Pravdepodobne každý z nás aspoň raz položil otázku: prečo potrebujeme náboženstvo, prečo pretrváva v spoločnosti? Existuje veľa interpretácií: a vysvetliť nevysvetliteľné; a aby ľudia lepšie pochopili, čo sa s nimi deje v tomto náročnom svete; a neutralizovať rôzne obavy ... Ale je možné, že jedným z najdôležitejších psychologických dôvodov je, že náboženstvo nedovoľuje, aby ľudia zúfalo, stratili vieru, pohŕdali životom pohŕdavo. Skľučovanie je len prejavom ignorovania takého neoceniteľného daru, myslím život. Dostávame život - nie je to dôvod byť šťastný? No, keby bolo všetko jednoduché! Z našich tvárí by nikdy nebol úsmev. Skutočnosť, že samotný život je dobrým dôvodom na radosť, pamätajte si nie každý deň a niekedy nie každý mesiac. Sú to také vysoké odrazy, existenciálne. Myslíte si, že známe ponižovanie bývalého sovietskeho národa a rovnako notoricky známy úsmev západných občanov sú znakmi osobnej psychológie alebo sociokultúrnej normy? Skôr sociokultúrne črty. Pravdepodobne ste si všimli, že v poslednej dobe sme kultivovali úsmev, pozitívny postoj, demonštračný problém. Avšak, aby napodobňovali inokultúrne normy, aby pokryli nejasné - falošné a neprirodzené. Každý si pamätá neuveriteľné teplo tohto leta. V júli som sledoval novinky v televízii a bol som prekvapený: žena rozpráva novinárku, ako jej rodina toleruje horúčavu, že sa dieťa, astmatický človek, dusí, tlak sama skáče ... A zároveň sa usmieva, omráči jej výraz s radostným úsmevom idiotmi , Bolo zrejmé, že si namáhala pery pred kamerou práve preto, že sa naučila: bolo treba sa usmievať. Toto je prestížne dnes. Smutný paradox je, že my, post-sovietski ľudia, ktorí chcú vyzerať ako veselí ako cudzinci, nie vždy korelujú so situáciou. A rovnakým spôsobom strácame prirodzenosť, rovnako ako keď sa pokúšame rozprávať o našich rastlinných úspechoch na šesťsto štvorcových metroch s mimoriadne vážnym výrazom.
Ako chápem prekrytie - ako úplné ignorovanie pravidla skrytia ich zlej dispozície ducha, tak slepko po ňom? Správne. Príďte s citolónom na stranu - znamenie psychologického nedostatku kultúry. A povedať s napätým úsmevom niečo vážne, problematické - je tiež kultúrnou patológiou. V oboch prípadoch je správanie úmyselné. Znamená to, že človek je bezmocný pri regulovaní svojho emočného stavu. Nepotrebujeme napínať vašu predstavivosť, aby ste si predstavili obraz zo života modernej kancelárie: fľaše naplnené potešenými telami, večné termíny, stretnutia ... Ako môžeme regulovať náš stav mysle v týchto podmienkach? To áno, potom áno, žijeme v chronickom systémovom strese. Tak ako sa naučiť vychutnať si život človeku, ktorý sa nezaoberá duchovnými praktikami, ale zároveň nie "chôdza žalúdka", ale zaujíma sa o to, čo sa s ním stane a prečo? Ako byť priemernou normálnou osobou, ktorá chce byť v dobrej nálade? V skutočnosti sa v tomto vydaní postavili moderní psychológovia buď sekulárni kňazi, alebo učitelia správania: učia ľudí psychotechnikám, ako sa riadiť, a povedali: "Dych sa, zdržte sa dychu, počítajte desať, povedzte si:" Som pokojný, mám všetko je dobré "... Alebo mi poradia, aby som si dal rozkaz:" Viem, čo robiť. Vlastním situáciu. " Podobné techniky sú originálne náhrady za mantry, vzorce na upokojenie. Ani inak: ponúkajú sa ako pozorovatelia, ako keby ste zvážili situáciu zhora, z pohľadu z vtáčej perspektívy. Niekedy to pomáha, ale často budete súhlasiť, tieto rady sa zdajú byť smiešne a primitívne.
Súhlasím! Koniec koncov, často musíme byť zaradení do situácie a nemali by sme od nej oddelené.
