Niektoré spôsoby boja proti celulitíde

Cieľová vedecká štatistika tvrdí, že celulitída je viac alebo menej výrazná u 80% žien. Zmeny sa vyskytujú nepostrehnuteľne. Ste stále mladý, zdravý a štíhlý, ale koža bokov, zadok a brucha sa náhle stala nerovná a hrboľatá, ako kôra oranžovej.

Áno, pomarančová kôra je nielen doplnok čaju, ale aj ženská nočná mora. Tak často nazývaná celulitída. Bohužiaľ, je mladší a teraz je to problém mnohých mladých dievčat a žien.

V boji proti celulitíde mnohé ženy vyskúšali desiatky tvrdých diét, thajských piluliek a oslabujúcich športov. Celulitída nie je všeobecnou obezitou, ale nadmerné ukladanie tukov v jednotlivých oblastiach - na bokoch, hýždach, bruchu. Zaujímavé je, že ženy trpia celulitídou. A to všetko preto, že celulitída má hormonálnu závislosť, najmä od ženského pohlavného hormónu estrogénu. Čím je ženský, tým viac vo vašom tele tohto hormónu, tým viac je pravdepodobné, že budete mať celulitídu. Pravdepodobnosť výskytu celulitídy sa zvyšuje počas obdobia života ženy, keď sa zvyšuje koncentrácia tohto hormónu v tele alebo keď nastávajú hormonálne zmeny - to je puberta, tehotenstvo alebo obdobie menopauzy. Ženské estrogénové hormóny hrajú dôležitú úlohu pri vytváraní podmienok pre tvorbu celulitídy prostredníctvom pozitívneho účinku na tvorbu tukových usadenín a tiež prispievajú k zadržiavaniu vody v tele, ktorá sa vyskytuje hlavne v bruchu a stehnách. Príčinou rozvoja celulitídy môže byť aj podvýživa, nedostatok cvičenia a dedičnosť. Ak by bola vaša mama alebo babička obťažená a mala celulitídu, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou vystavená aj tomuto fenoménu. Nebojte sa. Celulitída nie je zdedená. Do nej sa prenáša len predispozícia organizmu. A ak sa staráte o svoje telo vopred, budete viesť aktívny spôsob života, budete jesť správne, potom tento problém nikdy príde k vám.

Tiež škodlivé návyky ako fajčenie a zneužívanie alkoholu sú tiež faktorom rozvoja celulitídy.

S ním, samozrejme, musíte bojovať hneď, ako bol videný. Čím skôr bola vojna spustená, tým viac šancí, že ju vyhrá žena, nie celulitída.

Samozrejme, mnoho kozmetických salónov ponúka celé programy na boj proti tomuto nepriateľovi, ale môžete ho bojovať doma. A nič ťažké tento boj neznamená, naopak, len príjemné a užitočné postupy a zmeny stravovania a režimu. Skúsme to ?!

Niektoré spôsoby boja proti celulitíde.

1. Najprv musíte zmeniť napájanie. Nesedzte sa na strave, v každom prípade musíte úplne jesť. Stačí len jesť menej tučné, slané, pražené sladké múky a piť veľa tekutín. Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny. Pite čerstvé, šťavy, minerálna voda, ale bez plynu. Alebo len čistá voda

2. Presuňte sa viac. Pokúste sa zdvihnúť menej často na výťah a chodiť častejšie, chodiť viac, nedostanete sa do autobusu, aby ste sa zastavili do práce alebo do supermarketu. Stačí sa vrátiť domov, skákať, mávať rukami alebo tancovať pred zrkadlom. Mimochodom, tancovanie veľmi dobre uvoľňuje svalové napätie. Čo je veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia bolesťou hlavy napätie. Ale je to tak - mimochodom.

3. Take kontrastné sprchy - to je skvelý spôsob, ako bojovať proti celulitíde. Začnite s teplou vodou a dokončite studenou vodou. To zlepšuje tón krvných ciev a zvyšuje krvný obeh v problémových oblastiach. Pod sprchou masírujte aj tieto oblasti pevným štetcom alebo rukavicou. Môžete použiť špeciálne ohrievacie kroviny.

4. Vykúpať s morskou soľou alebo riasami. Môžete pridať pohár mlieka namiesto soli, pričom predtým rozpustili niekoľko kvapiek nejakého esenciálneho oleja.

5. Veľmi dobrý účinok dáva zábaly. Robia ich najlepšie po kúpe, keď je koža v pare. Na zábaly môžete použiť hlinku, med, čokoládu alebo kúpite v obchode špeciálny krém a masku. Aplikujte ktorýkoľvek z týchto produktov a obalte potravinový film. Nechajte 40 minút a potom opláchnite vodou a naneste špeciálny krém proti celulitíde alebo bežnému zvlhčovadlu.

6. Môžete si urobiť medovú masáž. Do medu môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Robiť to isté je lepšie po kúpaní alebo po lúpaní. Predhrejte med do kvapalného stavu. Aplikujte tlak, aplikujte ho na pokožku a pokračujte v masáži a stláčajte ju dlaňami a ostro odtrhnite ich od tela. Pocity budú najprv bolestivé, ale po niekoľkých procedúrach prejde. Vaša pleť bude vyzerať oveľa lepšie.

Najdôležitejšou vecou v boji proti celulitíde je túžba a túžba byť krásnou. Nebuď lenivý - a budeš úspešný!