Závažné zuby neohrozujú život. Avšak ich liečba je nepríjemná a je drahá. Preto sa naučte šetriť zuby od mládí. Zubné ochorenie sa zvyčajne začína v detstve. Potom neustále postupuje a nakoniec vedie k nezvratnému poškodeniu zubov, bolesti a nepohodlia. Ak proces nie je zastavený, zub je úplne zničený.
Nie každý vie, že dôvodom pre tieto nepríjemné javy - zubný povlak. Táto špecifická formácia na povrchu zuba, ktorá vznikla ako dôsledok akumulácie a rastu mikroorganizmov. Plaketa je pripevnená k povrchu zuba, nemôže sa odmyť vodou. Baktérie zubného plaku premieňajú cukor a zvyšky potravín do ústnej dutiny na kyseliny, ktoré rozpúšťajú sklovinu zubov. Výsledkom je zubný kaz. Okrem toho toxické látky uvoľňované baktériami spôsobujú zápal ďasien (gingivitída) a ich krvácanie. Zápal sa môže rozšíriť do čeľustí a chrupu drží zuby v zubnej diere. Zuby strácajú stabilitu, začnú sa preháňať.
Ako sa vyhnúť týmto nepríjemným javom?
Ak chcete ušetriť zuby z mládí, mali by byť čistené dvakrát denne: ráno (po raňajkách) a večer, pretože počas spánku sa znižujú ochranné vlastnosti slín. Uprednostňujte zubné kefky umelých štetín (nylon) strednej alebo mäkkej tuhosti. Syntetické vlákno môže mať pevnosť a pružnosť, jeho konce sú zaoblené a nepoškodzujú mukóznu membránu gumy. Okrem toho umelé kefy sú hygienické ako kefy vyrobené z prírodných štetín. Kúpiť iba tie zubné kefky, ktoré majú certifikát o hygienickej registrácii. Zubná kefka by sa mala predávať v hermeticky uzavretých obaloch, ktoré uvádzajú jej názov, stupeň tuhosti štetín a informácie o výrobcovi. Nová kefka na zuby by sa mala dôkladne opláchnuť teplou tečúcou vodou. Ale neliečte s vriacou vodou, zkazí umelé štetiny!
Veľkosť zubnej kefky sa vyberá pre každú osobu jednotlivo. Pracovná časť by mala mať veľkosť asi 2-3 priemerov koruniek zubov, čo umožní bez problémov ľahko vyčistiť ťažko dostupné miesta. Kartáčová hlava je pre dospelých 22-28 mm, pre deti asi 20 mm. Chumáčové štetiny by mali byť riedko rozložené. Tvar zubnej kefky nemá vplyv na účinnosť čistenia. Zmeniť zubnú kefku by mala byť každé 2-2,5 mesiaca, uložiť čisté umývanie, v pohári, hlava nahor. Detská kefa by mala byť mäkká s malou krátkou hlavou. Pôvodný tvar a jasná farba štetca pomôže čistiť zuby zábavné a atraktívne pre deti.
Zubné pasty.
Pasta sa zvyčajne skladá z antiseptických látok, povrchovo aktívnych látok, abrazívnych plnív, parfumov a väzobných činidiel. V pasty sa môžu podávať terapeutické a preventívne doplnky. V závislosti od toho, či sú alebo nie sú zavedené, sú pasty rozdelené na hygienické a terapeuticky preventívne.
