Pre mnohé moderné ženy je práca nielen symbolom nezávislosti, ale aj významom života. Preto správa, že je čas ísť na materskú dovolenku, spôsobuje, že niektorí sa odrádzajú a kladú otázku: "Čo budem robiť na materskej dovolenke?" A aj keď sa cítite skvele, nedržte sa posledného a potom priamo z úradu ísť do materskej nemocnice. Už stojí za to premýšľať o dieťati a ísť na odpočinok, neverte slová, ktoré materská dovolenka prechádza okolo esencie bytu v župane, varenie boršč pre svojho manžela a pletenie veno.
Pred narodením dieťaťa
Ak si myslíte, že okamih dovolenky v tehotenstve pred narodením dieťaťa je stále dlhý čas, potom sa mýlim. Je veľmi málo času, ale je potrebné veľa urobiť. V tejto dobe sú návštevy lekára zväčšené, sledovať ich zdravie zdravím dieťaťa a tiež je potrebné pripraviť všetko potrebné pred jeho vzhľadom.
A začneme s vlastnou fyzickou kondíciou. Ak to chcete urobiť, musíte zistiť, aké fyzické aktivity sú dovolené počas tehotenstva a vybrať si to, čo sa vám páči. Nestojí to za to, a ak to zdravotný stav dovoľuje, musíte viesť aktívny životný štýl, takže po pôrode si môžete ľahko získať svoju formu. Existujú aj špeciálne fyzické cvičenia pre očakávané matky. Môžete napríklad navštíviť bazén, robiť jogu alebo špeciálnu aerobicku pre tehotné ženy. Ak sa však v 8 mesiacoch stane príliš ťažké navštíviť fitness sály, potom môžete vykonávať špeciálne cvičenia a doma, hlavnou vecou je zabudnúť na ne a pravidelne venovať pozornosť.
Pravdepodobne by sa nemali pripomínať o prechádzkach, pretože je potrebné poskytnúť čo najviac času. Ak sa bojíte chodiť sama a manžel sa vráti do práce neskoro, potom vás vyzve, aby ste sa pripojili k spoločnosti vašich priateľov, ktorí sú doma a starajú sa o malé deti.
Ďalej musíte premýšľať a vymenovať potrebné veci pre vaše dieťa. Tu môžete konzultovať s matkami, ktoré už porodili, alebo si pozrite vzorové zoznamy na internete. A potom môžete ísť nakupovať, ak samozrejme neveríte v znamenia. Ale v každom prípade by ste mali byť pripravení a mať prezentáciu o tom, čo bude trhanina potrebovať v prvých mesiacoch života.
V posledných mesiacoch majú ženy osobitne výrazný "hniezdny" účinok u žien, a preto by bolo pre dieťa veľmi zlé zmeniť niečo v dome. Ale nemyslite na grandiózne opravy, pretože stavebné práce nie sú najlepším povolaním pre budúce matky. Postarajte sa o niečo malé, napríklad zmeniť záclony, rozobrať skriňu a prejsť všetkými vecami; transplantované kvety; ak je prameň vo dvore, potom je možné vysadiť sadenice na balkóne; rozobrať súpravu prvej pomoci; zlikvidujte všetky delikventné tablety a pripravte zoznam potrebných liekov do budúcnosti.
Teraz v kníhkupectve je veľa kníh o novorodencoch, ktoré vám môžu poskytnúť veľa užitočných informácií a môžete tiež navštevovať špeciálne kurzy pre tehotné ženy. Nepochybne mnohé vedomosti o dieťati prichádzajú matkám intuitivně, ale je lepšie splniť dieťa pripravené.
Oddych a dobrý odpočinok vám pomôže pozrieť si filmy, hlavne tie, ktoré ste nechali neskôr. Samozrejme, nie je vhodné sledovať žiadne slzy alebo hororové filmy, ale jeden obrázok z klasiky svetového kina - ľahko. Tiež sa môžu zúčastniť všetkých druhov výstav a múzeí.
Vytvárajte plány na tento deň, robte ich rozmanité, pričom by ste mali počítať s vašou silou, nepreťažujte sa a nestrávte spánok veľa času, pretože musíte mať s dieťaťom silu.
Po pôrode: obnovte formulár
Mnoho mladých matiek sa obáva, ako čo najskôr obnoviť svoju formu po pôrode. Ak ste nezabudli cvičiť pred doručením, potom bude veľmi ľahké sa zotaviť po nich. Môžete začať praktizovať cvičenia po dobu štyroch týždňov, ak môžete samozrejme umožniť zdravie a pohodu, zatiaľ čo začínajú ľahkým zaťažením a postupne ich zvyšujú.
Najnepríjemnejším miestom pre všetky matky je žalúdok. Ale nenechajte sa rozrušiť, pretože ak budete každý deň vykonávať jednoduché cvičenia, môžete vrátiť svoju plochú brušku.
Čas pre tvorivosť
Takže obdobie adaptácie je úplné, forma je obnovená a život vstúpil do svojho bežného prúdu, len nás obťažuje, aby sme sa uchádzali o domáce práce. Preto prišiel čas na vytvorenie alebo niečo nové. Samozrejme, všetky koníčky počas obdobia materskej dovolenky sú nevyhnutne spojené s deťmi a rodinou, ale napriek tomu, koľko zábavy to môže priniesť ostatným.
Dokonca aj denné varenie sa môže stať vzrušujúcou aktivitou, môžete vytvoriť svoj vlastný blog alebo webovú stránku ako tému orechov.
Dieťa rastie každý deň a nový deň je jedinečný. Potom odvážne vezmite do ruky fotoaparát, naučte sa fotografovať a spracovávať fotografie a ako výsledok vytvorte zaujímavý mini album.
Ak sa rozhodnete premeniť detskú izbu, ukážte svoju predstavivosť a použite päť kreatívnych nápadov, ako farbivo a neobvykle dekorovať škôlku.
Ale samozrejme hlavnou vecou je vývoj vášho dieťaťa. Zahrajte si s drobkami a hrajte hry a zdieľajte svoje nálezy s ostatnými mamičkami.
Môžete si uvedomiť svoje vlastné myšlienky a potenciál vytváraním darov sami. K tomuto fascinujúcemu zamestnávaniu je možné zapojiť aj deti.
Čas na zmenu: vydať rozhodnutie
Mnoho žien nie je pripravené zosúladiť sa so stratou vlastných peňazí poskytnutých na materskú dovolenku. Ale nechcem dať moje drobky mojej výchove alebo materskej škole. Je veľmi dôležité, aby ste tu stanovili svoje priority: dieťa alebo práca.
Ale aj tak v našej dobe existuje cesta z takejto situácie a môžete zvážiť veľa možností, ako získať otvorený dom a nerobiť sa s dieťaťom. Napríklad sa môžete podrobne naučiť, čo je freelancing a stať sa copywriter. Alebo sa môžete pozrieť na pracoviská: pracovať pre nás a vidieť všetky navrhované voľné miesta. A tu môžete s istotou povedať, že tajomstvo je ideálnym miestom pre vážne zmeny.
Vyhláška je skončená
Tu tiež preletela nepredvídateľná doba, dieťa dospelo a materská dovolenka skončila. A tu pre veľa žien, ktoré nedávno si nedokázali predstaviť svoj život bez práce, vzniká otázka: "Vychádzate do práce alebo sa úplne venujete rodine?" A tu je samozrejme na vás.