciu - a je pripravená. Pikantný chlieb je vhodný namiesto bežného chleba na sendviče na surové potraviny. Bon appetit! :)
Podávanie: 4