Músli s kešu

1. Vyrežte dátumy tak, aby ste dostali asi 1 pohár. Vložte dáta, orechy kye Zloženie:

• dátumy postavené - 10 kusov
• kešu orechy - 1 šálka
• ovsené vločky - 1/2 šálky
• javorový sirup - 1/4 šálky
• 1/2 čajovej lyžičky škorice
• morská soľ - 1 špica
• Kokosový olej na pečenie - Na chuť

inštrukcia

1. Vyrežte dátumy tak, aby ste dostali asi 1 pohár. Pridajte dátumy, kešu orechy, ovsené vločky, javorový sirup, mletú škoricu a štipku soli do kuchynského robota. 2. Zmiešajte asi 30 sekúnd. Namočte povrch štvorcového plechu o veľkosti 20 x 20 cm s kokosovým olejom. 3. Vložte ovsnú zmes na plech na pečenie a povrch ju hladte rukami. 4. Zmes rovnomerne zatlačte na zásobník a potom ho zakryjte pergamenovým papierom. 5. Vložte panvicu do chladničky najmenej na 4 hodiny. Ak je müsli pripravený, odstráňte z chladničky a nakrájajte na štvorce s priemerom 5 cm 6. Stĺpiky uchovávajte v dobre uzavretej nádobe v chladničke po dobu 2 mesiacov. Ak sa podávajú pri izbovej teplote, tyče budú príliš mäkké a lepkavé. Najlepšie je podávať ich priamo z mrazničky.

Podávanie: 16