Dobre navrhnutá strava je dôležitá podmienka zdravého tehotenstva. Výživoví pracovníci zostavili zoznam produktov, ktorým by mali byť budúce matky užívané s opatrnosťou. Čierna čokoláda je zdrojom antioxidantov a polyfenolov, ktoré pomáhajú zvyšovať tón tela. Ale značné množstvo kofeínu v koláčiku sladkého dezertu neprospieva rozvoju nervového systému dieťaťa. Pokrmy obsahujúce surové vajcia, ryby a klíčky obilnín sú tiež zakázané. Takéto produkty môžu obsahovať baktérie Escherichia coli a Listeria. Opatrné tepelné ošetrenie zeleniny a rýb je nevyhnutným pravidlom výživy tehotnej ženy.
Coca-Cola a Sprite sú dobrými smädmi, ale sú tiež schopné spôsobiť pálenie záhy a kŕče v dôsledku veľkého množstva sýtenej vody, cukru a konzervačných látok. Konzervované mäso a ryby nie sú najlepšou voľbou pre vyváženú stravu: poškodené obaly sú priaznivým miestom pre baktérie, ktorá produkuje botulotoxín. Aloe Vera potravinový doplnok môže spôsobiť kontrakciu hladkých svalov maternice, čo vyvoláva hrozbu potratu alebo predčasného pôrodu.