- kešu orechy - 1/2 šálky
- sušené marhule - 1 pohár
- kokosové hobliny - 1 sklo
- ovsené vločky - 1/3 poháre
- sirup agave - 2 Art. lyžice
- roztavený kokosový olej - 2 Čl. lyžice
- semená kanabisu - 3 Art. lyžice
- Zemiakový zázvor - 1/2 čajovej lyžičky
- soľ - 1/4 čajových lyžičiek
1. Vyklopte plech o rozmeroch 20 cm s pergamenovým papierom. Umiestnite matice kešu do kuchynského robota a premiešajte, až kým sa matice nerozdelia rovnomerne. Odložiť. 2. Sušené marhule položte do kuchynského robota a miešajte 3-4 minúty na jemné nakrájanie. 3. Pridajte kokosové hobliny, ovsené vločky, agavový sirup, roztopený kokosový olej, semená kanabisu, mletý zázvor a soľ. 4. Zmes miešajte, až kým nebude hladká. 5. Pridajte drvené kešu orechy a premiešajte. 6. Vložte marhuľovú zmes na plech na pečenie s pergamenom a rovnomerne zatlačte na povrch panvice. Ak to chcete urobiť, môžete použiť spodnú časť skla. Pokryte zhora a umiestnite do chladničky na jednu hodinu. 7. Rozbaľte, orezajte konce a nakrájajte na rovnaké obdĺžniky. 8. Tyčinky sa uchovávajú až do jedného mesiaca vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.
Podávanie: 8-9