Samozrejme, telo ženy v situácii nepredvídateľnej. Niekedy sa stáva, že najobľúbenejšie potraviny v čase tehotenstva nie sú prenesené do ducha a naopak, telo nemá rád niektoré nie tak obľúbené a nie vôbec užitočné lahôdky s takou silou, že neexistuje žiadna sila, aby sa to vzdal. Ale napriek tomu by mali byť niektoré produkty, bez ohľadu na to, ako ich žiadajú vaše "ja", vymazané.
Začnime s nápojmi. Samozrejme, tehotné ženy by nemali piť alkohol. Tak sa počíta veľa žien. Ale môžete to urobiť trochu. V prvom trimestri musíte úplne vylúčiť alkohol. Faktom je, že počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu rozvoju všetkých orgánov budúceho tela dieťaťa. A alkohol, dokonca aj v tých najnebezpečnejších množstvách, môže riadiť proces nesprávnym smerom. Pokiaľ ide o ďalšie obdobie, pohár vína alebo 200 ml dobrého piva nepoškodí plod. Ale môžete to urobiť nie viac ako raz za mesiac. A samozrejme by ste nemali piť alkoholické nápoje, pretože alkohol má veľmi škodlivý účinok na nervový systém dieťaťa.
Mnoho žien pred tehotenstvom nepredstavovalo svoj deň a hlavne ráno bez šálky dobrej kávy. Ale s nástupom tehotenstva by mala byť vaša závislosť na tomto nápoji prehodnotená. Kofeín ako taký nemá žiadny vplyv na vývoj dieťaťa, ale zneužívanie môže viesť k potratom alebo predčasnému pôrodu. To však neznamená, že počas tehotenstva nemôžete piť kávu. Pokúste sa minimalizovať počet opitých pohárov denne a samozrejme znížiť silu nápoja.
Teraz choďte do jedla a zistite, že nemôžete jesť tehotné ženy.
Potrava budúcich matiek by mala pozostávať iba z prírodných produktov, je to ovocie, zelenina a všetko, čo nemá cudzie nečistoty. K týmto nečistotám sú väčšinou E-prísady. Poviem, že niektoré z týchto prísad sa pridávajú do produktov, ktoré súvisia s výrobkami, ktoré sú zakázané konzumovať tehotné ženy. Áno, niektoré dodatky E sú povolené, ale stále zaručuje, že neubližujú dieťaťu nie. Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že také výrobky, ako sú čipy, krabové tyčinky, krutóny a mnoho ďalších, obsahujú rôzne farbivá a zlepšovače, ktoré sa tiež nedoporučujú jesť pre tehotné ženy. Aj produkty rýchleho občerstvenia nie sú produkty pre tehotné ženy. Aj počas tehotenstva sa musíte zdržať konzumácie určitých druhov rýb, ako sú makrely, tuniaky, mečiara.
V skutočnosti to, čo môžete jesť, a čo nie je dovolené pre niektoré tehotné ženy, je predpísané lekárom. Napríklad, ak existuje tón maternice, je potrebné úplne odstrániť repu, pretože sa predpokladá, že vyvoláva tonus ešte viac. Veľmi mastné, korenené jedlo môže spôsobiť ťažké pálenie záhy. No, ak trpíte opuchom počas tehotenstva, lekár neodporúča soľ.
Niektoré produkty tehotné ženy sa zakazujú používať a ospravedlňovať sa s niektorými povery. Napríklad, podľa jedného z označení, nemôžete konzumovať ovocie dvojitého, a tiež vajcia, ktoré majú dva žĺtky, pretože dvojčatá sa môžu narodiť.
Samozrejme, každá tehotná žena sa rozhodne, čo jesť, kedy a koľko, ale čo je najdôležitejšie, že diéta je rôznorodá a plná, pretože počas tohto obdobia žena potrebuje najmä vitamíny a rôzne mikroelementy. No, čo je najdôležitejšie, žena by mala mať radosť z jedla, aby bola v dobrej nálade. To nie je bezvýznamné.