Šokujúce a skutočnosť, že v postoch hľadajú supermarkety "štíhle" náhrady za mäsové výrobky (chudá klobása a tak). Škoda na používaní takýchto výrobkov nie je ani v pôste a nič nemôže povedať. Iné sa nesnažia vzdať zlých návykov, ktoré mimochodom stimulujú inkontinenciu, nesnažte sa zdržať manželskej intimity. Niektorí nepopierajú potešenie z návštevy zábavy, namiesto toho, aby venovali čas putujúcim na púte, ako aj rautov (na svadby a narodeniny), zatiaľ čo svadby nie sú oslavované v pôste (ortodoxné počas viacdňových pôst nie sú korunované) , Strava pri chudnutí počas ortodoxného pôstu neprinesie žiadne výsledky bez intenzívnej duchovnej práce, bez častých návštev v farskom kostole, bez vyznania hriechov a bez prijatia tajomstiev Svätého Krista.
Po prvé, poďme zistiť, koľko rýchlych dní v pravoslávnom kalendári. Pravoslávna cirkev založila v priebehu roka štyri viacdňové pôstky, striedajúce sa s jedlíkmi. Tento veľký pôst trvá sedem týždňov, alebo skôr týždňov, začínajúc na odpustenom zmŕtvychvstaní a končiaci sa na Jasnej veľkonočnej Kristovej. Veľký pôst je nainštalovaný do pamäti udalostí evanjelia - Kristus sa na púšti štyridsať dní postil (štyri týždne štyri mesiace) plus vášnivý týždeň. Petrov rýchlo na počesť svätých apoštolov začína v deň Najsvätejšej Trojice (po päťdesiatich dňoch od Kristovho zmŕtvychvstania) a končí slávnosťou svätých apoštolov Petra a Pavla, sláveného 12. júla. Nanebovstúpenie trvá dva týždne od 14. do 27. augusta pred sviatkom Nanebovzatia (smrti) Panny Márie. A nakoniec vianočný pôst, ktorý začína 28. novembra a trvá štyridsať dní pred sviatkom Narodenia Krista.
Okrem mnohých pôstnych pôrodov si pravoslávni pozorujú každodenné a nedeľné pôstné stredy a piatky pri pamiatke na zradu Júdu (v stredu) a ukrižovanie na Kristovom kríži (v piatok) (existujú výnimky - napríklad v jasnom týždni nie sú žiadne príspevky), eucharistické pôsty.
Závažnosť príspevkov sa líši. Najprísnejší je Veľký pôst, podnecovanie k nemu začína tri týždne pred jeho začiatkom, produkty živočíšneho pôvodu a vína sa postupne vylučujú zo stravy. Najprísnejšie sú prvý týždeň tohto miesta a Veľký týždeň pred Veľkou nocou Krista. V prvých troch dňoch kláštorné predpisy predpisujú úplnú abstinenciu od jedla a vody s výnimkou používania prosfory a svätej vody ráno na prázdny žalúdok. Ďalej rýchlo podľa všeobecného pravidla: v pondelok, stredu a piatok suché jedlo (zelenina, ovocie, chlieb) v utorok a vo štvrtok - teplé jedlo bez masla, v sobotu av nedeľu teplé jedlá s olejom. V Lazarevovej sobote, pred týždňom Vai (pred svätou Palmovou nedeľou týždeň pred Veľkou nocou), v pamäti Kristovho vzkriesenia jeho priateľa Lazara je pôst uvoľnený - je dovolené jesť ryby a piť víno. Dodržiavanie tohto stanoviska na monastickom charte, bez zneužívania povolených produktov, zaručuje zníženie hmotnosti bez nepríjemných následkov.
Podľa závažnosti rýchlej Veľkej ubytovne, ale miesta Petrova a Rozhdestvenského mierne slabšie. Tajomstvo sa zakladá iba na stredu a piatok. V pondelok sa používa teplé jedlo bez oleja. V utorok a vo štvrtok v Petrofe sú povolené rýchle ryby, v Rožděvskom (je to tiež Filippov pošta) - ryby sa môžu jesť v utorok a vo štvrtok až v prvom týždni, potom je v týchto dňoch predpísané používanie teplých jedál s olejom. V sobotu a nedeľu sú ryby povolené s výnimkou posledného týždňa pred Vianocami. Počas ortodoxného pôstu sa počet jedál zníži. Podľa mníšskych zákonov sa jedna večera podáva na všetky dni v týždni, v sobotu, nedeľu a na sviatky - obed a večeru.
Všetky vyššie uvedené neznamenajú, že doma budete rýchlo na takejto charte. Po prvé, uvoľňovanie nalačno sa odporúča pre tehotné a dojčiace ženy, pre ľudí, ktorí vykonávajú ťažkú fyzickú prácu a pre chorých. Po druhé, vážnosť pôstu sa prejednáva s kňazom alebo duchovným otcom, rozhoduje sa o tom, čo je možné a čo nie je dovolené. Možno, napríklad, požehnajte používanie ropy na skvelom mieste, čo je podstatná relaxácia.
Už som poznamenal a opakujem, že pravoslávny pôst nie je diéta na chudnutie vôbec, ale po pokolení stále dosiahnete požadovaný výsledok. Starostlivý výber jedla a abstinencia od neho pomáha človeku utišiť svoje vášne, dobývať jeho mäso a dať voľnú povesť rozumu. Pôst bez modlitby, bez skúmania Svätého písma, bez duchovnej činnosti - nepredstavuje nič. V pôste musíte častejšie navštevovať chrám (každú nedeľu je potrebné), vyznávať, prijímať spoločenstvo, zbaviť sa zlých návykov, byť milostivý. Odporúčame, aby ste v niektorom kláštore poslali ako pútnik, aby ste pracovali na Božiu slávu.