Nanešťastie, ale nedávno to bolo diéty, ktoré sa stali najaktívnejším spôsobom, ako sa zbaviť extra kíl medzi hviezdnymi dámami. A to nie je zvláštne. Koniec koncov, každá dievčina a žena, bez ohľadu na ich postavenie a povolanie, sníva o tom, že má úžasnú postavu. Práve z tohto dôvodu sme sa rozhodli poskytnúť vám niektoré príklady najlepších diét celebrít, vďaka čomu môžete mať postavu ako vašu obľúbenú hviezdu. Takže, aké sú najobľúbenejšie diéty medzi hviezdami a ako efektívne sú?
Najprv najlepšie diéty pre slávne dámy sú tie diéty, ktoré podporujú postavu v harmonickej forme a postupujú postupne. Je to spôsobené tým, že vysokorýchlostné diéty sú nepatrné a škodlivé pre zdravie. Takže počúvame odporúčania známych žien.
Diéta od Gwyneth Paltrow
Herečka diéta je veľmi jednoduchá a efektívna - vo svojej strave zahŕňa Paltrow absolútne všetku zeleninu (okrem zemiakov), ryby a morské plody. Samozrejme, všetko stojí za to, aby ste boli ochromení. Ale sladkosti, mäso, vajcia, kyslé mliečne výrobky a múka Gwyneth úplne vylúčili zo stravy. O vosku Gwyneth odporúča jesť s malým množstvom olivového oleja alebo jednoducho v surovej forme. Pokiaľ ide o ryby a morské plody, mali by sa používať na jedlo, predvarené alebo varené na grile.
Strava od Elizabeth Hurleyovej
V ľuďoch sa diéta herečky Elizabeth Hurley nazýva "strava muža z paleolitu". Základom tejto stravy je, že vo vašej strave musíte zahrnúť tie produkty, ktoré používali naši predkovia. Patria sem produkty ako mäso, ryby, ovocie, bobule, zelenina, huby a morské plody. Je prísne zakázané jesť rôzne polotovary a potravinárske prísady.
Diéta od Rihanny
Slávna speváčka Rihanna je dietetik, ktorého základom sú vláknina a bielkoviny. Denná strava hviezdy zahŕňa: čerstvé uhorky, mrkvu, vaječné biele a rôzne druhy ovocia. Ale napiť to všetko, spevák odporúča minerálnu vodu bez plynu. Pri takejto strave je prísne zakázané jesť mäso a výrobky z múky, aj keď raz týždenne je možné jesť jeden malý košíček a piť ju s jogurtom.
Diéta od Julie Robertsovej
Základom diéty herečky nie je nič iné ako ryba. A, najčastejšie, môže to byť veľmi mastné. Jedinou a nepopierateľnou požiadavkou na rybu je jej správna príprava. Ryby by mali byť varené alebo varené pre pár, ale určite nie smažené. Okrem rýb odporúča Roberts jesť šaláty oblečené v citrónovej šťave zo všetkých druhov čerstvej zeleniny. Navyše, stojí za to zahrnúť ovocie vo vašej strave.
Diéta od Lindsay Lohan
Slávna herečka a speváčka sa domnievajú, že najlepším produktom pre účinnú stratu hmotnosti je čerstvé ovocie a šťavy. S pomocou tejto diéty môžete ľahko stratiť viac ako päť kilogramov a to je len jeden týždeň. Lincy sama, dodržiavajúca túto stravu, môže týždeň zhubnúť o jedenásť kilogramov. Podstata tejto stravy spočíva v tom, že na raňajky stojí za to piť jednu pohár čerstvej šťavy a na obed a večeru použiť päť kilogramov akéhokoľvek ovocia.
Diéta od Heidi Klum
Strava slávneho modelu Heidi Klum je výrazne odlišná od stravy ostatných celebrít. Základom jej stravovania je zvyčajná kyslá kapusta, ktorá sa podľa Kluma môže spotrebovať v neobmedzených množstvách. A tu, aby sme umyl túto kapustu, odporúča model bezsladeného zeleného čaju alebo minerálnej vody bez plynu.
Mimochodom, významná časť hviezd je stúpenci populárnej stravy Atkins. Medzi nimi sú najznámejší predstavitelia sveta beau monde, ako napríklad: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Základom tejto stravy je úplné odmietnutie konzumovať významné množstvo sacharidov. Jedná sa o sacharidy, ktoré môžu zvýšiť hladinu hormónu inzulínu v krvi človeka, čo spôsobuje pocit hladu. Ale pokiaľ ide o bielkoviny a tuky, musia sa dostať do ľudského tela v obrovských množstvách. Okrem toho je povolené zahrnúť do stravy cestoviny a pekárske výrobky, ovocie a zeleninu.
Zaujímavosťou je, že okrem tradičnej stravy sa veľa hviezd zameriava na orientálne praktiky a verí, že ich rada je najlepšia v tejto oblasti. Napríklad hviezda "Titanic" Kate Winslet stratila váhu s pomocou individuálnej stravy, ktorá bola vyrobená práve pre jej telo. Ale krása Demi Moore verí, že najlepšie diéty - je to stále tradičné. A to je dôvod, prečo sa herečka bojuje s extra kilo s pomocou tvarohu.
Ďalšou populárnou stravou v Hollywoode je strava, ktorú vyvinul slávny profesor Nicollas Perricone. Ide o špeciálny trojdňový program, ktorý sa teší takým hviezdam ako Kim Cattrall a Jennifer Lopez . Základom tejto stravy je to, že z jej stravovania je potrebné úplne vylúčiť rýchle jedlá, pretože táto potravina môže zadržať vodu v tele, čo vedie k opuchu a tvorbe nežiaducich libier.
Ale celebrity diéty v osobe Sandra Bullock a Madonna sú podobné tým, že obe hviezdy dodržiavajú tzv. Zónovú stravu. Táto strava je považovaná za jednu z najťažších. V strave tejto diéty musia nevyhnutne zahŕňať proteíny, tuky a sacharidy v množstve 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler a Nicole Kidman , na rozdiel od ostatných hviezd, podporujú zdravé jedlo. Úplne opustili alkohol, kávu, mliečne výrobky a mäsové výrobky, rovnako ako ryby. Namiesto všetkých vyššie uvedených v strave hviezd dominujú zelenina, ovocie, celé zrná. Plus, herečka sa odporúča piť veľa vody.
Tu sú, najlepšie diéty celebrít, vďaka čomu majú takú dokonalú postavu. Jedným slovom, každý má svoje vlastné tajomstvá a preferencie.