Čo variť pre dieťa na večeru

Po dlhú dobu sa takáto otázka ako dôležitosť správnej detskej stravy nerozdelila. Taká veda ako dieteológia dokonca neexistovala. Detské menu sa od dospelých veľmi nelíbilo. Deti už vo veku dvoch mesiacov dostali kapustovú polievku, zemiaky, zeleninu. V dnešnom svete sú mamičky viac informované o detskej výžive. Znalosť charakteristík organizmu dieťaťa je dnes omnoho väčšia ako v starých časoch. Veľmi často matky majú otázku, čo je lepšie variť na večeru, čo bolo zároveň chutné a zároveň užitočné.

Vlastnosti správnej večere

Za predpokladu, že počas dňa dieťa, ktoré spotrebuje všetku energiu, dostane večer dobrú chuť, mladé matky venujú dôležitú pozornosť večere a snažia sa čo najviac živiť svoje dieťa. Odborníci na výživu tento názor nesúhlasia, pretože veria, že večera by mala byť na prvom mieste užitočná. Pozrime sa na to niektoré pravidlá.

Príjem večerných potravín by mal mať malý a neúčinný charakter. Najlepšou možnosťou na večeru môžu byť jedlá zo zeleniny alebo ovocia, obilniny, ako je kaša alebo akékoľvek mliečne výrobky. Treba poznamenať, že produkty ako mäso, vajcia a ryby sa lepšie používajú v prvej polovici dňa pred obedom. Na večeru si dáte prednosť pečivom, ľahkým šalátom, všetkým druhom pudingov a tiež sufflé.

Večera by sa mala konať dve hodiny pred spaním, pretože potraviny by mali byť schopné asimilovať v tele. Pre deti v materských škôlkach, vzhľadom na skutočnosť, že občerstvenie v materskej škôlke prebieha asi tri až štyri hodiny, najviac preferovaný čas na večeru je šesť až sedem večer. Tiež je potrebné poznamenať, že spotrebovaná kvapalina by mala byť obmedzená, šálka mlieka alebo čaju stačí.

Pred začiatkom spánku môže dieťa tiež vypiť pohár mlieka a mlieka, čo má iba pozitívny vplyv na kvetinárstvo. Mala by venovať pozornosť tomu, že je z pohľadu odborníkov na výživu prípustné "neskôr". Táto možnosť je tiež najproduktívnejšia pre deti, ktoré sa po ochorení prispôsobia. Nespokojnosť s takým okamihom, ako je prežitie čokolády. Nejedzte potraviny, ako sú čipy alebo krekry. Koniec koncov, nie je pre nich žiaden prínos, a takéto výrobky môžu poškodiť telo.

Chuť do jedla prináša vzhľad

V prípade, že dieťa odmieta jesť a začne sa zamilovať, môže sa uchýliť k metóde založenej na získaní pozornosti.

Napríklad nezvyčajný dizajn jedla môže hrať úlohu, pretože každodenné jedlo získa nezvyčajnú formu, čím vyvoláva záujem o dieťa.Pre odrodu je možné misku doplniť rôznymi dekoratívnymi prvkami.Batočík sa môže zmeniť na neobvyklý zámok alebo môže byť navrhnutý ako semafor, v roli farby môže urobiť uhorku, žĺtok a mrkvy.Ak to všetko nie je vôbec ťažké, ale pre dieťa to je veľmi informatívne. Dieťa tak padne do takzvanej rozprávky.

Výrobky z mletého mäsa, môžete variť ako cookie, otformochki. Veľmi originálne budú ryby vo forme rýb alebo hviezd. Rôzne vajcia sa môžu premeniť na kurča, namiesto mušle, ktorá bude mať kúsok repy a ako zobák - mrkva. Kasha sa môže premeniť na slnečnicu alebo kvetinu, alebo kolobok s očami a očarujúcim úsmevom s použitím džemu alebo sirupu. Rezanie rajčiaka na polovicu, pridaním olív na vrchol, to sa zmení na krásnu lienka, a z uhorky dostane pekný krokodíl. Dieťa sa bude páčiť akýkoľvek prejav vašej predstavivosti.

Kognitívne varenie

Dieťa musí vždy komunikovať so svojou matkou, aj keď je zaneprázdnená na prípravu večere alebo večere. Môžete tiež skombinovať obchod s potešením, pretože varenie môže byť premenené na úžasnú kognitívnu hru. Napríklad, keď pridáte určité zložky do jedla, musíte postupovať podľa určitých pokynov, aby ste to urobili chutné, aby sa dieťa mohlo učiť disciplínu, pretože bude nasledovať jasné pokyny. Tiež pri spoločnom varení môžete svoje dieťa naučiť skóre, napríklad musíte pridať jeden alebo dva lístky cukor. Dieťa zachytilo takéto veci počas letu. Rozvíja a pettymotorika, napríklad varenie knedlíky s vlastnými rukami, alebo môžete požiadať dieťa, aby zdvihol rump.

Spoločné varenie má tiež pozitívny vplyv na detskú zásobu slov, ktorá sa rozširuje. Vylepšené a logické myslenie, vnímanie, schopnosť analytického myslenia.

Nebezpečné a zložité postupy, samozrejme, dôverovať dieťaťu sú zbytočné. Ale elementárny, ako napríklad rezané formy z cesta, alebo zdobiť koláč s krémom, zdobiť zeleniny so šalátom dieťa bude robiť s potešením, cíti jeho dôležitosť.