Hush-a-bye
Spať je to, čo potrebujete naučiť počas kŕmenia svojho dieťaťa. Bohužiaľ, nie všetky matky si môžu dovoliť taký luxus. Vrodený zmysel pre povinnosť a neschopnosť odpočinku vedie k tomu, že žena, dokonca aj v posteli, nezatvára oči. V mojej hlave - roj myšlienok, v mojej duši - úzkosť za to, čo som nemohol, nemal, nemal čas ... Prosím, spať! Zvážte to vašu priamu povinnosť.
Vo sne av skutočnosti!
Nervozita a spěch sú nepriateľmi mnohých moderných mamičiek. Naučte sa relaxovať. Lepší okamih, než keď dojčíte, to jednoducho nemôžete nájsť! Nechajte sa trochu fantasovať. Predstavte si, čo bude vaša rodina v 5-10 rokoch, ako malá bude rásť, čo bude môcť robiť, čo hrať, čo sa do toho zapájať! A aká je kombinácia užitočná s príjemnou? Ponúkame niekoľko možností. Vyberte a doplňte zoznam s nálezmi.
ležiace
Na boku a na chrbte - to sú dve najbežnejšie polohy kŕmenia. A musíme priznať, že najpriaznivejšie. Ste uvoľnený, nič nebráni ... Ale zdá sa, že v takejto situácii nie je možné robiť niečo iné, pretože nie je možné sa pohybovať. Varianty mora!
1. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu alebo audioknihy. Predtým vložte do hracej plochy konzolu z hudobného centra, a keď ten malý začne, zapnite ju. V polohe na ležanie sa môžete tiež pozerať na televíziu alebo film. Vyberte si pozitívne melodramy, kognitívne alebo historické obrázky.
2. Čítanie je ďalší spôsob užitočnej zábavy. Starajte sa o dobré osvetlenie. Ak je miestnosť tmavá, zapnite lampu a pošlite svetlo na stránky a nie na dieťa. Čo čítať? Možno vás zaujímajú knihy o starostlivosti o deti v prvom roku svojho života. Detektív? Prečo nie.
Z. Liesz je príjemne komunikovať telefonicky s priateľmi (ticho!). Pošli romantickú sms správu na svojho manžela - bude len rád. Pamätajte však, že váš mobilný telefón by mal byť čo najďalej od drobky.
stojaci
V tejto polohe sú obe ruky zaneprázdnené. Áno, a kŕmenie dieťaťa stojace je zriedkavé, ako výnimka. Ak len nepoužívate prach alebo špeciálny batoh! Maminky, ktoré získali jedno z týchto doplnkov, výrazne zjednodušili svoj život.
1. Môžete držať drobky na rukách a dávať pozor na seba. Predovšetkým robte nejaké fyzické cvičenia. Obracia sa, svahy, od ponožiek až po podpätky, kruhové pohyby hlavy ... Staňte sa krásou!
2. Tvorivosťou! Držte na rovnej stene alebo dverách chladničky hárku kartónu - to je vaša stojan. Nakreslite, ako to hovorí duša! Ak chcete vyrezávať a dokonca aj háčkovanie, je to celkom dobré, ukáže sa stáť.
Z. Keď dieťa jesie, ležiace v praku, môžete vymazať prach, dať veci na svoje miesto, vložiť práčku, dokonca urobiť večeru. Pomôcť jej matke, moderné technológie: para, rýchle alebo multivark.
listovanie
Takže je pre vás vhodné nielen kŕmiť vaše dieťa, ale aj zapojiť sa do iných zaujímavých aktivít. Aspoň jedna ruka je zadarmo, a ak umiestnite dieťa na špeciálny vankúš, potom všetky dve! V mnohých situáciách pomôže malý stôl. Jeho nákup sa ospravedlnil viac ako raz. Po prvé, je príjemné jesť. Po druhé, môžete na ňom dať notebook. Jedzte alebo prechádzajte e-mailovou schránkou - je to pohodlné. Urobte si čas pre staršie dieťa. Niekedy stačí len hovoriť (pokojne a pokojne!). U školáka ľahko skontrolujete hodiny, mnohí dokonca čítajú nahlas. Hlavná vec je naučiť svojho syna alebo dcéru, aby nehlukovali vedľa dieťaťa. Zamyslite sa nad tým, čo je potrebné urobiť dnes, zajtra, počas týždňa. Vytvorte si ponuku na najbližšie dni a napíšte zoznam produktov, ktoré potrebujete kúpiť.