V posledných rokoch sa veľa hovorilo o účinnosti "acetickej stravy", s jej pomocou môžete znížiť až päť kilogramov týždenne bez akýchkoľvek obmedzení a úsilia. Na prvý pohľad je to veľmi jednoduchá výživa, stačí zriediť 2 čajové lyžičky jablčného octu do pohára vody a piť 4 krát denne. Zároveň klesá chuť do jedla, črevo funguje, metabolizmus sa zrýchľuje. Zdá sa, že všetko je v poriadku. Ale to všetko nie je tak jednoduché.
Acetic Diet
V určitých dávkach môže byť užitočný jablčný jačmeň, reguluje acidobázický metabolizmus, zlepšuje sekrečnú funkciu žalúdka. Spravidla sa stimulujú metabolické procesy v tele, zvyšuje sa účinnosť, existuje pocit ľahkosti. A ak sa zbavíte až 5 kilogramov týždenne, nálada sa výrazne zlepšuje.
V takomto "energetickom systéme nie je všetko tak bezpečné. Koniec koncov, jablkový octový ocot obsahuje 7% kyseliny, začína procesy, ktoré podporujú chudnutie. Kyselina okrem použitia môže kyselinu poškodiť telo - poškodiť zubnú sklovinu, poškodiť žalúdočnú sliznicu, narušiť rovnováhu medzi kyselinou a zásadou.
Predtým, než sedíte na takejto strave, uistite sa, že ste zdravý - nemáte zápal črevných stien, nie sú žiadne vredy dvanástnika a žalúdka, nie je gastritída. Ak ste mali podobné problémy, potom vám acetotická strava nevyhovuje.
Ak ste si istí, že ste zdravý, mali by ste dodržiavať tieto pravidlá:
- Ak chcete piť zriedený ocot.
- Použitie jablčného prírodného octu, domáceho.
- Rozvedený ocot nesmie piť na prázdny žalúdok, piť až po jedle.
- Po užití octu opláchnite ústa vodou, takže sa budete môcť vyhnúť problémom so zubami.
- Ak máte nejaké alarmujúce príznaky, prestaňte užívať ocot a choďte do polyklinického zariadenia.
príznaky
Nepríjemné pocity alebo bolesť v žalúdku, nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť, bolesť pri lisovaní na žalúdku, nadúvanie, sa objavujú vpravo pod rebrami bolesťou bolesti.
Žiadna náprava sama o sebe nie je magická. Všetci odborníci na výživu, ktorí odporúčajú pacientom octovú stravu, odporúčajú používať ocot z jablčného muštu v kombinácii s určitou stravou. Existuje napríklad menej cukrovín, cestovín, pečiva, biely chlieb, maslo, tučné mäso a tuky, viac obilnín, ovocia, zeleniny, mora a rybích výrobkov a piť dostatok minerálnej vody.
Príprava jablčného octu doma
Peel jablká, rošt na veľkom strúhadle. Táto jablková zmes sa vloží do nádoby a zriedi sa vriacou teplou vodou, pričom sa na každý liter vody pridá 800 g jablkovej kaše, aby sa pridalo 100 g medu alebo cukru. Aby sa urýchlil proces fermentácie, pridajte 20 g ražného chleba alebo 10 g kvasníc.
Potom je pohár viazaný na gázu a umiestnený na teplom mieste, proces fermentácie skončí za 60 dní. Oceu namáhajte a nalejte do fliaš, zatvorte tesný kork. Ocot je skladovaný pri teplote 8 stupňov.
S obezitou sa jablkový octový jablko opíje po tom, čo 2 čajové lyžičky octu pridajú do pohára vody štyrikrát denne. Zaznamenaný účinok príde po 2 dňoch, vyjadrený po 2 rokoch.
Chcem varovať tých, ktorí chcú s octom naliehavo, aby sa zbavili ďalších kilogramov hmotnosti. Nezabudnite, že ocot v koncentrovanej forme sa stane jedom pre telo. Preto skôr, ako začnete experimentovať so svojím zdravím, poraďte sa s lekárom.