Chcem jesť len výnimočne zdravé jedlo, sledovať režim práce a odpočinok, robiť gymnastiku a vzdať sa všetkých zlé návyky. Ale niekedy je smutné rozlúčiť sa s vašimi obľúbenými krátkymi šatami, jasná kozmetika odložiť do lepších časov, zabudnúť na pokusy s účesom na chvíľu, a zmeniť pekné podpätky na pohodlné športové tenisky.
Módni návrhári, psychológovia, výrobcovia topánok a samozrejme my, ženy,
dlhé lásky paty, považujú ich za neoddeliteľnú súčasť nášho života. Práve na týchto uctievaných vlasoch sa cítime elegantnejšie a krásnejšie, čo nám nepochybne dáva dôveru a rozveselí.
Pri chôdzi na päte sa zaťaženie nôh niekoľkokrát zvyšuje. Nosenie topánok s vysokými podpätkami si žena neuvedomuje, že sa bod oporu mení, noha spočívajúca len na ponožke, významne znižuje stabilitu a oslabuje väzy členku a nohy. Zaťaženie chrbtice sa zvyšuje, ťažisko sa prenáša dopredu, žena má tendenciu sa oprieť, snaží sa zachovať rovnováhu. Napätie svalov nohy, bedrovej chrbtice a panvy tiež výrazne stúpa. Výsledkom je bolestivé bolesti v svaloch nohy, krvný obeh je narušený, čo vedie k kŕčové žily, tvoria sa ploché nohy.
V tele tehotnej ženy dochádza k hormonálnym zmenám, čo vedie k uvoľneniu väziva, ktoré sa stávajú viac drobnými. Zvýšenie hmotnosti vedie k zvýšeniu zaťaženia ciev nohy, čo vedie k rozvoju kŕčových žíl. Okrem toho, päta môže viesť k ďalším vážnym problémom.
Pri zavádzaní topánok s vysokým podpätkom môže tehotná žena riskovať vykĺbenie, pádu a posunutie stavcov s náhlymi pohybmi, môžu nastať kŕče v nohách, opuchy a bolesť v dolnej časti chrbta. Vzhľadom na skutočnosť, že ťažisko je posunuté dopredu, dieťa môže zaujať nesprávnu pozíciu - priečnu alebo gluteálnu, čo môže viesť k dodaniu do cisárskeho rezu. Zvýšené napätie v nohách, zvýšené namáhanie bedrových kĺbov a chrbtice môžu viesť k zvýšeniu tonusu maternice, ktorá je vystavená hrozbe potratu.
Takže, ktoré topánky sú najlepšie pre tehotné ženy? Po prvé, pre tehotné ženy, topánky by mali byť pohodlné a ľahké, uprednostňované sú topánky vyrobené z prírodných materiálov s kožou podrážkou. Najlepšia budúca matka bude cítiť v mäkkej, stabilnej a pohodlnej obuvi bez podpätkov alebo s malou pätou. Topánky, ktoré opakujú tvar nohy, vytvoria ďalšiu podporu. Počas tehotenstva sú ženy povzbudzované, aby šli viac vonku a viedli aktívny životný štýl. Na prechádzky si môžete vybrať pohodlné macas alebo tenisky s nízkou plošinou a baletné topánky, ktoré sú v tejto sezóne tak módne, vám budú vyhovovať. Ak sú nohy budúcej matky náchylné na opuch, vyberte topánky, ktoré pre ňu budú pohodlnejšie. Lekári odporúčajú nosiť topánky a topánky s úzkou špičkou, ktorá komprimuje prsty na nohách, bráni prekrveniu, je lepšie si vybrať topánky so štvorcovými alebo okrúhlymi ponožkami. Popruhy, ktoré sú k dispozícii na sandále, narážajú na nohy, ďalej stláčajú cievy, spôsobujú nepríjemné pocity a v niektorých prípadoch môžu viesť k zvýšenému opuchu. Odporúča sa vybrať topánky s nízkou, stabilnou a širokou pätou. Bez ohľadu na to, či svaly chrbta nie sú prehnané, budúca matka by si mala vybrať pohodlnú topánku s nízkou stabilnou pätou až do 3 cm. Nohy v týchto topánkach sú menej náchylné na únavu a edém, riziko zúženia nohy alebo kazeta je výrazne znížená. Treba však mať na pamäti, že topánky s plochou nohou môžu viesť k výraznému rozšíreniu chodidla a viesť k vývoju plochých chodidiel. Na udržanie nohy a ochranu proti deformácii je užitočné vložiť do topánok špeciálne profilované stielky. V zime je potrebné vyzdvihnúť teplé topánky z kožušiny alebo semišu, na dobrej drážkovanej podrážke. V lete pohodlné kožené sandále, nízke dreváky alebo baletné topánky. Pre relaxáciu na pláži alebo v blízkosti mora sú vhodné pohodlné šľapky alebo paličky.
Ale stojí za to vzdať sa päty vôbec, nahradiť ich športovými teniskami alebo módnymi baletami? A ako to byť, ak naozaj chcete nosiť svoje obľúbené podpätky, keď tehotenstvo stále nie je viditeľné? Aby sa minimalizovalo poškodenie z nosenia podpätkov, postačí sa dodržiavať niekoľko pravidiel. Tieto topánky môžete nosiť najviac dve, tri hodiny. Pravidelne nechajte nohy odpočinok a zaistite im malú gymnastiku. Dobre posilniť oblúk nohy cvičenie pre zdvíhanie prsty, akékoľvek predmety z podlahy, je užitočné, aby sa vaše nohy malú guľu, čo je dobrá masáž pre nohy. Ak chcete zmierniť únavu a zlepšiť krvný obeh, kontrastná sprcha je dokonalá, ležiaca na nohách pravidelne, čo prispieva k lepšiemu odtoku krvi, zníženiu opuchov a napätiu na žilách. Nahradenie päty môže slúžiť aj ako nízka platforma.
Obuv pre tehotné ženy je možné zakúpiť v bežných obchodoch s obuvou, dnes je sortiment obuvníckych výrobkov veľmi široký, vhodná obuv je k dispozícii pre všetky ročné obdobia. Módni dizajnéri a dizajnéri sa tiež snažia rozvíjať nielen štýlové a exkluzívne oblečenie, ale aj pohodlné a pohodlné pre budúce matky. Napríklad topánky Piel navrhnuté americkým dizajnérom Nicolasom Veinogradom sa líšia nielen štýlovým dizajnom, ale aj vysokým komfortom. Výber v prospech správnej a pohodlnej obuvi v priebehu tehotenstva vám poskytne pocit ľahkosti a pohodlia a pohoda a nálada je tak dôležitá na zachovanie za najdlhší zo všetkých drahých deviatich mesiacov. Moderná móda ponúka množstvo štýlových a krásnych šiat pre tehotné ženy, ktoré nám umožňujú zostať krásnym a jedinečným v najkrajších okamihoch nášho života.