Zubné pasty tiež musia spĺňať osobitné požiadavky. Mali by byť neškodné, majú leštiace a čistiace vlastnosti. Tiež by mali mať pekný vzhľad, chuť a vôňu. Majú chladiaci a dezinfekčný účinok, majú terapeutický a preventívny účinok. Vedecky dokázala dôležitú úlohu fluoridu pri prevencii zubných ochorení. Preto by sa mali uprednostňovať zubné pasty obsahujúce fluór . Fluoridy sú chemické zlúčeniny, ktoré v špeciálne vybraných dávkach znižujú riziko vzniku kazu. Mali by pomôcť posilniť sklovinu, zvýšiť jej odolnosť voči deštruktívnym účinkom kyselín. Viac fluoridov zabraňuje reprodukcii mikroorganizmov, nedovoľte im, aby sa pripojili k povrchu zubu a zabránili ich reprodukcii. Tým sa zabráni výskytu plaku. Pri výbere fluoridovej zubnej pasty sa uistite, že balenie je hermeticky uzavreté a dátum vypršania platnosti neuplynul.
Keď sa učíte zachraňovať zuby z mladosti, nezabudnite, že hygienické zubné pasty sú určené len na osvieženie a čistenie ústnej dutiny. Zvyčajne by terapeutická a profylaktická zubná pasta mala obsahovať biologicky aktívne prísady: infúzie a extrakty liečivých rastlín, mikroelementov, vitamínov a solí. V závislosti od toho, ktoré biologicky aktívne látky sú obsiahnuté v ich zložení, môžu byť zubné pasty rozdelené do piatich skupín:
- antikorické pasty;
- pasty s obsahom zložiek rastlín;
- soľné pasty;
- pasty obsahujúce rôzne biologicky aktívne prísady;
- Pasty obsahujúce enzýmy.
Antikariantová pasta pomáha posilňovať minerálne tkanivo zubov a zabraňuje tvorbe povlaku. Tento účinok sa dosahuje vďaka zavedeniu zlúčenín vápnika, fosforu a fluóru do ich zloženia. Zubné pasty "Blend-a-med Complete" a "Blend-a-med Mineral Action" pomáhajú chrániť zuby pred kazom kvôli aktívnemu fluoru v systéme Fluoristat. Po dobu 1 minúty čistenia poskytujú zuby toľko voľného fluoridu ako ostatné zubné pasty - za 10 minút. "Dentavit Q10" obsahuje koenzým Q10, ktorý má hojivý účinok na ďasná a aktívny fluorid vo svojom zložení chráni zuby pred kazom. Zubné pasty "Sensitive Lacalut" a "Colgate sensitive" sa uplatňujú, ak máte zvýšenú citlivosť zubnej skloviny na vonkajšie podnety. Mali by ste ich vybrať, ak máte bolestivú reakciu na chlade, horúce, kyslé, sladké.
Pasty, ktoré obsahujú ako prísady rastlinné prípravky , pomáhajú zlepšiť metabolizmus slizníc, stimulujú hojenie malých lézií, znižujú krvácanie ďasien a majú vynikajúce deodorizujúce vlastnosti. Ich fytoformuly obsahujú výťažky zo zeleného čaju, ľubovníka bodkovaného, šalvie a ďalších rastlinných zložiek.
Soľné zubné pasty obsahujú rôzne minerálne zložky. Minerály môžu zlepšiť krvný obeh, stimulovať metabolické procesy v ďasnách a slizniciach ústnej dutiny, spôsobiť zvýšený odtok tkanivovej tekutiny z zapálených ďasien. Soľné zubné pasty sú známe svojim analgetickým účinkom, zabraňujú tvorbe mäkkého plaku.
Zubné pasty obsahujúce rôzne biologicky aktívne prísady majú hojivý a protizápalový účinok. Používajú sa na liečbu periodontitídy, zápalu ďasien a ďalších ochorení ústnej sliznice.
Zubná pasta obsahujúca enzým čistí dobre zubnú sklovinu. Rozpúšťajú nikotínový povlak, mäkký zubný povlak a tiež odstraňujú zvyšky potravy medzi zubami. Títo odborníci odporúčajú použitie pasty na liečbu ústnej sliznice a parodontálnych ochorení počas ich exacerbácií. V poslednej dobe v predaji neboli žiadne abrazívne čistiace prostriedky a gélové transparentné zubné pasty. Gélové zubné pasty sú obzvlášť účinné na obnovu skloviny.
