Tréningové kurzy pomáhajú udržiavať naše telo vo výbornom stave, predlžujú mladosť, krásu človeka a pomáhajú zbaviť sa nadbytočných tukov. Ale, bohužiaľ, je veľa ľudí, ktorí nemôžu robiť tento nádherný šport v žiadnom prípade. Zvážte kontraindikácie pre fitness.
Kto by sa mal zdržať fitness?
Akákoľvek fyzická aktivita, ktorá nie je primeraná schopnostiam ľudského tela, nebude užitočná, ale naopak môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. Ak chcete, aby vaše fitness kurzy (iné športy) nepoškodili, nezabudnite konzultovať s odborníkom (inštruktorom, lekárom). Ale v každom prípade musíte vedieť, v ktorých chorobách by fyzické cvičenia mali byť obmedzené alebo úplne kontraindikované.
Nútené typy zdatnosti pri chorobách spojených s kardiovaskulárnym systémom sú kategoricky zakázané. Minimálne by mala byť fyzická námaha pri takých ochoreniach ako sú: bradykardia, tachykardia, arytmia, hypotenzia, hypertenzia.
Pri chorobách spojených s gastrointestinálnym traktom sa tiež neodporúča cvičenie alebo by malo byť minimálne. V tomto prípade všetko závisí od typu ochorenia a verdiktu lekára. Obzvlášť kontraindikované zaťaženie s vredmi dvanástnika, rovnako ako so žalúdkom vo fáze remisie. Neodporúča sa zaobchádzať s vhodnosťou pre tých, ktorí trpia osobitnými formami gastritídy (hypertrofická, lymfocytová, autoimunitná, granulomatózna, eozinofilná). S ochoreniami v akútnom štádiu, žlčových kanáloch, žlčníku, malých alebo hrubých črevách, pankreasu.
Pre osoby trpiace kŕčovými žilami je kondícia kontraindikovaná. Silné cvičenia sú zakázané ľuďom, ktorí majú zvýšenú krehkosť kostí, tých, ktorí majú demineralizáciu kostného systému. Fitness s vysokým fyzickým zaťažením je kontraindikovaný pre tých, ktorí majú niektoré ochorenia spojené so svalovým a kostrovým systémom. S rôznymi zraneniami a léziami svalov, šliach, svalových kŕčov tiež obmedzujú fyzickú aktivitu. Neodporúča sa na zlomeniny a poškodenie kostí. Špeciálne cvičenia vo fitness kurzoch sú vyvinuté pre tých, ktorí trpia artritídou, herniovanými medzistavcovými diskami.
Kto iný je kontraindikovaný vo fitness?
Neodporúča sa zúčastňovať sa tohto športu pre ľudí, ktorí nedávno trpeli zápalovými a infekčnými ochoreniami. Triedy by sa mali odložiť, dokončiť úplné obdobie na zotavenie. Fyzické cvičenia pre osoby s chronickými ochoreniami pečene (tiež s benígnou hyperbilirubinémiou) s cirhózou pečene sú zakázané; tých, ktorí trpia chorobami pažeráka. Ide o ezofagitídu, stenózu, kardiospazmus, divertikulu (s významným porušovaním funkcií). Pri chronických ochoreniach obličiek - nefroskleróza, pyelonefritída, primárne vrásčitá oblička, nefrotický syndróm, amyloidóza obličiek, intersticiálna chronická nefritída. Pri urolitíze a hydronefróze sa tiež neodporúča zaobchádzať s fitness.
Po nedávno prenesených operáciách nie je potrebné vykonávať cvičenia. Trvá určitý čas, aby sa zabránilo rozdielom vnútorných a vonkajších stehov. Tiež by ste nemali vykonávať ťažké fyzické námahy pre tých, ktorí trpia chorobami endokrinného systému (Basedova choroba, diabetes mellitus). Pre tých, ktorí majú rôzne lézie pľúcneho systému, sú fyzické cvičenia obmedzené. Je prísne zakázané zaoberať sa vhodnosťou na respiračné choroby. Tí, ktorí majú problémy s videním, je potrebné konzultovať s lekárom. V tomto prípade je vyvinutý špeciálny komplex nákladu. Pri krátkozrakosti a astigmatizme sú cvičenia kontraindikované. Triedy vhodnosti na neuralgiu rôzneho druhu sa neodporúčajú.
Takisto je zakázané zaoberať sa vhodnosťou pre ženy s gynekologickými ochoreniami vo zvýšenej fáze. Pre tehotné ženy by sa mala vypracovať špeciálna sada cvičení. Ženy s patologickými stavmi gravidity, ohrozujúcimi zdravie, sú zakázané. Skôr než začnete pracovať vo fitness - odborná konzultácia je jednoducho potrebná.