Ako sa zbaviť opuchu počas tehotenstva

Počas tehotenstva ženy často čelia problémom zadržiavania tekutín v tele, čo vedie k jej hromadeniu v určitých častiach tela. Puffiness je zvlášť ovplyvnený končatinami v dôsledku zložitého prítoku krvi. Edém sa vyskytuje najmä v neskorých obdobiach av závislosti od intenzity je potrebné konzultovať s lekárom, zistiť príčinu ich vzniku a odstrániť problém.

Hlavné príčiny edému v tehotenstve

Približne v štvrtom mesiaci tehotenstva existuje možnosť opuchu končatín v budúcej matke. Vo výnimočných prípadoch je to prejav patologickej odchýlky od normy, ktorá môže v budúcnosti ohroziť život dieťaťa.

V podstate v súvislosti s reštrukturalizáciou tela na zmeny v základných životných procesoch môže dôjsť k edému v dôsledku nesprávneho fungovania obličiek, kardiovaskulárneho systému, prebytočnej vody v tele a nadmernej fyzickej námahe.

Opuch nôh počas tehotenstva

Tehotné ženy najčastejšie trpia edémom nôh, pretože ich telo nahromadí sodík, kvôli ktorému je tekutina zadržaná v tele.

Vo väčšine prípadov sa sťažnosti na vzplanutie pochádzajú od žien popoludní a večer, čo nie je prekvapujúce - horizontálna poloha počas spánku prispieva k distribúcii tekutín v celom tele, takže ranný opuch je takmer neviditeľný. Po dlhej prechádzke alebo vo vzpriamenej polohe klesá vlhkosť na dolné končatiny, čo spôsobuje opuch v členkoch a nohách. Vo všeobecnosti, s miernym prejavom, nie je dôvod na obavy, ale ak máte významný nárast krvného tlaku, mali by ste sa poradiť s odborníkom, inak existuje možnosť vzniku závažnej formy gestózy.

Prevencia opuchy a jej liečenie

• Ak sa chcete zbaviť problému opuchu končatín, zdá sa to veľmi jednoduché - jednoducho nepijte príliš veľa tekutín. Ale ako sa ukáže, v tomto prípade telo len intenzívne hromadí v tkanivách. Takže budúce mamy by mali venovať pozornosť správnemu výberu nápojov - ak máte problém s otupením, je lepšie sa na chvíľu vzdať šťavy, sóda, čaj a nahradiť ich obyčajnou pitnou vodou.
• Dôležitou úlohou pri prevencii vzniku opuchov je vyvážená strava, z ktorej by mali byť vylúčené vyprážané a korenené jedlá, údené a solené potraviny, ako aj káva, čo je nápoj, ktorý prispieva k udržaniu vody v tele.
• Veľká hodnota má aj úplný odpočinok, ktorý počas tehotenstva by mal byť najmenej 10 hodín v noci a niekoľko hodín - počas dňa. Tehotná je veľmi dôležitá na kontrolu zaťaženia nohy a ak je to možné, pokúste sa ležať aspoň pol hodiny, ak sa opuch začne prejavovať.

Medzi ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť opuchu nohy, mali by ste si všimnúť kúpele s morskou soľou, masáž chodidiel a odmerané prechádzky na čerstvom vzduchu. Niekedy môže byť potrebné používať fyto čaj s diuretickým účinkom a vitamíny, ktoré posilňujú krvné cievy a tým zlepšujú krvný obeh. V žiadnom prípade by ste nemali zabúdať, že pred aplikáciou tohto alebo toho nápravy musíte vždy konzultovať so zodpovedným lekárom - v skutočnosti ste teraz zodpovední za ďalšieho malého človeka, aj keď malého.