Zlyhanie je zrejmé! Koniec koncov, lietanie lietadla je vždy stresujúce, dokonca aj pre tých, ktorí nikdy netrpeli aerofóbiou. A stewardesses sú povinní úsmev - úprimne, nie falošne, sú povinní vyžarovať dobrú náladu, dôveru, že všetko ide tak, ako by malo. V opačnom prípade je ich profesionálna kondícia pod veľkou otázkou. Vidíte, v emocionálne farebných situáciách - či už je to párty, lietanie v lietadle, prehliadka starobylých hradov alebo horúca diskusia - je pre nás dôležité cítiť nejakú ľudskú solidaritu. To isté platí pre kancelárske prostredie. Dokonca aj moderné obchodné kancelárie sú zrekonštruované na päťhviezdičkovom stupni, klimatizácia funguje ticho, telefóny ticho zvonkujú, automatické stroje dávajú vynikajúce espresso - ešte stále nie je dostatok od napätia a ťažkostí. Preto je dôležité mať na pamäti: ak nemáte nejaké psychosociálne schopnosti, nepokúšajte sa predstierať, že ste schopní konať v tejto situácii. Môžem urobiť analógiu s potápaním. Jedna vec je ponoriť sa pod vodu na tri metre a celkom inú - tridsať. Ak chcete zdôrazniť, ako je hrúbka vody, nie ste sploštený, nemusíte hlboko ponoriť. Ak nie ste schopní zvládnuť situáciu (hĺbka, sily búrky, výška vlny), potom ste, keď ste všetko premysleli, sú vždy schopní rozhodnúť, koľko metrov si môžete dovoliť ponoriť do tejto situácie. A podľa môjho názoru je dôležitejšie pochopiť, že existujú situácie, v ktorých sa nedá robiť bez búrky a hlbokého ponorenia. Nemožno v skutočnosti veriť, že môžete dosiahnuť úspech, napríklad v oblasti judikatúry, bez toho, aby ste sa nikdy podieľali na vyhrievaných argumentoch alebo vyhýbali sa extrémne nebezpečným prípadom. Zoberme si právnika, ktorý chce uspieť. Ak sa vyhne búrke, ako sa mu podarí? Takže to bude v plytkej vode na zbieranie rýb ... Samozrejme, niekedy to situácia vyžaduje, aby sme zväčšili a dokonca aj úplné podanie, psychologické akceptovanie. Uvediem príklad. Pravdepodobne ste videli viac ako raz na mori, dovolenkári jazdia na nafukovacom "banáne". Zmysel v čom? Loď robí ostrý obrat, "banán" prekrýva - všetci sú vo vode. Raz som bol svedkom toho, ako sa tvrdohlavý "súdruh" rozhodol držať proti banánovi. Zvyšok sa bavil, spadol ako tučné prasiatka, striekajúcej, a tvrdohlavý muž držal mŕtve uchopenie a snažil sa niekomu dokázať niečo. Komu a komu? To je to, čo hovorím: ak pochopíte, že ste v situácii, keď musíte nevyhnutne prijať pravidlá hry - a získať výsledok, nemá zmysel plávať proti prúdu, ktorý je oveľa silnejší ako vy.
Ako genetická predispozícia ovplyvňuje schopnosť užívať si život? V poslednej dobe sa stretávate s článkami o otvorení "gesta šťastia" - hovoria, že ak má matka alebo otec jeden, potom je dieťa s dychtivým pohľadom na svet. Čo psychológovia o tom myslia? Nedávno som sledoval zvedavý program ruského televízneho moderátora Alexander Gordona o klonovaní ľudí. Hosť programu Vladimir Žirinovskij oznámil svoju túžbu mať niekoľko klonov - ako energický a veselý ako on. Ďalší hosť, vedec-biológ, namietal, že Zhirinovskij klony nemusia nevyhnutne mať svoj charakter. Bol som prekvapený: zdalo sa mi, že klon by mal vyzerať ako jeho "zdroj" ako dve kvapky vody! Samozrejme, vedec má pravdu. Koniec koncov, fenotyp, teda vlastnosti nadobudnuté v živote, a nie genotyp, určuje charakter charakteru. Takže žiadna genetická sada nemôže vysvetliť schopnosť byť šťastná a zostať v dobrej nálade je nemožné. Žiadna genetická prognóza nedokáže skončiť: viete, drahá, máte všetky predpoklady byť veselým človekom!
A mnohí ľudia majú takéto predpoklady? Áno, všetci okrem niektorých typov psychopatov. Tóny literatúry sú písané o tom, ako hľadať a nájsť harmóniu, ako sa naučiť užívať každý okamih, ako vytvoriť túto ťažko dosiahnuteľnú rovnováhu vnútorného a vonkajšieho, ako "v nás" rastie odolnosť voči stresu a pochopenie toho, že sa nepríde zlé počasie - nie je veľmi vhodné oblečenie. Je prirodzené, že človek je veselý, dokonca aj v ťažkej situácii, užívať si život, žiadať potešenie. Hovorí sa, že je menej slnečného svetla - to je dôvod. Porozprávajte sa, ako sa vyrovnať s týmto nedostatočným stavom. O slnečnom svetle - úplne pravda. Pokiaľ ide o mierny smútok, nie je vždy dôležité bojovať, najmä ak je tento produktívny stav podobný Puškinovej "moja smútok je svetlá". Ak sa chcete zbaviť smútku, nespokojnosti, odporúčam jednoduché, ale účinné sebahodnotenie. Opýtajte sa: je môj stav spojený s mojím postojom k iným ľuďom? Alebo s postojom iných ľudí ku mne? A možno aj konkrétne okolnosti sú príčinou toho všetkého? Alebo zdravie? Alebo je smútok nerozumný? Spravidla sa rýchlo nájde odpoveď. A je jasné, čo robiť, ako odstrániť príčinu smútku. Avšak, nebojte sa svojho stavu - aj keď je človek veľmi dobrý pri plávaní, aj tak počas dlhého plávania chce ležať na chrbte a odpočinúť, hojdajúc sa na vlnách. Možno, že mierny smútok, ktorý sa prevalil nad vami, je volanie tela "ležať", pozerať sa na oblohu a relaxovať?