Nikto nepociťuje, že naše bavlnenie a biele nalievanie sú užitočné. Ale čo sa deje s dieťaťom, ktoré skúša ovocie nasýtené veľkorysým španielskym slnkom? Nechajte príležitostne, pre zmenu, porovnanie, vedomosti. Ako experiment, koniec koncov. Exotické výrobky sú často označované ako "alergény". Ale ak sú rešpektované s umiernenosťou, prinesú dieťaťu potešenie. A prínos.
Nepěchajte!
Odborníci na výživu odporúčajú zaviesť dieťa s exotickým ovocím už dva roky. Jeden produkt naraz. Po prvé, poďme na lyžičku buničiny a sledujeme reakciu. Ak ranná delikátnosť večera nedala alergickú vyrážku, objem dávky sa dá zvýšiť. Nezabudnite, že každé ovocie dovezené z diaľky je ošetrené voskom. Koža musí byť najprv umývaná a potom úplne vyčistená. Pokiaľ ide o morské plody, môžu sa objaviť na stolíku dieťaťa takmer tri roky. Kaviár na sendviči nie je veľmi veľkorysý a s lososom odrezal hrany tuku. Takže nebudete preťažovať žalúdok, zachrániť drobky pred alergiami. A prinesie radosť novým vkusom.
ovocný
Avokádo naplní potrebu organizmu omega-3 mastných kyselín a draslíka. Alergénny potenciál je nízky. Kiwi je zdrojom vitamínu C. Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť poruchy trávenia. Papája normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu a osvedčila sa ako antihelmintikum. Mango zlepší videnie (existuje veľa provitamínu A). Ďalšie ovocie má protizápalový účinok, čistí telo toxínov. Vápnik, meď, jód, železo - to všetko obsahuje buničinu ananás. Je pravda, že vyvoláva alergiu.
Tender meat
Farba je ako hovädzie mäso. Obsah bielkovín, minerálov, vitamínov nie je nižší ako teliat. Chuť niečo ako kurča. Ide o nutria. Zo zvieraťa sa ukázalo, že má nielen cennú kožušinu. V Európe je jeho mäso považované za vynikajúce. Vyznačuje sa mramorovaním: vrstvy mäsa a tuku sa nachádzajú vo forme najjemnejších vlákien, kvôli čomu sú jemné a šťavnaté. Dieťatko môže ponúknuť výrobok po dvoch rokoch. Nepreťažuje tráviaci systém a je dokonale trávený. To isté sa dá povedať o mäse z prepelíc, ktorá je bohatá na zinok, selén, vitamíny skupiny B. Hoci je to oveľa viac kalórií ako kuracie mäso, to je rovnako ľahké.
Králik s mangom
Zloženie: 100 gramov varených mäsových prepelíc, nutria alebo králik, 1 polievková lyžica. lyžičkou smotany alebo kyslou smotanou, 1/2 manga, pažítka alebo zelenej cibule, pita chleba, soľ, 1/2 čajovej lyžičky sladkej horčice.
Príprava:
Varené mäso nakrájané na tenké prúžky, mango - tiež (predpranie dobre a čisté). Mix smotanu s horčicou, soľou, pridajte cibuľu. Maso s mangom a omáčkou v štvrtine lavash.
Rizoto s morskými plodmi
Zloženie: 1/2 šálka ryže, 3-5 kreviet, 2 chobotnice, malý kúsok morskej ryby, 1 polievková lyžica. lyžica kukurice.
Príprava:
V panvici naplňte olivový olej, vylejte ryžu, vytvorte malý oheň a nepretržite premiešajte. Po 5 minútach nalejte trochu teplej vody, znova premiešajte a zakryte (pravidelne nalejte vodu, aby sa nádoba lepila). Morské plody by mali byť pokryté vriacou vodou, vyčistené, vložené do panvice, ryby a kukurice. Cook ďalších 5-7 minút.
morské plody
Kalamáre, krevety, slávky a chobotnice spôsobujú medzi mnohými veľa skepticizmu. Argument "proti" proti tejto spoločnosti je jednoduchý. Všetci títo obyvatelia mora sú biologické filtre. To znamená, že sa zhromažďujú z vody, v ktorej žijú, a to ako dobré, tak aj zlé. Z tohto dôvodu vezmite výrobky, ktoré sa dovážajú z ekologicky bezpečných oblastí. Napríklad z Taiwanu. Výhody morských plodov sú značné. V nich je fosfor, horčík, vápnik, jód. Musia však byť opatrní, najmä rodičia alergických detí. Tak ako všetky ryby, tieto produkty sú schopné vyvolať reakciu. Sendviče s červeným kaviárom dokážu perfektne zdobiť sviatočný stôl trojročného dieťaťa. Ľahko asimilované proteíny, Omega-3 mastné kyseliny (pre mozgovú prácu) - to je to, čo je pozoruhodné (nehovoriac o chuti). Doteraz to bolo, že kaviár zvyšuje imunitu. Teraz bola táto teória vyvrátená. Ale potešenie, ktoré dáva deťom, je celkom schopné zvýšiť odolnosť tela voči infekciám.