V prvých štádiách tehotenstva, keď je budúce dieťa stále veľmi malé, sa môže voľne pohybovať vnútri maternice, ľahko meniť svoju pozíciu. Avšak v priebehu času, ako sa rozrastá, stane sa strašným. Napriek tomu, až do približne tridsiatich týždňov tehotenstva, jeho postoj spravidla nespôsobuje obavy. V tomto čase dieťa zvyčajne otočí hlavu nadol.
V tejto situácii sa hovorí, že plod je v hlave predpozície. Táto možnosť je klasická a je pre doručovanie najvhodnejšia. Stáva sa však, že dieťa zaujíma odlišnú pozíciu a súčasná časť nie je hlavou, ale zadok. Táto pozícia sa nazýva gluteálna alebo panvová prezentácia. Prirodzený pôrod v tejto situácii je tiež možný.
Určite prezentáciu v čase ultrazvuku, ako aj pri vyšetrení špecialistom. Ak po tridsiatom týždni dieťa nezaujalo hlavu, potom sa žene odporúča telocvični pre tehotné ženy na otáčanie dieťaťa. Na paniku v takejto situácii nie je potrebné, pretože toľko detí prijíma hlavu previa neskôr, niekedy dokonca pred samotným narodením. Nasledujúci kurz cvičení pomáha otáčať dieťa.
Tieto cvičenia by sa mali vykonať po 29 týždňoch.
Žena by mala ležať na zemi, položiť niekoľko vankúšov pod umývadlo a zdvihnúť nohy. Panva by mala byť 30 cm nad ramenami a panva, ramená a kolená by mali byť na tej istej línii. Po tomto cvičení sa deti občas obracajú hneď po prvom. Ak je dieťa tvrdohlavé a nechce sa vrátiť, zopakujte lekciu trikrát denne. Toto cvičenie nemôžete robiť na plný žalúdok. Existuje druhá možnosť pre toto cvičenie. Môžete dať niekoho naopak a položiť nohy na ramená (na ramenách by mala byť popliteal fossa).
Okrem tejto metódy, ktorá sa považuje za klasickú, existujú aj iné. Môžete sa vyhnúť na nohách bodu z vonkajšej strany malého prsta alebo vykonávať akupresúru nohy. Takéto kroky by však mali robiť špecialisti.
Pri gluteálnej a (alebo) priečnej polohe existujú ďalšie cvičenia:
Úvodné: Ramená sú spustené, nohy sú nastavené na šírku ramien. Na úkor jedného musíte zdvihnúť ruky do strán (dlani pozrieť nadol), postavte sa na prsty a ohýbajte chrbát, kým sa musíte zhlboka nadýchnuť. Dva výdych a návrat do pôvodnej polohy. Opakujte 4 krát.
Podstata: Žena musí ležať na jej boku, obrátená smerom k fetálnej zadnej časti s koncom jazdy. Ak má plod priečnu prezentáciu, potom je potrebné ležať na opačnej strane, na ktorej je hlava otočená. Potom by ste mali ohýbať nohy v bedrových a kolenných kĺboch a ľahnúť na 5 minút. Potom sú hlboko vdychované a obrátia sa na druhú stranu cez chrbát, takže opäť je potrebné ležať 5 minút. Ďalej, noha, ktorá je umiestnená na vrchu, by mala byť narovnaná (s panvovou prezentáciou); ak dieťa má priečnu pozíciu, potom narovnajte nohu, na ktorej loži. Druhá noha by mala byť vždy ohnutá. Potom sa zhlboka nadýchnite a opäť ohnúť nohu v kolennom a bedrovom kĺbe, potom by sa koleno malo obopnúť okolo chrbta a smerom k zadku (v panvovej alebo priečnej polohe). Týmito činnosťami sa telo sklopí dopredu a koleno ohnuté na kolená bude popísať polkruh dovnútra, kým sa dotkne prednej steny brucha. Potom nasleduje hlboké vydychovanie, po ktorom je potrebné narovnať a spustiť nohu a oddýchnuť. Potom sa zopakuje hlboký dych a cvičenie. Takže to by malo byť vykonané asi päťkrát.
Finále: Ležať na chrbte av bedrových kĺboch a kolenách, aby ste ohýbali nohy a nohy z obidvoch nôh klesli na podlahu na šírku ramien, ruky ležali pozdĺž tela. Na prvom počítaní, vdychujte a zdvihnite panvu, je potrebné opierať sa o ramená a nohy. Na druhom počítaní sa panva zníži a vydychuje. Potom sa nohy narovnávajú, vdychujú a napinu hýždeň a rozkrok a žalúdok sa odtiahnu. Potom vydychujte a oddýchnite. Opakujte 7 krát.
Ak sa na ultrazvukovej skúške lekár ukáže, že gymnastika pre tehotné ženy dala výsledok a dieťa má potrebné postavenie, potom úvodné a základné cvičenie nie je vykonané a záverečné cvičenie sa opakuje až do narodenia dieťaťa.