Kefirový nápoj so zeleninou

Zelenina a zelenina opláchnuť, papriky rozrezať jadro. Cesnak čistý. Krájaná zelenina Ingrediencie:

• kefír - 1,5 litra
• cesnak - 1 zub
• uhorka - 1 kus
• červená a žltá paprika - 1 kus
• štiepka zeleru - 1 kus
• niekoľko listov zeleného hlávkového šalátu - 1 kus
• na vetvičke kôpru, petržlenu, zelenej cibule - 1 kus
• soľ, korenie - 1 ks (podľa vkusu)

inštrukcia

Zelenina a zelenina opláchnuť, papriky rozrezať jadro. Cesnak čistý. Nakrájajte zeleninu na veľké kusy. Zložte zeleninu a bylinky v mixéri a prineste ich do stavu pyré. Bez vypnutia mixéra nalejte zemiaky a poraďte kefír. soľ, korenie, naliať do pohárov a okamžite slúžiť.

Podávanie: 8