Čokoľvek robí žena, pripravuje jedlo, vychováva svoje deti, robí štvrťročnú správu, v každom prípade musí existovať prvok tvorivosti. A hlavne ak ide o sex. Až keď žena začína vytvárať, stane sa bohyňou.
Medzitým moderné dámy prebrali významnú časť mužských funkcií a hlboko vniesli do vnútra to, čo ich príroda veľkoryso odmenila: sexuálna energia, tvorivosť a jemná intuícia, aby sa zapojili do kvalitných cvičebných systémov pre moderné ženy.
Naša konzultantka ponúka 21-dňový kurz obnovenia troch najdôležitejších energetických centier pre ženy: maternicu (zdroj sexuálnej energie), hrdlo (centrum tvorivosti) a duchovné oko (zodpovedné za intuíciu).
Do konca zasadnutia sa systém cvičení pre modernú ženu bude cítiť nielen silným a slobodným, ale zbavíte sa aj všetkého, čo je zbytočné, že vaše telo bolo upchaté, telesne a duchovne.
Systém cvičení pre modernú ženu je vhodný pre každého a odporúča sa začať na rastúcom mesiaci. Je žiaduce, aby sa tieto triedy držali v úplnej samote. Vo vesmíre musia byť prítomné všetky štyri prvky: svietivá biela sviečka (oheň), aromatická tyčinka alebo aromalamp (vzduch), pohár vody a akékoľvek kamene (zem). Každý cvičebný systém modernej ženy by sa mal vykonávať 5-10 minút. Môžete nahrávať hudbu. Pri intenzívnych cvičeniach je vhodná aktívna hudba, pre statické predstavy si vyberte jemné melódie (zvuky prírody). Skladby sa môžu podľa vášho uváženia striedať.
Vyladenie a vizualizácia cvičení
Pred začatím cvičení musíte mať správnu polohu tela a stať sa citovo naladeným. Sadnite si na koberec, hýždeň mierne po stranách (že konečník bol kolmý na podlahu). Nohy sa ohýbajú vo forme lotosu / polosu. Chrbát a krk by mali byť rovní. Zavrite oči a dokonca aj dýchanie. Vizualizujte maternicu v podobe drevenej stupa s paličkou. Predstavte si, akú farbu to je, aká tekutina je plná: čistá alebo stagnujúca. Takže uvidíte stav vašej sexuality.
Rotácia cvičení Hara
Jeho oči sú zatvorené, ruky drží ruky pred svojimi rukami, aby uchopili kolená. Začnite sa pohybovať na ľavú stranu tejto malej panvy, ako keby ste rozčútali hula-hoop (alebo paličkou niečo "mletím v malte). Hlava sa nehýbe, pás sa striedavo ohýba ". Ak urobíte všetko správne, pocítite teplo v pošve. Otočením prerušujete energiu, ktorá stagnovala v dolnom energetickom centre.
Čistenie energie hlasom
Predstavte si v maternici oranžovú farbu, v zóne srdca - zelenej. Po vdýchnutí, duševne zoberte oranžovú farbu (sexuálne túžby) a spojte ju so zelenou (pocitmi), zdvihnite do oblasti tretieho oka (medzi obočím). Pri výdychu prejdite vpred a cez duchovné oko, rozstrekujte tento prúd s dlhým zvukom "Cha". Sviečka, ktorá sa nachádza oproti tomu, spálí všetky zlé.
Cvičenie otvorené srdce
Daj ruky na hrudi, predstavte si srdce v podobe smaragdu, ktoré vás obklopí zo zelena (signál do vášho srdca, že ste ochotní zamilovať sa). Potom si predstavte svojich blízkych, keď s nimi posielate svoju lásku zo srdca k srdcu. Pamätajte na ľudí, s ktorými máte nevyriešené problémy. Mentálne nechať odpor. Relaxujte a samotné ruky sa začnú rozvíjať.
Čistenie cvičenia s ohňom
Toto cvičenie pomôže vyčistiť vaše tretie oko (ženská intuícia). V lotosovej pozícii si sadnite pred horiacou sviečkou, oddýchnite sa a snažte sa pozrieť do stredu ohňa, bez pohybu ani blikania. Počas cvičenia môžu slzy tečúť z očí alebo dokonca aj z nosa. Dajte vetranie do rušivých emócií! Toto je proces čistenia.
zotavenie
Konečné cvičenie. Ležať na chrbte a úplne oddýchnuť. Nechajte akékoľvek myšlienky a emócie, zamerajte sa na svoj vnútorný stav. V tomto štádiu musíte dokončiť procesy, ktoré ste spustili skôr.