Telo jednoducho potrebuje tuky rastlinného pôvodu, najmä ak je to tehotná žena, pretože tuky sú zdrojom energie. Navyše tuky sú štrukturálnym komponentom bunkovej membrány, rovnako ako membránové bunky a zabezpečujú normálne fungovanie všetkých orgánov tehotnej ženy a všetkých systémov jej organizmu. Ľanové semená môžu úplne nahradiť potreby organizmu v Omega-3, 6 a Omega-9, to znamená v nenasýtených mastných kyselinách.
Naše telo nemôže produkovať samotnú Omega-3, preto je potrebné jesť s jedlom. Takáto mastná kyselina je prítomná v zložení ľanového semienka, avšak je obsiahnutá v rybacom oleji.
Ak Omega-3 vstúpi do tela v dostatočnom množstve, mobilita a priepustnosť bunkovej membrány bude normálna. V tomto prípade hladina cholesterolu v krvi zostane na normálnej úrovni (pri hladine 4,5 mmol / l), čo zabráni vzniku mŕtvice a infarktu. Pri použití hlavne živočíšnych tukov môže membrána stratiť svoju vnímavosť, pretože bunka v takýchto prípadoch bude pozostávať z pozmenených molekúl proteínov a cholesterolu. V dôsledku toho sa v bunkách vyskytuje nedostatok vápnika, glukózy a draslíka, chrupavka, hormóny pohlavných žliaz, štítna žľaza a pankreatická choroba sa vyznačujú poruchami. V dôsledku nedostatku Omega-3 sa objavujú mnohé poruchy - hypertenzia, znížená pozornosť, zhoršená pamäť, vegetatívna vaskulárna dystónia, neplodnosť, koronárna choroba srdca, obezita. Tiež sa porušujú funkcie štítnej žľazy, začnú sa objavovať cystické orgány - obličky, pečeň, žlčové cesty, je možné vyvinúť cukrovú cukrovku.
V dôsledku nedostatku Omega-3 sa bunkové interakcie tiež zhoršujú, čo spôsobuje, že sa červené krvinky držia spolu a proces trombogenézy sa vyvíja. K dispozícii sú bunky a na nich sa usadzujú voľné radikály a vírusy, ochranná funkcia organizmu padá, to všetko vedie k výskytu nádorov, časté infekčné ochorenia, dysbakterióza, oslabenie imunity, proces rozpadu sexuálnych buniek je prerušený, a preto sa neplodnosť vyvíja. Okrem toho, ak sa v bunkách vyskytuje nedostatok tejto mastnej kyseliny, cholesterol sa usadzuje na vnútorných stenách ciev, čo vedie k tvorbe cholesterolových plakov, hypertenznej chorobe, ateroskleróze a srdcových ciev.
Ľanový olej a tehotenstvo
Počas tehotenstva by žena mala v dostatočnom množstve konzumovať sacharidy a bielkoviny, pretože pre jej telo sú tieto mikroelementy jednoducho nevyhnutné. Ak užívate ľanové semienko počas tehotenstva, bude podporovať nielen zdravie svojej matky, ale prispeje aj k harmonickému a zdravému vývoju nenarodeného dieťaťa. Vo svojom zložení má ľanový olej polynenasýtené mastné kyseliny, pozitívne ovplyvňujú metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú v tehotnom tele. V tomto prípade mastné kyseliny dodávajú do tela dobrý cholesterol, čo je nevyhnutné pre účasť na dôležitých biochemických procesoch.
Počas tehotenstva sú všetky lieky kontraindikované a ľanový olej, ktorý sa užíva, jemne ovplyvňuje telo internými látkami a posilňuje imunitu bez hrozby potratu. Počas tehotenstva zohráva imunitu veľkú úlohu, takže aj jej mierne zvýšenie môže chrániť ženu pred plesňovými infekciami, častými prechladnutiami a pyelonefritídou. Navyše nenasýtené mastné kyseliny sú zodpovedné za správnu tvorbu mozgu dieťaťa, takže tehotná žena musí nevyhnutne zahrnúť do dennej stravy. Ľanový olej, ktorý sa podieľa na biochemických procesoch, normalizuje hormonálne pozadie ženy, takže sa zvyšuje príležitosť na zachovanie tehotenstva.
Každodenné používanie opísaného oleja (1-2 lyžice) na pitie výrazne zlepšuje činnosť tráviaceho traktu a zabraňuje vzniku zápchy - tento nepríjemný jav ovplyvňuje stav žien vo všeobecnosti a podliehanie budúceho dieťaťa. Treba však brať do úvahy, že v posledných mesiacoch by malo byť použitie ľanového oleja starostlivo, prísne pod dohľadom gynekológa a v malých množstvách. Dôvodom je skutočnosť, že užívanie ľanového oleja vedie nielen k zvýšeniu motorickej aktivity čreva, ale aj k maternici, čo spôsobuje skutočnú hrozbu potratu.
Ľanový olej, ktorý sa používa počas tehotenstva, pomáha organizácii vyčistiť krvné cievy z plakov cholesterolu, vďaka čomu bude krvný tok a plod zlepšovať živinami a kyslíkom. Ak tehotná žena spotrebuje olej, pravdepodobnosť výskytu fetoplacentálnej nedostatočnosti sa podstatne zníži. Upozorňujeme, že pri fetoplacentárnej insuficiencii vývoj plodu ťažkých lézií nervového systému v niektorých prípadoch vedie k úmrtiu plodu.
Denný príjem ľanového oleja je schopný poskytnúť plodu správne množstvo polynenasýtených mastných kyselín. Počas výskumu sa ukázalo, že počas posledných mesiacov tehotenstva dochádza k aktívnemu záchvatu a preťahovaniu placenty omega-3 a 6 nenasýtených mastných kyselín do plodu, potom sú zabudované do membrán mozgovej kôry a do vývojového zraku. Dieťa narodené v dôsledku tehotenstva, ktoré sa vyskytlo pri patológii (placentárna nedostatočnosť, toxikóza), nedostane dostatočné množstvo polynenasýtených mastných kyselín, čo spôsobí štrukturálnu a funkčnú nezrelosť mozgu. (dieťa má vrodenú poruchu).
Kanadský profesor v priebehu výskumu zistil, že duševné schopnosti dieťaťa, motoricko-vizuálna koordinácia a jemné motívy sú predurčené Omega-3. Preto nedostatok tejto kyseliny je dôvodom, prečo dieťa nemôže kontrolovať svoj písmo, správanie, s ťažkosťami alebo zle pochopiť učebný materiál. Okrem toho takéto dieťa je predisponované k asociálnemu správaniu - závislosti na hrách, drogách, alkohole.
Správne použitý olej
Ľanový olej môže brať tehotná žena až po konzultácii so svojím lekárom-gynekológom (môžete sa tiež poradiť s konzultantkou). Ľanový olej ako preventívny liek sa užíva dvakrát denne v množstve 2 lyžice počas mesiaca. Olej sa pridáva do potravín - šalátov, kaša a papriky. Priebeh prevencie sa v prípade potreby opakuje až po prestávke.