Výber zubnej pasty pre dieťa by mal byť zubár so zreteľom na vek a stav zubov. Deti predškolského veku sú lepšie používať mierne penivé pasty. Detské zubné pasty Vitosha F, Putzi a Drakosha obsahujú zlúčeniny vápnika a fluoridov, ktoré posilňujú zubnú sklovinu. Obsah fluoridov v zubných pastách pre deti je 2-3 krát nižší ako v pastách určených pre dospelých. To zaisťuje bezpečnosť dieťaťa v prípade, že náhodou prehltne určité množstvo zubnej pasty počas čistenia.
Iné spôsoby prevencie.
Zubné vlákna sa používajú na odstránenie povlaku z kontaktných plôch zubov. Na ten istý účel sa používajú aj špáradlá. V posledných rokoch lekári aktívne skúmali vplyv žuvačky na výskyt zubov a ďasien. Vedci dokázali, že žuvačka znižuje množstvo usadenín na zuboch. Ak do nej pridáte terapeutické a profylaktické prísady, môže to mať preventívny účinok. "Guma" zvyšuje rýchlosť slinovania v 3 až 10-násobku. Neutralizuje pôsobenie kyseliny v ústach. Podporuje prenikanie slín do ťažko dostupných priestorov medzi zubami. Pomáha odstrániť pozostatky potravín odtiaľ. Malo by sa však pamätať na to, že žuvačka nemôže nahradiť bežné čistenie zubov.
Hlavným účelom zubných elixírov je dezodorizácia ústnej dutiny. Používajú sa na opláchnutie po čistení zubov alebo po jedle. Ak do elixírov pridáte terapeutické a profylaktické prísady, umožníte ich použiť ako ďalšie preventívne látky.
Správna výživa.
Zlúčeniny fluóru vstupujú do tela vodou a jedlom. Napríklad s čajom, minerálnou vodou, morskou kôrou, morskou rybou. Ale to nestačí. Na doplnenie zásoby fluoridových zlúčenín je potrebné použiť fluoridovú soľ, lieky obsahujúce fluór a zubné pasty. Na prevenciu zubných ochorení je dôležité dodržiavať určité pravidlá výživy. Medzi hlavnými jedlami by nemali jesť potraviny s vysokým obsahom cukru. Najmä lízanky a výrobky z múky (sušienky, sušienky, koláče), zvyšky ktorých sa dlho uchovávajú na zuboch. Konštantná prítomnosť cukru v ústach stimuluje produkciu mikroorganizmov kyselinou, ktorá postupne ničí smalt. Spotreba sladkých sýtených nápojov, sladkostí viac ako päťkrát denne zvyšuje riziko kazu o 40%.
Ak chcete mať krásny sneh biely úsmev, dodržujte nasledujúce pravidlá:
- namiesto sladkostí jesť viac surového ovocia, zeleniny, orechov;
- dôkladne žuť tvrdú surovú zeleninu. Napríklad mrkva a zeler;
- namiesto nektárov alebo šumivých nápojov s vysokým obsahom cukru piť nesladené nápoje, prírodné šťavy, čiastočne odstredené mlieko;
- Jedzte mliečne výrobky a zelenú zeleninu. Obsahujú vápnik, ktorý posilňuje tvrdé tkanivá zubov;
používať fluoridové zubné pasty;
- kefy zuby dvakrát denne, pri dodržaní správnej techniky; aspoň raz denne, používajte zubnú niť, aplikujte špáradlá;
- opláchnite ústa vodou alebo zubným elixírom po každom jedle;
- Navštívte zubára dvakrát ročne. Lekár poskytne odporúčania týkajúce sa ústnej hygieny, urýchlene identifikuje vzniknuté problémy;
Pri dodržiavaní týchto jednoduchých hygienických pravidiel chráníte zdravé a krásne zuby. A tiež nezabudnite učiť, ako sa správne starať o zuby a ústa svojich detí.