A teraz už je skoro takmer máj. Už ste už uviedli vašu postavu späť do normálu? Ak sa bojíte získať váhu alebo chcete odhodiť extra kilogramy, mali by ste požiadať o pomoc s našim diétnym kalendárom. Pomôže vám stať sa štíhlym a krásnym.
1. mája. Prišiel sviatok májového dňa. S najväčšou pravdepodobnosťou veľa pôjde do prírody pre šišky kebabov. Ale dnes už nestojí za to, aby sme použili yum. Odporúčame, aby ste nejedli 100 g tohto výrobku naraz. Dnes môžete jesť korenie, zlepší sa váš metabolizmus. Je veľmi dobré jesť červené a čierne papriky, rovnako ako chren. Budú mať pozitívny vplyv na organizáciu.
2. mája. Priaznivý deň na vykládku. Takže ak chcete vyhradiť deň pre mini-diétu, teraz je čas. Odporúčame konzumovať ovocie a zeleninu počas tohto obdobia. Odmietajte až do ovocia a mäsa. Teraz bude užitočné piť bylinné čaje s harmančekom, melisou a mätou.
3. mája. Všetko, čo budete jesť, bude súčasťou vás. Takže o tom dobre premýšľaj predtým, ako do teba vložíš niečo. Odmietnuť od fajčenia a konzervovania, nepriaznivo ovplyvňujú telo. Jedzte viac ovocia a zeleniny.
4. mája. V tomto období budú obličky veľmi citlivé, preto sa neodporúča piť alkoholické nápoje, najmä pivo. Môže zasiahnuť hmatateľnú ranu do tela. Dnes je potrebné odmietnuť akékoľvek druhy mäsa a mliečnych výrobkov. Ak je to žiaduce, môžete piť teplé mlieko.
5. mája. Dnes by ste nemali jesť kuracie vajcia. Takže ak chcete jesť pečivo, potom sa uistite, že tam nie sú žiadne vajcia. Hoci sa takmer všetko pečenia vykonáva s týmito výrobkami. Nepijte alkohol. Je pravdepodobné, že budete otrávený. Piť viac bylinných čajov, čistiť organizmy.
6. mája. Stojí za to venovať pozornosť ľahko stráviteľným jedlám. Jedzte obilniny, ovocie a zeleninu. Môžete variť lahodnú guláš. Peyotechischennuyu voda.
7. mája. Telo je veľmi citlivé. Môžete sa otravovať sám seba, tak pozor na jedlo, ktoré budete jesť. Jedzte iba čerstvé potraviny. Nekushayte konzervované potraviny, polotovary atď.
8. mája. Stojí za to piť viac vody. Možno máte smäd. Môžete si vziať všetky jedlá. Neexistujú žiadne obmedzenia. Len sa snažte jesť veľa, aby neskôr to nebolo zlé.
9. mája. Dnes vaše telo dáva veľa energie. To platí pre športovcov. Fyzické zaťaženie, ktoré dnes vyčerpáte. Takže sa snažte jesť viac kalórií dnes. Vytvorí silu.
10. mája. Dobrý deň na vyloženie tela. Vypustite akýkoľvek druh mäsa z kŕmnej dávky. Tiež je potrebné zabudnúť na cigarety a alkohol. Škodlivé návyky dnes majú veľmi negatívny vplyv na zdravie.
11. mája. Najlepší čas vyskúšať niečo je trochu pokrmy. Ak ste predtým nepoužili tieto produkty, potom čas na experimenty. Pripravte niečo exotické a pozvite svojich priateľov zadarmo. To bude mať pozitívny vplyv na vás. V tento deň by ste sa nemali vyťažiť. Vychutnajte si žalúdok lepšie.
12. mája. Jedlo by malo byť čerstvé a dobre spracované. Všetky výrobky je možné konzumovať. Nezabudnite, že všetko by malo byť mierne.
13. - 14. mája. Odporúča sa urobiť strave zeleniny, ovocia a obilnín. Je potrebné znížiť obsah kalórií v potravinách. Vyrobte 300-400 kcal. Dnes telo nebude tráviť veľa energie.
15. - 16. máj. Skúste niečo nové. Pripravte si občerstvenie, o ktorom ste už dlho snívali, ale nedokázal variť. Môžete variť niečo z národných jedál svetovej kuchyne. Niekedy sa môžete pochváliť lahôdkami.
17. - 18. máj. Počas tohto obdobia nezahŕňajte jedlá v strave. Telo môže na to nestabilne reagovať. Môžete sa dokonca otráviť sám sebou, takže zatiaľ nemusíte experimentovať. V strave je potrebné zahrnúť rastlinné oleje, budú mať pozitívny vplyv na ženský metabolizmus. Odporúčame, aby ste vo varení používali olivový a ľanový olej. Majú obrovské množstvo užitočných vlastností pre ľudské telo.
19. mája. Môžete jesť celé jedlo. Len vedieť! Od pečenia odporúčame odmietnuť alebo jesť v malom množstve. Je potrebné opustiť hydinové mäso a výrobky z neho. Vták môže negatívne ovplyvniť gastrointestinálny trakt.
20. mája. Tento deň je spojený s obehovým systémom človeka. Potreba jesť potraviny, ktoré poskytnú prevenciu. Preto zahrňte do potravy niečo z tohto zoznamu: červený horský popol, granátové jablko, paradajky. Sú pozitívne pre vaše zdravie.
21. - 22. mája. Usporiadať mliečny deň ešte dnes! Dokonale sa hodí pre všetky mliečne a mliečne výrobky. Jedzte tvaroh, syr atď. To prinesie veľké výhody. Iba ak sa snažíte schudnúť, je potrebné vybrať výrobky s nízkym obsahom tuku.
23. - 25. mája. V tomto časovom období je potrebné zahrnúť morské ryby, ako aj strukoviny a chudé mäso do kŕmnej stravy. Pozitívne ovplyvnená telom mliečnych výrobkov. Teraz nemôžete hladovať a zaistiť zaťažovací deň. Váš žalúdok sa nebude páčiť. Telo nie je pripravené na stres a hladové štrajky prinesú problémy a môžu spôsobiť zdravotné problémy.
26. mája. Aj keď je teraz veľmi horúce, používajte studené jedlá a nápoje starostlivo, inak sa môže dostať bolesť v krku alebo iné ochorenia. Buďte bdelí. Všetka zelenina (okrem zemiakov) bude užitočným produktom.
27. mája. Môžete sa rozmaznávať a jesť to, o čom ste dlho snívali. Ak budete jesť šaláty, vždy vždy pridajte zelenú (kôpor, petržlen, zeler).
28. - 29. mája. Nemôžete prejedať. To okamžite ovplyvní číslo a všetko úsilie bude márne. Preto jesť mierne. Nedoporučuje sa piť kávu teraz. Zahrňte sušené ovocie v strave, sú pozitívne na telo.
30. - 31. mája. Teraz je čas jesť mäso s korením. Mäso je jesť aktívne zvieratá (králik, vták atď.), Ale z bravčového igovjadiny odpadu. Ale nezabudnite piť vynikajúce bylinné čaje. Môžete si pripraviť jantárový nápoj, zlepšuje metabolizmus a znižuje hmotnosť.
Ak sa rozhodnete urobiť si malú diétu, najlepšie dni budú 6-7, 9, 20. mája. V týchto dňoch bude vaše telo viac tvárné pre redukciu hmotnosti. Prajeme vám veľa šťastia! A dávajte pozor na vašu stravu!